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2009年01月27日

ロー合宿、1月26日、2日目

・朝食
 にんじんとりんごのジュース。vita-mixではなくジューサー使用。
にんじんりんごジュース

・昼食
 白菜アジアンサラダ。エリンギ、カリフラワー、トマトのマリネ、にんにくしょうゆ風味。ロー・グリーン・マッシュ・ポテト。アボカド、クラッカー。
12月26日ランチ1

↓毎度おなじみ、白菜のアジアンサラダ。
白菜アジアンサラダ

↓最近どこでも大好評、ロー・グリーン・マッシュ・ポテト。
グリーンマッシュポテト

↓Jordan Maerin のお家芸、保存容器に入れて振ればできちゃうマリネ。
にんにくしょうゆ風味

・夕食
 私はなし(ホスト夫妻が外出のため)。
 私はこっちに来てからお腹いっぱい食べすぎで1食抜きでちょうどよかった。
 ホストは夕方そば屋でみかんを食べてからサラダと親子丼を食べたそうだ。
 ロー生活初体験のため、「食べる順番さえ覚えれば『これを食べてはいけない』という制限はしません」というのを今回の方針にしているので、加熱食もノー・プロブレム。
 それでも、27日現在、ホストの顔はちょっとすっきりした気がする。

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posted by 石塚とも at 13:39| Comment(0) | ロー・パーソナル・コーチ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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