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2015年04月01日

メガもり、ゲルソン・ミール

 一昨日のランチにいただいたゲルソン・ミール、こんな感じなんです……。

2015-03-30 13.27.12.jpg

メガもり……、
野菜に、じゃがいもも小さいながら3つ。
というか、食べてる姿は「フード・ファイト」ふうで
あったとか、なかったとか……。

 生の野菜と果物の力を取り入れる食事方法を取り入れて6年になりますが、今になっても「小食」だけはどうにも身につかなかったです……。
 たとえば、「塩なし」の生活を半年続けたらすっかり舌がそうなりますから、身体は反応しているはずなのですが、「たくさん食べたい」という気持ちは消えることがありませんでした。
「甘いものが食べたい」とかではなく、いつもおなかがすいてる人だった(今も)なんです^^; 
 「血糖値が急に下がる」とか「吸収能力が低い」とかではなくて、どうやらエネルギー(脳が?)がたくさん使ってるからしい、って推論に、いろいろ条件を変えながら実験してみて、どうやらたどりつきました。ちゃんと食べたら、それ以上食べたいとか、別腹とかはなくなるからです。

 ビュッフェに行くと「どうしていつも狼状態なんだろう?」って思ってたんだけど、「自分はそうなんだ」と、この食事をしてやっとそう思えたかも。
 ほんとに人の身体はひとりひとり違います……(同じところもあるけどね、たとえば絶対死ぬとか!)

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posted by 石塚とも at 19:06| ゲルソン療法(WS,ゲルソン・ミール) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする