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2009年02月01日

ロー合宿7日目 1月31日

 7日目で折り返し地点です。今日は「ジュース・クレンジングデー」にしました(ジュース・ファスティング(断食))というには、ジュースはおいしすぎて享楽的すぎます)。
 「だいじょうぶかなあ、もつかなあ」といっていたホストも「ジュース・クレンジング? よし、やろう」と乗り気になってくれました。

0131ジュース1
↑朝9時半ごろ。柑橘ミックスとキウィのジュース。スーパービタミンCドリンク。

0131ジュース2
↑12時ごろ。イチゴ、柑橘ミックス、りんごのジュース。

ジュース3
↑ 15時ごろ。同上。

0131ジュース4
↑ 18時ごろ。りんご、小松菜、ちぢみほうれん草のジュース。

 ホストは午後出かけていて、ジュース3(15時ごろ)が飲めませんでしたが、みかんだけでのりきったそうです。

【ホストの変化】
 顔、ちっちゃーい。おしり、ちっちゃーい。夜、おなかがすいてしまってクラッカーを2枚食べたそうですが、ノープロブレム。
「噛むことが気持ちよくなってきちゃったんだよ〜」とおっしゃってました。

【自分の変化】
 なんか鼻が変な感じがするな、と思ったら、今まで見たことのないような黄色くて臭い鼻汁が出てびっくり。まだまだ悪いものは出てくるようです。

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posted by 石塚とも at 10:55| Comment(4) | ロー・パーソナル・コーチ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
このジュースは何で作っているんですか?
ジューサーですか?ミキサーですか?
Posted by rei at 2009年02月02日 04:31
reiさん、

こんにちは、今日のジュースは全部
「グリーンパワー」というジューサーで作っています。
Posted by 石とも@管理人 at 2009年02月05日 17:38
早速「グリーンパワー」を調べてみましたが、高い!
もっと安価でお勧めのものがありましたら教えてください。
Posted by rei at 2009年02月07日 03:13
>rei さん、

このブログの「道具」のところか拙著をご覧ください。
Posted by 石とも@管理人 at 2009年02月07日 07:10