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2015年05月08日

ふじの国

ゴールデンウィークは、1日(一泊)だけお出かけして、静岡に行きました。
静岡県が県でもっている劇団が、どうやら施設もコンテンツもすごいらしい(山の上、森の中に劇場と稽古場と参加者のための宿泊施設がある)、そこで地方発信世界とつながってる演劇祭がある、さらにローベジお仲間も出演すると聞いて、いろいろなインスパイアを楽しみにしていたのでした。

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演劇は、「事象を言葉に凝縮(価値保存)」→私がいつもやってることの反対で
「価値保存された言葉(戯曲)を解凍して今食べちゃう」の世界。
そこらあたりの、「いつもと違う感覚」が開かれる感覚が、
自分にはすんごく面白く。
しかも、今回は、野外で行われる体験型演劇……のはずだったのですが、
雨。残念!(屋内バージョンも別演出で用意されていました)
会場は広い広い公園なのですが、
ふじの国でふじの木しか撮れませんでした……

それでも、
実験的な演出からもたらされる古典演劇は、
体験する価値あり、
メルマガ10本ぐらい書けるぐらい、
身体にも心にもインスパイアたっぷりでした。
(なので、今日はそこまで……)

帰り道。(っていうか、行きに駅を降りた時点で圧倒されたのだが)

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新興ベッドタウン?
東静岡駅前にそびえる巨大パチンコ屋、
す、すごいよ……。
(「刺激」という点だけから見れば
演劇よりもすごかったかもしれない@@)

静岡駅に戻り……。

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日本国内出張でたよりになるのは、
「居酒屋」なのである(サラダ大きい)。
庄屋にて「なすととろろの日本人サラダ」なるものをオーダー。
かつおぶしはぬいてもらい、ドレッシングは別添えで。
なすが素揚げなすなので、その油だけで
じゅうぶんにいけました。

帰ってホテルで

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にんじんジュースしぼり、
東京から持って来たじゃがいも食べて就寝。
(静岡にキッチン付きホテル見つけた。
今度はそこに泊まります)

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翌朝は、晴れて
(これ、いったい何を撮ろうとした写真なんだろう?笑)

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駅ビルの青果売り場で買ったふつうの野菜でも、
予想通り、東京の野菜よりずっとおいしいのであった……。

山のみどりがもえる写真とか、
お茶を飲んだ素敵なカフェの写真が1枚もないのですが^^;
地方で素晴らしいのはとにかく「空気がおいしい」こと!

また、どこかに出没したいと思います!


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posted by 石塚とも at 21:09| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月29日

寺子屋やばいパーティ?

 今日は1day 寺子屋だったのですが、久しぶりのオフラインだったので盛り上がりました
 寺子屋でしゃべるのは自分を試されるので大変なのですが、達成感も、その後の自分の成長も大きい気がします。

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お誕生日のケーキをいただき、

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ゲルソン対応なだけでなく、
数字の一桁が隠されている心遣い^^

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こちらも予告通り
スーパーうまいマンゴー(とココナツウォーター)の
大盤振る舞い。

寺子屋は本当にやばいんです。
だから、「聞いてほしい」という気持ちと、
「いや、こんな話聞かせてしまったらやばい」という気持ちで
葛藤しながら運営しています。
そのわりに楽しそうですが。

ご縁がありましたら、
いつか聞きに来てください。

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posted by 石塚とも at 19:26| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

連休はいつも針仕事?

 連休になるとカーテン縫ったり針仕事してる気がする。
 普段の生活では、なかなかそこまでいかないからね。

 昨日も書いたけど、クローゼット大改革中で中身を入れ替えているのですが、買ってきたパンツ(ウエストがゴムのもの)のゴムを全部ぬいて、もう一度ゴムを入れ替える作業をしています。以前から持っていた服のゴムも入れ替え。空気パンツのオーナーのまゆみさんによると、「身体のその部分のサイズよりきついゴムをしているかぎり、身体は締め付けられる(体液循環が悪くなる)。免疫が20倍下がる」そうで、たしかにゴムを抜いてみるともう二度と締め付けたくない(通常、ゴムは服のできあがりのサイズの90%の長さのものを入れます。つまり10%「締め付けてる」わけ。自分の身体よりサイズが小さいぴったりTシャツやストッキングなども同様)。
 でも、ひもだけだとずるずるするので、その服の自分の身体が収まる箇所のサイズ(ウエストならウエスト、ミッドヒップならミッドヒップ、その服がおさまる位置)のサイズをはかって、ジャストサイズかプラス2センチぐらいのゴムを入れておくのです。これなら形もきまるし、ひもがゆるんでもずるっと落っこちてこないし、しめつけたことにはならない。

 というわけで、本日は、寺子屋1day 終了後、ちょっとのんびりゴム入れ替えタイムです。
 お休みの日は、いいなあ。

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あーいい時間。
裁縫のお道具って、ほとんど捨てずに持ってます。
昔はこんなに作品を作っていたのだ!
そしてこのスカートは1999年に作ったものらしい!

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今手元で使う針仕事道具。
この何倍も大きいフルセットは、
押し入れの中に隠してあります^^

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posted by 石塚とも at 19:16| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月24日

うちの敷地からたけのこが生えてきた@@

 うちは大家さんと同じ棟に住んでいる(元二世帯住宅)木造住宅なので、隣の家とのあいだに、幅50センチぐらいの敷地(土)があります。暖かくなるとここに雑草が生えるわけです。
 そろそろ……と思っているうちにここ一週間ほどの暖かさで急激に伸びて来ましたので、今日こそ……とその隙間に入って行きましたら……。

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ええ〜〜〜!

家のとなりがデザイナーズマンションで、
植え込みに(おしゃれに)竹が植えてあるのですが、
どうやらそこから飛び火(?)してきたらしいのです。
草むしりしているところにちょうど隣の管理人さんもやってきて、
ふたりで口あんぐり。

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もう一つ。

隣の管理人さんが
「それ、食べられますよ、皮付きで焼いてください」
と、丁寧に教えてくれ、カッターまで貸してくださったので

2015-04-24 09.54.12.jpg

掘りました。
(もっと深く掘りたかったのだけど、
ちゃっちいシャベルでは見事に折れてしまいました)

ゲルソン方式で、
皮付きのまま、
ステンレス鍋に少量水を入れて
無水調理すること30分。

2015-04-24 12.33.24.jpg

皮をむいたら、
食べられるところがほとんどなかったけど^^;


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夕食にいただきましたが
めちゃくちゃおいしかった。

うちには花壇もあるのですが、引っ越したときに、
ヒーラーさんや風水エンジェルの方達から
「実用的なものより、ただ、美しさを楽しむものを」
とアドバイスを受けて、
野菜はもちろん、ハーブも植えていないのです。
まさか初めてとれた自家製食材が(しかも元麻布で)
「タケノコ」であったというのは
ずっと語りぐさかもしれませんね……。

掘るのも調理するのも手間がかかるし、
そもそも生えている状態ではまったくおいしそうに見えない笑
こんなめんどくさいもの、
いったい人間はどうして食べだしたんだろう?
と思うと、
間違いなく「おなかがすいていた」
「それしか食べるものがなかったので必死の思いで掘った」
んだと思うのですが、
それが、今では
「料亭でも珍重する高級食材」であったり
「春の風物詩で食べないと季節を迎えた気がしない」
なんて、風雅な位置づけにある。
これが人間の人間たるゆえんだと思うんですが、
人間って、おそるべき生きものだな、
と、ちょっと思いました。

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posted by 石塚とも at 21:19| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月20日

今年も六本木ヒルズにたけのこが生えて……


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↑昨年facebook にも書いてちょっとウケたのですが……
六本木ヒルズ(、のどこかは下記の理由でやめておきます)に
竹の植え込みがあるのですが、
そこからこの季節になると、たけのこが元気に生えてくるんです……
(生命力ってほんとうにすごいですねえ)

ところが……。

ここに書いていいのかわかりませんが、
いらっしゃるんです。
これをお持ち帰りになろうとする方。

どうなるんだろうと思っていたら

2015-04-18 11.44.00.jpg

こういう対応策が……。

せちがらい? と一瞬思いましたが、
よく考えたら私有地ですから、
「掘るな」と言われたらやっぱりやってはいけませんね……。
(マナーの問題もあります。ちゃんと土埋めてるのかしら)

まてよ? いわゆるよくある「裏山」も、
多くは私有地です。
地主さんが鷹揚(っていうか監視しきれない)なだけで。

たけのこをとるのは「風情」なのか
「私有地侵入」なのか……。

4月18日がお誕生日でしたが、
この日をはさんでお葬式が二つ!
という、波乱のスタートで始まりました。
「わー、命ってあるのが当たり前」と思ってられないんだ、
と、ちょっとしみじみさせられました。

これからもどうぞよろしくお願いします。

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posted by 石塚とも at 20:21| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月27日

ああっ神様、この一ヶ月の腰痛七転八倒が人生の実りにつながりますように

「ええっ、ともさんゴールデンウィークのあいだストーリー書いてると思ってたのに、寝込んでたんですかあ?」

 そうなんです。ほとんど何もできませんでした……。
 毎朝起きる度に感じる痛みが「背中〜腰の痛み」から始まり、そのままベッドでだらだら、という感じで終わってしまいました……。
 駅まで歩くことさえできず、そのまま痛みが消えず、5月の中旬には「このままじゃスーツケース持てないから、7月のフランス旅行はキャンセルすることになると思う」と言ったら、家族が慌てました(よっぽど異常事態だってことが伝わったと思います)
 さらに、婦人科系でも人生初の不調があり、お医者さんの診察も受けることに……。
 
 5月のブログ記事が一つ一つ短いのは、そういうわけです(でもそのほうが読みやすいらしく、ブログ村のランキングが久しぶりに上がったのは、我ながら苦笑でした^^;)

 それにしても、ゲルソンWS以来、

・2月の頭痛、
・3月の三叉神経痛、
・4月の口唇ヘルペス、と、

子どもの頃からの病気が「最後のひとあばれまつり」とばかりに(それにしても痛いのばっかり><)次々と出てきたのは何か意味があるだろーなーと思ってましたが、

・さあ、「ストーリーを書きだそう」と思ったときに、これまた小学校のときから苦しめられてきた腰痛が、行く手を阻むかのようにおおあばれしてきた(これほどひどいのは、「あ、ふわりと見えた」の記事を書いた2009年以来)というのは、これまた最後の毒出しなのか、それともインナー成功妨害なのか?? と、ちょっと悩みました。

で、トレーナーの氏家さんとも相談しながら、治療モードに近いゲルソン・タイム・テーブルを続け、2週間ほどのあいだに、すごいだるさ→超強力すっきり感を何度か繰り返して、かなりの爽快感で本日にいたります。

 はあ〜、それにしても痛かった(やっと過去形で書ける)。

 ちなみに、こちらで紹介されているストレッチはかなりききました。

 今は、体重も減っていて、身体のコリもほぐれているしついている脂肪もやわらかくなっているので、ストレッチはかなり容易にできます。痛みがあるときというのは、それができなくなっちゃうんですね。

 原因なのですが、たぶん、全部なんだと思います。
・骨のつきかた、
・すわりっぱなしのライフスタイル
・食べ方、消化力の傾向(低血糖や乳脂肪アディクション)
・生育歴、抑圧
・感情のリリース不足
・運動が大好きというわけではない

 そういうのがからみあって、腰のある一定部位の筋肉への負担を作っているみたい。

 でも、この一ヶ月、
「もう絶対再発させない」
「やることの集中と選択」
 をかなり見直す時間をとったので、生活は、びっくりするぐらい(つまり、「今までこんな無駄が多かったのか」と口をあんぐり)シンプルになりました。

 だって、1日フルゲルソンの食事を自炊して食べて、
 しかも、コーヒーエネマを最低1日2回しているのに(!!!)
夜の11時には寝ちゃうんですから!

 でも、それやっただけのリワード(ご褒美)を感じる、今日の気分ではあります。

 また落ちると思いますけどね。
 そうなんです。健康であるということは、ずっとニコニコ絶好調なんじゃなくて、このアップダウンこみこみであるということを、芯から学びました。

 とっととやること全力で集中して終えて、あまった時間はもっぱら休養に当てる。

 人生って、ほんとに、持てる荷物の適正量は少ないのかも。


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もうっ、
ひたすらひたすら
調理なのです。


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posted by 石塚とも at 20:50| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月20日

グリーンアスパラガスの無塩ヴィーガングラタン(ナチュハイOK,ゲルソンOK)

 村上さんのブログのどこかに紹介されていたと思うのだけど、記事が見つからない…… なので、光田さんのブログのこちらの記事を参考に作ってみました。やまいもをすりおろして野菜の上にかけてオーブンで焼くとグラタン風になっちゃうというこのテクニック、かなり応用自在なのですが、北海道の自然栽培グリーン・アスパラとの相性はことさらに抜群です^^

2014-05-19 16.18.48.jpg

耐熱皿に、全部重ねて
200度で20分ぐらい焼くだけです。
塩を使いませんので、
たまねぎ、にんにくを使って
風味をしっかりと。

久しぶりに楽しんだクリーム系の
ミールでした。

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posted by 石塚とも at 20:33| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月11日

母の日に紹介したい映画

 インド人家庭の主婦、シャシは、家族の中でひとりだけ英語が話せない。キッチンでお菓子を作って売っているのに、そのことは彼女の自己評価をあげない。「彼女はお菓子しか作れないんだ」 何気ない夫のひとこと。「どうせママはわからないんだから」。何気ない娘のひとこと。
 ほんとうは傷ついているシャシーは、親戚の結婚式でニューヨークに滞在したのをきっかけに、家族にナイショで英語学校に通い始める。
「お菓子を作って売っているんだって? すごい! Entrepreneur(起業家)じゃないか!」ほめてくれる先生。「あなたの瞳が美しい」女性としての美しさに魅入られてしまうフランス人クラスメイト(←ちょっとステレオタイプじゃないかい?^^)「見た目は保守的でも、自由な考えの女性だって示さなきゃ」応援してくれるNY在住の姪。 彼女の新たな一面を評価してくれる新たな出会い……。

 私が小さな英語教室を開いたのも、こんなふうに、英語が話せないばっかりに、人生のなかで、ずーっとずーっと悔しい思いをしている女性たちがとっても多いから。

『マダム・イン・ニューヨーク』公式サイト


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それにしても、
主演のシュリデヴィのきれいなこと!
(1963年生まれです)

こんなお母さんが、
まだ世界中にいるんだろうねー。


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posted by 石塚とも at 22:40| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月01日

『ビジー・ピープル』がぱたりと売れない

 ゲルソン・ミールのことばかり書いていると、『ローフード・ビジー・ピープル』がぱたりと売れなくなります。もうほんと、潮がひいたように、しーんと。

 決して決してひとつの食餌法だけを推奨しているわけではない(時につれて変わっていく場合もあるし)のですが、現在自分が違う方針に基づくものを食べているものを食べているのを隠すということができないもので……^^;

 在庫を抱えるのは仕方ないけれど、本を預かってくれている配送代行さんが残念がるので(いつも私のことを応援してくれる方なので)、『ビジー』を応用して、ローでもナチュハイでもゲルソンでもOKなメニューを考えていけたらいいなと思っています^^

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というわけで
本日も^^

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posted by 石塚とも at 23:46| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月27日

体調の良し悪しが周囲からすぐにわかっちゃう>< (近況です)

 先週は実に体調が悪かった……。4月9日の帰国直後、もう人生が楽しくて楽しくて、ぴょんぴょん飛び跳ねるようにして原稿用紙30枚のショート・ストーリー『ナナコ』を36時間ぐらいで書き上げて、そのあとも身体がふにゃふにゃで、顔は小さく手足首は補足、整体の先生、リンパ・マッサージの先生双方から驚かれたのとはえらい違い。むくみ、便秘、月経周期、全部乱れて何がなんだかわからないぐらいでした。整体の先生にも「2週間で詰まっちゃってるよ〜、腎臓弱っちゃってるよ〜」と。

 そして、先週は月の最終週=寺子屋週で、生徒さんの出入りが英語だけの週より多い一週間だったのですが、みんなにわかっちゃうのですよ。動きが緩慢だったり顔のりんかくが緩かったり左右の目の大きさが違ったりするので。しかも最終的に、英語のクラスの途中に体調が突然回復がはじまって、生徒さんたちの目の前で手や顔の大きさが変わってきたりするので、当事者である自分でもびっくりする。
 生徒さんに、「ともさん、これなら今日あたり生理が来るんじゃないですか」と言われたらホントに来たという、それぐらい外から丸見えなんです><

 だいぶ落ち着いた今の時点で振り返ってみたら、なんでこの2週間で急降下したのか、理由がわかってきました。
 2008年にピンクの本を書いて以来6年ぶりに書いた物語、『ナナコ』はおかげさまで好評で、ストーリーを書くということの意味、それができるということのお役目、他のものには替えられない喜びなども体感し、その後実用のメルマガを書いたら「ともさん、『ナナコ』みたいなストーリーはもっと書かないんですか?」とメッセージが来るぐらいで、自分としてももっと書きたい、あんな感じのストーリーだったら、今すぐ形にできるものが10個ぐらいあるし、読むのを楽しみにしてくれる方の存在も感じるし……、と、機は熟したように見えました。

 しかし、その前にやっちゃいたいことがいろいろありまして、とくに、英語の方ももっと生徒さんのモチベーションに応えたいし自分の好奇心もあったため、文法書を4冊ぐらい一気に読んだらショートしました……消化器が。(しかも、先週末、寒かったのも良くなかった)
 ものすごく面白いことに、私は、「情報」を消化できないとき、胃が悪くなるのです。そして、消化器全体に不調が広がっていくのです。ようするに、「目」を使いすぎると「胃」に来るからなんですけどね。口で食べものを取り入れるのと同時に、目で情報を取り入れるのが過剰になると、食べものの消化機能が弱ってくる、という、不思議なような、合理的なような身体。

 「村上春樹さんの肩は書いても書いてもすごくやわらかい(イチローみたいですねえ)」という話を中学生のときに読んでから、ずっと「そうなりたい」と思ってきた「書いても書いても固くならない身体」というのを、この4月に初めて体験してそれはそれは嬉しかったのですが、今度は、「インプットしてもインプットしてもしなやかな消化器」というのももっと作っていきたいな。考えたらそのことは今まで方法論をちゃんと考えたことがなくて、根性論でやってきちゃった気がする。少しだけ気を使ってあげたら、効果が見えてきそうなきがする。

 今、机周りのまたまた改造に入っています。『ナナコ』シリーズも書きたいし、英語は基礎集中のあとの「初級」クラスを作ろうと思っているし、他にもやることがあるので、もっと使いやすくしたいというアイディアが見えています。5月2日はマークズ・エンジェルズもサポートに来てくれるらしい。

 これからもいっぱい発信するから、待っててねー。

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食べてるものは
こんな感じだったのですけどねー。

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でもこういうの
良くなかったんだろうなー。
(フランスでの食事が自炊率ほぼ100%だったからねー)
外食の塩の濃さが身にしみる今日このごろ……


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posted by 石塚とも at 23:11| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月01日

だからまじめにやってるんです (セクシャリティ) vol.276

***********************************************************************

石塚とものロービューティ寺子屋

だからまじめにやってるんです (セクシャリティ) vol.276

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みなさまごきげんよう。
発行人で、ロービューティジャパン代表の石塚ともでございます。
「石塚とものロービューティ寺子屋」は、
「一番大切なことを愛する」読者の皆様に向けて、
今、この時代に学ぶべき価値を発信することを目指しています。
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☆★☆だからまじめにやってるんです (セクシャリティ) vol.276 ☆★☆


3月30日に、イギリス王室が、
ウィリアム王子、キャサリン妃、
そして10ヶ月になったジョージ王子と、
愛犬レポの家族写真を公開しました。
https://shine.yahoo.com/parenting/prince-george-royal-tour-family-kate-middleton-prince-george-235013511.html


写真は一瞬を切り取る芸術ですが、
なんとも大した写真だなあと思います。


人は「夫婦」や「家族」にいろいろな夢を抱くものだけど、
その理想をこんなにクリアして、
(ケイトさんきれいなのにクールですよね〜)
しかも「王室」(!)で、
でも、質素さ、一般の人と同じ
さらに、この年令で余裕とユーモアも感じられる親、
そして、第三世代の王子様は
ほっぺたもおめめもまんまる
(犬見てよだれ垂れる寸前!笑)で
とっても健康に
愛犬を見つめてる。

キリスト教入信式のときと同じ
専属カメラマンが撮影したようですが、
「宮廷肖像画の伝統の最先端って
こうなるんだなあ〜」 と感じ入ってしまいましたね。


で、ひとりの赤ちゃんの
(何度見ても絵に描いたような赤ちゃんだ。。。)
成長もそうなんですが、
両親はプレッシャーもある立場でありながら
人生を楽しんでいる様子が感じられるのが
私の心にひっかかったのだと思います。


とくに、
ウィリアム王子は、波風の多かった夫婦の
間に長男として生まれ育ち
(弟の面倒も見!)
大きな役目を引き受けながら、
笑顔に柔和さが感じられるのも、
「すごいなあ」と私に感じさせている次第です。


さて、この写真を見た後で
あらためて考えてみたいのですが、


私、および、このメルマガを読んでいる皆さんは、
マックス・ゲルソンとかエドガー・ケーシーとか
ルドルフ・シュタイナーとか、ガブリエル・カズンとか
コリン・キャンベルとか甲田光雄とか松田麻美子とか、

そういった人たちが提唱する健康法から
学び、取り入れているだろうと思います。


どれだけ忠実に取り入れているかは
人それぞれだと思いますが、
上に上げたような人たちは、
健康を増進させる食事法(運動や睡眠も含めたライフスタイルも)
を、ある程度「誰にでも結果が出るようにデザインし」
それを、一般の人たちに提案しているわけです。

そして、その提案されたプログラムを
採用してみて
「効果がある」と感じたから、
我々はそれらを継続しているわけです。

さて、今、私は、上に
「健康を増進させる食事法(運動や睡眠を含めたライフスタイルも)」
と書きました。

そして、健康が食事だけでは作られないだろう
ということは、もちろん
みなさまご同意だろうと思います。

こころの健康とか、社会性、人間関係も
関係している、というよりは
切っても切り離せないことも、
みなさまご同意だろうと思うんです。
それらは、食事から始まった身体の健康と
連続したものである。

でも、ということは……
人間のいとなみの一つである
生殖ユニット=(つまり、男女関係のことね)
が、健康プログラムから連続したものとして
探索されていないこと、
ましてや、それに対して、
「こうすれば、誰でも一定の(できれば、目覚ましい)
結果が望める」というデザインが
書き起こされてない、っていうのは、
少し物足りないなあ、と思うんです。


小難しく書いてしまいましたが、
ひらたくいうと、
キャンベル先生もゲルソン先生も松田先生も、
「こうすれば健康の連続体として生殖ユニットの
ありかたがめざましく改善しますよ」
というプログラムを、
誰も、考案も、実践も、
ましてや他人へ提供もしていないってことです。
上に3人書いてみたけど、他のだ・れ・も、です。

ゲルソン博士の奥さんは、
ゲルソン博士が亡くなったとたん、
速攻、ご自分の食事をふつうの食事に戻しちゃったそうだ笑

笑、文末につけたけど、
ここ、笑ってていいところだろうか?


ゲルソン食事プログラムを作ったゲルソン博士は、
健康な生殖ユニット=カップルというものを、
どのように考えていたのだろうか?
ご自分の実践は、どれほどの達成感をもって
行われていたのだろうか?


私は、そこにとても興味があります。
なぜなら、私は生殖ユニットまで含めた健康プログラムというものが
あれば知りたいし、実践するだろうと思うからです。


で、ないから、みずから、民間の一研究家として、
まじめに考えてるんだろうと思うんです。


私達(これを読んでいる読者の皆様)は、
健康法を採用するときに、
その方法を提案した人が自ら実践しているかどうかを
注視していると思います。
とすれば、健康な生殖ユニットの維持法だって、
実践している人の意見を聞きたいと思うのは
理にかなっているのではないでしょうか。

でも、誰も「実践者」として語ってくれないよ(笑)


あ、ときどきカップルで「男女の成功法則」について
活躍しておられる方とかも見るけど、
その方たちは今度は「食」とつながっていない。
「個人の健康」から連続していない。


でも、ここ、つながらないとおかしくない???


・・・というか、
つながって初めて、「体系」として
完成するものなんじゃない? 


そう思っているから、ロービューティ寺子屋にあっては
「細胞の修復 」と「ガールズトーク」を
同一俎上にのせることが、
ごく当たり前になるんだろうなと思います。


「健康」というものが、「日々増進されるもの」で
決して「ここからが健康・ここからが病気」というふうに
分けられるものではないように、
つがいユニットも、日々一歩ずつ進歩していくものだと
思うので、答えの「最終性」というものはないと思うんだけど、
その「一歩がスムーズに進めやすいプロトコル」
というのはあってほしいと思うわけです。


最近、自分はなんとなくその
「おおまかな輪郭」は見つけたと思っていて、
「おお、これなら一生壊れないし前に進める」
という原形の手応えを感じているのだけれど、
それが他人にも再現性高いかはまだこれからだし、
そのプロトコルはまだ、世の中の多数の人にとっては
魅力的でないかも。
(ゲルソン療法みたいに)。


でも、自分は自分の食事がそうであるごとく、
自分の生殖ユニットの維持方法が
「どう考えてもこれが生活に対するパフォーマンスが
高い」と感じているので、
もうちょっと続けてみたいと思います。
時がみちたら、私が言いふらすんじゃなくても
周囲の人が、「そのレシピ、教えて!」って
言ってきますよね、きっと。



【本日のまとめ】

「健康であること」と
「健康な男女ユニットを機能させること」は
連続体だと思うんだけど、
まだ、二つが密接に結びついた
実践プロトコルを見たことがないです。
既存のものを探すにせよ、
自分で新たに開発するにせよ、
大まじめに探していきたいと思っています。



本日もお読みいただき、
ありがとうございました。

次回も楽しみにしてくだったら
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posted by 石塚とも at 21:53| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月29日

ヒポクラテス・スープを作る「ムーラン」が「陰陽太極図」に似ているという指摘。ヒポクラテス・スープは花ざかり。

うちのムーランは、結局フランスで買えなくて(amazon に在庫がなくて送料がかかるのであきらめた)、合羽橋で買った、ちっちゃめのやつです。

2014-03-28 22.25.26.jpg

目が細かめなので
なめらかにしあがります。

その俯瞰図が、
かの「陰陽太極図」
に似ているという指摘が。。。


2014-03-28 22.25.32.jpg

これと、

200px-Yin_yang.jpg

これ。


2014-03-28 13.19.46.jpg

それをくるくるすると、
宇宙の流れにのっていけるかもしれません。
(寺子屋継続では、
ついに西洋占星術も出てきちゃったし)

2014-03-28 16.52.47.jpg

2014-03-28 22.24.31.jpg

おやつがヒポクラテス・スープの寺子屋は
さらに自分の心に素直になれそう。


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posted by 石塚とも at 11:31| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月27日

「ほんとうにやりたかったことをやりなさい」って本当だった

 さっきからものすごい集中する仕事をしたら1時間でぐったりしてしまいました。でも、「ほんとうにやりたかったこと」に到達した。モーニングページを書き始めてから4ヶ月と10日です。

 今日の夕食は無塩発酵バターをつけたゲルソンライ麦パンを4切れという、塩なしのわりには退廃的な夕食でした。本当に集中したいときは料理なんかしたくないし誰もそばによってほしくないので食事はちょっと乱れるけど、それでもすごいなと思う。

 わー、こんな日が来るんだなあ。
 ありがとう。すごーーーい。

2014-03-26 23.29.46.jpg

昨日焼いたゲルソンパンを
ジャンクに食べる。

 余談なんですけど、昨日、「夫婦の形っていろいろだよね、前の結婚がうまくいかなかったからって、次は仲良くやっていく例もあるよね」っていう例として思い浮かんだこのカップルが、その24時間後に離婚のニュースが伝えられてびっくりした。私が思い浮かべると離婚しちゃうのかしら??? えー、誰が思い浮かんだか言わないようにします(まじで)。


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posted by 石塚とも at 23:10| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月22日

「舌が塩を探す感覚」(久しぶりにふつうのベジランチを食べてみたら)

facebook のタイムラインで最近やたらとおいしそうなカレーがアップされるので(ヨガをやってる人たちは南インドカレーが好きなのかな?) 私も行ってみたくなり、ひっさしぶりにカレーのランチに行きました。場所は神谷町のニルヴァナムで、三種類のベジ・カレーを含めて、ランチタイムにビュッフェが楽しめます。午後1時半を過ぎると、サービスでマンゴー・ラッシーも出してくれます。リンク先のずらりと並んだお料理写真がスゴイです!
 
で、感想はというと、人生で経験したことがなかった面白い感覚を感じたので、それを記録しておこうと思いブログを書いている次第です。

だいたい一ヶ月やめてただけですけど、「塩味」という、多くの人にとっては「あって当たり前」のものが、「未知の刺激物」になるんですね。あまりいい例えじゃないですけど、アフリカの草原に住んでる人がコーラ初めて飲んだような。
「なんだなんだなんだこの味は?」って感じで、舌がその刺激を探し始めるの。そして、次の一口でも探したくなるの。ワオ〜、人って、刺激にこんなふうに反応してたんだ、今までそれが当たり前だと思ってたときは気がつくよしもなかったけど〜って感じでした。

2014-03-17 13.33.58.jpg

サラダもあるんだけど、あんまり食べたい感じじゃなかったので、
せっかくなので南インドカレーいろいろいただいてきました。

体調的にはそんなに乱れなかったので、別の機会にもごく普通の食事をとってみたのですが、塩ありと塩なし、それはそれ、これはこれ。でも、何を感じて「おいしい」と思っているのかがまったく違う、そのことがわかった、超面白い体験でした。

そして、「塩味だって、『あって当たり前のもの』だと思ってるけど、素材と切り離してみて、『そうでもないんだ』って思えるもの。世の中には、もう何かの一部のように当たり前に存在しているけど、切り離せるものって、いろいろあるんだろうなーと思い、世の中をそんな目で見るようになりました。

塩って、人間がが一番最初に使った時は「調味料」ではなく「保存料」だったのだろうと思います。(身体の塩分不足を補うためだけに摂取していた時代は、動物がときどき地面の塩を舐めるのと同じで毎日ではなかったと思います。)「保存させたい」という目的がなければ、人は食料を加工なんてしないのです(手間がかかる仕事ですからね)。でも、そのうち、保存料のきいた味が初期値になっていって、しかも「なんだなんだこの刺激は? うまーい」」になって、今では「保存料」ではなく「調味料」として使われるようになっちゃった。塩分だけでなく麹とか乳酸菌とか口の中で弾けるアミノ酸も、塩の存在を地固めした。

だけど、今、そんなに無理して保存しなくていいのだから(冷蔵庫があるではないか!)、塩の「御役目」を、ちょっと休ませてあげるのもいいかもしれませんね。(もちろん保存料としての塩を合成保存料に変えるって話ではありません)。

私は健康のためとか美容のためとかアンチエイジングのためとかいうより、食を「私のパラダイムを変えてくれる体験として」食べるのが一番楽しい。
今回の塩抜き、塩ありくらべ体験は、ひさびさにドカンときたそういう体験でした。

2014-03-19 19.18.34.jpg

ゲルソン・ミールですが、
オーガニックのスイスチャードが手に入ったので、
リンゴと一緒にグリーン・ジュースを作りました。

2014-03-20 18.37.44.jpg

オートミールとバナナとレーズンを使って
クッキーも作りました。


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2014年03月19日

クタクタだけど超楽しい日々で物事はシンプルになり望む通りのことが起こってグフフ

 メルマガの発行回数が減っちゃってるんだけど、英語の基礎集中クラスが誰に対してスパルタだって自分に対して(笑)。なんだか、毎日プロレスに出てる気になってきた。「取り組む」ってそういうことなのよ。きっとね。

 昨日書き始めたメルマガが今日も手がつかなくて、しょうがないので、今日はようするに「近況」なブログを書いています。具体的なこと何も書けないで「グフフ」って言われても、、、でしょうが、あれもこれも全部つながってのお話だし、寺子屋で言ってる通り(あ、元ネタはマダム雅子だ)ひとりでなるものなんです。ね、寺子屋のみなさん。

 あ、三叉神経痛が完治しました! 10日でまったくなくなるのって奇跡的でした。だから、すっかり気分が良くなっちゃってグフフ、なのかもしれません。

「望むとおりのことが起こる」前に起こることは「ずっととけなかった謎がとける」ということ。映画『インディ・ジョーンズ』で、ジョーンズ先生が、谷底でワニが待ち構えている渓谷を渡ろうとして、でも、その渓谷に橋はない。でも、ジョーンズ先生は、何もないように見えるその場所に、パラパラと砂をかけてみるんですね。そうすると、透明で見えなかった橋が現れる。

 ああいうものを見える明晰さが進歩するとね、ちょっとウキウキしますね。単に春になっただけだからかな?

 というわけで、今日は近況でした。

 明日はメルマガ発行予定です。

2014-03-09 14.42.28.jpg

日曜日の午後、有栖川公園を散歩してきました。
近くに住んでても、あらためて時間をとらないと
中を通らないんですね〜
梅がとってもきれいでした。


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2014年02月16日

「ゲルソン・ハイ」なぐらいWS参加後のマインドがヤバいから。

 今回のWSに参加を決めた時、まさかこんな状態になるなんて、予想も期待もこれっぽっちもしていなかったんです。どっちかというとかる〜いノリで……。先月のフランスで良い子が食べてはいけないもの結構食べちゃったし(空港のPAULでチョコレートタルトに手を出すという悪ノリっぷりだった)、以来、身体が重いのがわかるので、「受講というよりデトックスが目的ですう〜」といったノリだったのです、今回は。
 しかし、運命が大きく予想外の方向にかじを切ることになったきっかけは、もともと1泊2日でエクスプレス・デトックスの予定だったのに、雪の影響で予定が急遽変更になり、その心づもりでのぞんでいなかった2泊3日のフル参加になったことかもしれません。

 あちら(K'club は千葉県富里市、最寄り駅は成田空港駅です)にいたときはほんとに飲みまくり、食べまくり(ゲルソン療法は、食べること、飲むことが文字通り「お仕事」なので、手順通りにやるとこうなる)で、村上さんや同時参加者のKさんとのお話も楽しく、つつがなく……という感じだったのですが、帰宅後翌朝の10日からだるいだるいが始まったのは、前回の記事に書いたとおりです。11日は休日でしたからもう完全にゴロゴロ、グダグダ。そして、12日(水)がピークで、その後も昨日ぐらいまで、っていうか、ずーっと続いています……何がかっていうと。

 その前に。私は、昨年は糖質抜きグリーン・ジュースのファスティングも経験していますし、何より普通の「1日30品目。動物性タンパク質は健康のために必須」といった考えに基づいていた食事からナチュラル・ハイジーンを導入した時もそうでしたが、「食べものを変えたら、思考が変わる」というのは、何度も経験しています。どの方法でもそれなりに効果があり、何しろ「身体に食べものを入れる」って身体の中で化学反応を起こすわけですから、違う物質を入れる(もしくは入れるのをやめる)ということをすれば、違う反応が起こるのは当然なのです。それが、精神にも影響を与えるのは想定内のことです。
 ですから、ゲルソン療法の食事をとり、その「代謝をより促して不要物をよりすみやかに排出する」という効果が、がんやその他生活習慣病という肉体的疾患によい影響を及ぼすだけでなく、メンタルにもなんらか影響をもたらすというのは当然ありえることであるのですが……。

 いやー、イッテシマッタ。かつてない規模で、自分に起きているメンタルの変化に、ついていくのが精一杯という感じでした。最近卒業気味になっていた高橋三恵子先生に電話して、「先生ヤバイ、今、どんどん欲が落ちてってるのがわかるんです。私このまま完全無欲になってしまうかもしれない」って訴えるほど。

 私は、ローフード生活を始めて以来、自分がこんなバイタリティを持てたことが嬉しくて嬉しくて、けっして「やりすぎ」とか「苦行」のつもりで仕事をしたつもりはなかったのですが、それが突然、「もういいでしょ、そんなにやらなくても、私、完成してるんだから」っという気持ちになってしまった。こういうの、ほんと、初めてです。

 ローフードを始める前の私は、いつも、「やりたいこと」の量に体力がついていかず、悔しい思いをしていました。ローフードを始めてからは、もう「やりたいこと」を体力がないせいにしなくてよくなったから、とても楽しかったのです。これは、人生のほんとうに大きな転換点でした。
 それが、まったく予期せぬ事に、もう一回、それぐらい大きな転換点を迎えてしまったようなのです。「体力はあるんだけど、気力もあるんだけど、でも、それ、無理に達成しなくてもいいな」と。
 なぜそうなったか? ぽこっとわいてきたのです、こんな考えが。「だって私、自分を達成してるし」っていう。
「何かを達成したら自分が達成される」っていう考えを、そんなに悲壮感たっぷりに持っていたわけではもうないけれど、完全にはずれた。
 それで、今年計画していたあれもこれももう「それ、やらなくていいじゃん、そんなことよりお散歩してひなたぼっこすれば」みたいになってきて、ほんとにヤバイかと思った。ものもさらに減らしたくなり、たまたまFBに「福島でまだ全然物資が足りない」という記事がシェアされていたので、現地の連絡先の方に「こんなものありますけど、いりますか?」とメールしたら、速攻、「全部ありがたくいただきます。ください」と返事が来て、あっというまにダンボールが3箱できた。

 ゲルソン療法はアロマセラピーと相性が悪い。「アロマ」のまさに核である「芳香酸」を、ゲルソン療法は嫌うからだ。実際、ノー調味料、ノースパイスの生活を3日間してみると、フレイバーというものにかなり敏感になり、今まで通りに使えなくなる。あんなに大喜びで買ってきたフランス産オーガニックエッセンシャル・オイルも、ほぼすべて知人に譲ることにしてもう箱詰め終了だ。

 突然だけど、1970年代までは、今、大流行している言葉「アセンション」を追求するために、多くの芸術家やヒッピーが、まじめにドラッグの力を借りていた。スティーブ・ジョブスは、「LSDの摂取は、人生で行ったもっとも重要な経験の一つだ」と言っているし、サルトルはメスカリンを摂取して『嘔吐』を書いたほか、アンフェタミンを長期摂取していた
 で、そういうことは、今は、法的にも、倫理的にも、クールかどうかという点でも、イケてないものになったし、当時は薬の力を借りて次元上昇しようとした人たちも、アロマセラピーとか、ボディ・ワークとか、瞑想のほうが副作用もなくさらに効果的にゴールに近づけるという結論を出すようになった。これは私の想像だけど、「スーパーフード」も、この流れで強烈に支持する人たちがアメリカにはいるんじゃないか、と思う。

 ……と、すればですよ。「食べもののある種の組み合わせ」によって、身体と心によりパワフルな化学反応を起こさせるっていうのは、ありなんじゃないの、と、体験してみて、あらためて思うわけだ。うーむ、「ナトカリ・ポンプ・ラブ」って、今回のWSに参加する前から書きだしたわけで、そのときは、「論理的にはこうなる」という論理療法的な観点で書き始めたんだけど、どうやら、体感的にもあってるみたいだ、っていうか、想像以上かもしれないです。
 今ここでオススメしてみたいのは、だから、芸術家とか、商業工業であってもデザイナーとか、何かをクリエイティブに作り出すのがお仕事の人、あるいは興味がある人、食べものでかなりのところまでハイになれること、体験してみませんか、ってこと。ほんとうにそう思うほど、今回の変化はすごかった。ガッツンと来てしまった。ずーっとクラクラしてて、たぶんこれからも続くと思う。書いててなんか危ない感じだけど、立ってる足元、地軸が変わっちゃった感じなのだ。そりゃークラクラしますよ。

 もうちょっと実地的な話をするなら、さまざまなファスティング(ジュース・ファスティング、糖質なしのジュース・ファスティング、オンリーウォーター・ファスティング、半断食など)によるデトックスと違って、ゲルソン療法によるデトックスが取り入れやすいのは、「復食がしやすい」こと。っていうか、復食がないですから(笑)。 ゲルソン療法は「半端な取り入れ方をすると、かえって危険」と言われてそれが初心者の人を遠ざけると思うけど、WSに参加して、「どういう半端なら危険で、どういうふうに崩すのはいいのか」というルールをちゃんと学べば、そんなに難しくない。


 ……今日の投稿、めちゃめちゃっぽいですか? きっとそうかも(笑)。だけどね、私の念頭の計画を考えてみると、この「めちゃめちゃさ」にたどりつくために、私、何年も何年も遠回りしようとしていたんだ。だから、今日、ここに書いちゃって、あっさり達成しちゃって、それでショートカット。まあ早いこと(笑)。でもきっと、「マッキントッシュ」とか、「嘔吐」とか、次の時代への扉を叩き壊すような勢いでこじ開けるオブジェクトって、こういうドライブ感の中からしか生まれないよね。

 幼稚園ぐらいのときから、私は、「考え過ぎちゃんで、思い切ってぽんといけない子」と言われてた。ブランコを思いっきりこいでその勢いに乗って飛び降りるとか、大縄で前の人とリズムを開けずに縄に飛び込むことができない子だった。そういうのが、するっと、何か、後ろから背中を押されるようにして、初めてできちゃった気がする。
 
 ジョブスやサルトルが薬物摂取して何が見えたのか知らないけど、私は、昨日から、ずーっと、「きれいに掃除された、なんにもない部屋」が見えている。その部屋は、私の心のいちばん奥の、コアな場所にある。12日の水曜日あたりから、そこに何か(記憶とか欲望)を置いておくことが重くて重くて、もう、持っていたくてもいられなくなってしまった。洪水みたいに、全部洗い流されてどこかに行ってしまってもう戻ってこない。それを見ているのが、超気持ちがいい。


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2014-02-16 16.51.59.jpg

というわけで、こんなものを食べています。
ゲルソン・ミールは、1食に5種(ジュース、生野菜、加熱野菜、
じゃがいも、ヒポクラテススープ)を出さないといけないんだけど、
5種全部が作りきれなくて、こんな感じになる。
下の写真の奥に写っているのは、
オートミールとライ麦を使った
ゲルソン風おこのみやきです。


というわけで、これから、
「おいしい」以上の毎日が始まりそうです。。。


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posted by 石塚とも at 23:13| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月06日

明日から1泊2日のゲルソンWSなんだけど、ノートPCが壊れたため何も発信できないかも><

 明日から1泊2日で、成田のK's club で行われるゲルソン療法WSの前半だけ参加してきます。私が一度は泊まってみたかったホテル(海外でも空港の近くにたいがいあるホテル・チェーンなのですが高くて泊まったためしがないorz)、ラディソン・ホテルで、夜は優雅にメルマガ発行してe-book の原稿を書くのさ、と思っていたのですが、なんとノートPCが壊れたため、何も更新できないかもしれません。たくさん応援してくださるみなさん、ありがとうございます。日曜日の夜にはできると思うので、ちょっと待っていてください。

 タブレット端末はあるのでメールは読めるのですが、キーボードじゃないとタイピングが遅いのでお返事が遅れます。しばらくお待ち下さい。

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先日のボディ・エコロジー講座のときに宿泊したD's house さん
ギャラリー・スペースと、出していただいた緑茶。
久しぶりにおいしい緑茶を飲みました。

今日は妹とシズラーでランチも食べて
とってもおいしい1日でした。


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posted by 石塚とも at 23:51| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月03日

人生が、LOHASじゃなくてもいいじゃない。

 My Eyes Tokyoが主催する、生キスショコラ代表羽田賀恵さんのトークイベント、「Lohas女子の全然Lohasじゃない人生 vol.2」に参加してきました。

 かえさんのバックグラウンドは本人から直接聞いて知っていたのですが、今回のイベントは、タイトルが好きで、行ってしまったんです(笑)。

 健康産業に従事していると、なんとなく「品行方正LOHAS」であるようなイメージにもなってしまうのだけれど、今のところ、ローコミュニティで誰でも名前を知っているようなご活躍の人たちの共通点を上げるとすれば、「LOHASだ」っていうことより、「一度は地獄を見た」だってことだったりして(笑)。私なんて、まだ地獄見るの大好きで、そこにいたりして(あら今日の投稿はなんか自嘲気味)

 さっきニコニコ生放送に出てたかえさんは、「かわいい」とか「ファンクラブ作りたい」」とかおたよりが読み上げられる度に、照れまくって、それがますます匿名の視聴者さんたちを、文字通り「萌え〜」させる対象になっておりました。

 きっとね、天国に至る道って天国に行くことじゃなくて、地獄で「おらおら、まだまだァ」みたいな100本をノックを受けられる、みたいな。
 ……あ、どうも私、今日は自虐的♪ それなのに音符♪

 そういえば、「寺子屋って全部出ないとダメですか?」って質問をいただいたのですが、5回のうち1〜2回欠席または日程振替でも大丈夫ですよ〜。(欠席のぶんは音声をお送りします)
 入って初めて「どうしてこんなにクローズドなのか」わかる場所ですが(本当に「うまい話」はこれだけクローズドだということなんですけどね、って答え言ってますね^^)、勇気を持って入ってきてください。お待ちしております。

2014-02-02 16.55.39.jpg

話を集中して聞いてしまったので、
写真といえば、お話終了後の、
試食のブラウニーを取り合う写真だけに
なってしまいました^^;

というわけで、本日も
とってもおいしい1日でした。


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posted by 石塚とも at 00:03| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月30日

それは孫の世代のことかもしれない

 昨日、すごいものを見てしまいました。それは3月14日に公開されるディズニーの新作『アナと雪の女王』の試写です。この映画、「物語」というものの歴史を変える作品かもしれないです。映画の内容も良かったですが、その歴史的瞬間に立ち会ったような気がして、感動してしまったのです。



 何がすごいかというと……、これ、「真実の愛」の物語的表現を、「王子様のキス」以外のもので表現することに成功したディズニー映画だからです(それも、制作側自身が「そのことは我々の課題だったんですよ」ということを、映画の中で表明している)。しかも、ちゃんと、試写室内を号泣続出させて。あんまりいうとネタバレになってしまうので書けないのですが、とにかく「《真実の愛》を《王子様のキス【以外】》で表現する」というのは、ディズニーにとって悲願だったと思う。もちろん、「ディズニーの映画って、ヒロインが白人ばっかりじゃない!」とか「なんで女の子向けの映画は、男女のロマンスでばっかり愛が表現されるのよ!」とか、いろいろ言いたかったマイノリティ、いや、そんなふうに言語化できない人たちを含めたらマジョリティの数になる人々=つまり、我々消費者にとっても。
 ディズニーは、この、少女向けの物語が何百年も抱えてきた「壁」を取り壊しながら、お客さんを感動させ、世界中の映画産業関係者、世界中のDVD関係者、世界中のおもちゃ屋、世界中のゲーム産業関係者、たちの働き口の維持、拡大、という点でも満足させる作品を作り上げた、という、「両攻め」をこんなステキな形で作り上げたことに、感服いたす。
 もっとも、私達が、ディズニーの「少女向け世界」に向かってそういう違和感を感じ始めてから、軽く見積もって40年ぐらいはたっている。最初の人たちが「おかしい」と感じ始めてから、それが公に「マジョリティ」として認知され、商品化されるために、半世紀、孫の世代までかかってしまうものなのだ。

 グリーン・スムージーだって、ヴィクトリア・ブーテンコさんがそういう「形」を作ってから、日本にその言葉が普及するまで15年ぐらいかかってるしねー。

 実は『アナと雪の女王』の話を昨日から書きたくて書きたくて、今日、プリムさんで、バレンタインデー・ランチ&ヒポクラテス・スープをいただきながら、miiさんに「なんでローとかましてやゲルソン療法とかって広まらないんでしょうね―」と質問されて、「それは、まだマジョリティ(=多数派)の利益じゃないから」と答えた……ということで、二つの話をまとめられた(笑)

 では、現状、食べることに関して「多数派の利益」とは何なのでしょう。それはやっぱり「飢えないこと」そして、「おいしい」ことなのだと思う。それも「甘い」「塩からい」「あぶらっぽい」という意味で「おいしい」こと。そして「ハイカロリーであること」。「グルメ」はまだしばらくそこから抜けられない。北朝鮮の故・金日成主席が「すべての国民に白米と牛肉のスープを」と演説して、国民の熱狂的支持を受けたのは、1962年のことだそうだ。多数派の流れとしては、世界的に我々はこの方向に進んでおり、この方向の豊かさが幸福をもたらすと思い、「本当にそうなのー」という疑念はなんとなく浮かぶもののすみに追いやられている。「白米と牛肉」が「パン」になったり「お取り寄せスイーツ」になったり「ハンバーガー」になったりすることももちろん含む。

 でも……、ディズニーが、もう絶対抜けられないと思っていた「《真実の愛=王子様のキス》の呪縛」を解く時代なのだから、私達の孫ぐらいになったら抜け出せるのかなーと思う。

 ……あ、ナトカリ・ポンプ・ラブも、「多数派の利益」になるには、あと50年ぐらいかかるかorz

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プリムでは、そんな小難しいことを考えながら、
「愛(バレンタイン)のメニュー」を頂いていたのでした。


というわけで、本日も
とってもおいしい1日でした。
(とくにヒポクラテス・スープが)


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posted by 石塚とも at 21:39| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月28日

パルマちゃんの、イタリアン・ロー・ディナー

 イタリア人パルマちゃんとは、昨年のサンクス・ギヴィングのピンクカウでのヴィーガン・ビュッフェに参加した時、たまたま隣りで知り合いました。そしたらなんと彼女、パリ唯一のローカフェ、Pousse Pousse (前も書いたけど、「スプラウトスプラウト」の意)で1年間ホールをやっていたという、ロー・パッショナータ。東京のローカフェやジュースバーにもかなり出没したらしい。そんな彼女がシェフになって、フルータリアン協会の福田香織さんのお宅で、特別ディナー・パーティを開いてくれました。

2014-01-26 18.38.43.jpg

ほうれん草とライムのスープ。
奥のブルッケスタのクラッカーは
ディハイドレーターがないので、
オーブンで、温度加減を調節しながら作ってくれたもの。

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きゅうりのローパスタアボカドソース、
キャロットラペ、ケール・チップス、サラダ。
チップスもクラッカーと同様の作り方で。お疲れ様!

2014-01-26 19.06.53.jpg

これは豆腐ではないです。ティラミスです。
「これがイタリアン・サイズなの。本式なの!」とのこと。
フランスのスイーツも、イタリアのサイズには負けるらしい。
(私はフランスのスイーツでさえ、大きすぎて食べきれません)

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本格的におめかししてくれました。

2014-01-26 19.21.46.jpg

アーモンドミルクのカプチーノまで。

クラッカーのローズマリーのきかせ方とか、
スープのライムのきかせ方とか、
キャロットラペのクミンとか、
細かいハーブ使いで、やっぱり日本人とは違う
フレーバー出してきます。
海外のローシェフのお料理は久々で、
とってもおいしかったです。

ありがとうございました!
パルマちゃん、ほんとにあのとき隣りの席になってよかった^^
この後サンディエゴでノマド・シェフするそうです。
また会いましょう。

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posted by 石塚とも at 22:46| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月26日

英語教室基礎集中スパルタクラス終了お祝いローチョコレートタルト

 昨日の土曜日、最後のクラスが終わりました。8月から続けてきた皆さん、ほんとにおつかれさま。終わってみれば、口の筋肉がなめらかになって動かしやすくなったり(英語ってヨガとかストレッチと同じなんですよ、筋肉に関しては)、「ここがわかってなかったから今までつっかっかってたのか」ってことが腑に落ちたり、「最初は簡単だと思っていた教科書にこんなにたくさんの中身がつまってたんだ」ってことを実感したりして、そういう「発見」があったからこそ、皆さん大進歩したと思います。「単語」だけから「文を組み立てる」力がついてきました! とっても嬉しいいので、「2月は休んで3月から継続クラスね」って言ってたのに、「ここで力が落ちるともったいないから2月も無料クラスします」って宣言しちゃった私。たぶんさ、英語を教えるのは「教える」という「仕事」」をしているのではなく、「しゃべれる一人の人を誕生させる」というクリエイトをしている、に近いんだな。もしくは産婆さんですね。

 というわけで、お祝いにローチョコタルトをつくちゃいました。たまに自分で作るとおいしいです(笑・自画自賛で恐縮なのですが、自分の好みの味に作るので当然そうなります)。


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18センチの型で作ったのですが、
ベーシックなレシピ(アイリッシュモスとかなしで
カカオ・バターだけで固まっています)
なのか、1/12で十分でした。


スイーツ作っちゃったのは、
あちらでスクロース摂取多めだったのが
尾をひいてたのかもしれなくて、
今日はバレエの先生にむくみを注意されてしまった
(レッスンが終わった頃には身体がしまっていたので
自分で笑ってしまった、ほんとわかりやすい身体だ)
しっかり通常営業の身体に戻します。

でも、タルトは大好評で
本日もおいしい1日でした。

(1月26日現在、英語教室、A日程は満席、
B日程はお席若干あり。お申し込みはお早めに。)
http://p.tl/acuY


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posted by 石塚とも at 22:20| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月23日

激しく捨て捨て、初ロベックス・ジュース、お気に入りおうちごはん、合羽橋でムーラン買った

 今日も激しく捨て捨てです。とにかく自分がやんなきゃいけないこと(何が必要か分ける、とくに書類と書籍)をやって、本棚やボックスの中をきれいに並べ替え。机の上もものがなくなった。明日来てくれる経理アシスタントさん、家事アシスタントさん、私は待ってるよ〜(笑)。

 ここ半年ぐらい、自由が丘の整体の先生にかかっているのですが(今年は同じ時期に冬休みでパリにいたため、超盛り上がった。次回はフランスの整体の先生を紹介してくれるそうです)、帰りに自然食料品のお店を見つけた。そこで白菜やほうれん草を買い(ナチュハイではほうれん草あまり勧めないとのことですが、ゲルソン・ミールではよく出てきます)、さらに、初めてロベックス・ジュースに行ってみた。

 実は、大資本が連れてきたフレッシュ・ジュース屋さんって、イマイチ引き寄せられなかったのだけど、行ってみたら、お客さんたちは、「健康にいいもの、栄養価の高いもの」というより、「無料wi-fi」のほうが魅力である、人たちのほうが多いようだ。テーブルはPCとノートを広げて勉強にいそしむ学生さんと若手ビジネスマンでいっぱい。回転率が悪い、たぶんスターバックスより(笑)。朝から何も食べてなかったので、ちょっとボリュームのあるスムージー(グリーンとアボカド入り)をいただいて、早々に退散した。

 さて、お気に入りおうちごはんができるようになると、心と身体が「この場所」に戻ってくる。サラダ、ヒポクラテス・スープに加え、白菜、ほうれん草、ブロッコリーをたっぷり無水調理して(蒸気が出るぐらい加熱して、ジャガイモが焼けるまでの間、ほっとしぇふに入れておく。これをサラダのトッピングにして、フラックス・オイルとバルサミコでいただくのがお気に入り。加熱した白菜、ほんとに久しぶりに食べましたが、とろとろでおいしいですね。身体の疲労もかなりとれてきたみたいだ。

 ところで、ムーラン・ア・レギュームを今日、合羽橋で買いました。フランスでは買ってきませんでした。さすがに使う人が少ないのか、アマゾンfrが在庫していなくて、出店しているお店にオーダーすると送料も日数もかかるので、だったら、日本でゆっくり見ようと思って(それで気に入らなかったら次回買えばいいやと思って)今回は見送ったのです。氏家さん、村上さん、みっちーが買ったのより一回り小さいのが買えました。まだ写真は撮っていません。くるくるするのが楽しみです。


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ロベックスのアボカド入り
スムージー。


というわけで、本日は、
日本がだんだんおいしくなってきた
1日でした。

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posted by 石塚とも at 23:12| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

旅行から帰って、捨て捨て大会が始まった

 行く前は「我が家が心地よくて、なんだか出かけたくなくなっちゃったなあ」なんて思ってたのに、帰ってみればフランスが恋しい。あーえーと、「フランスという国」である必要はないんです。「私がもっともやりたかったことをやるのに、もっとも適した環境」がそこにあったから恋しくなっちゃったのね。さきほど、英語教室の後、あちらでは飲めない(自分のミキサーがないかぎりはw)、レモンの皮ごととマキベリーの入った酸っぱいスムージーを飲んで(クエン酸たっぷりでお教室の後の疲労回復に好評なんです)、やっと「日本いいな」と思いましたけど。ようするに自分の食べたいものが手に入るかなんですね。おほほ。

 なぜ恋しくなったかといえば、上にも書いたけど「いちばんやりたかったこと」を行うのに適切な場だったから。毎朝のモーニングページ3ページ×8日で24日に加えて、新しい計画のノートがほんとにさらさら〜と書けてしまって、帰って数えたら、56ページにもなっていた。この調子であと4週間いたら、本が1冊書けてしまう計算になる。
 モーニング・ページを始めてからまだ60日、The Artist way の日本語題、まさに「ずっとやりたかっことをやりなさい」」という言葉のままだ。今まで何十年と悩んでいたのに、唖然とするほどのスピードだ。

 そして、家の中のもの、みんな大好きだと思っていたのに、機内持ち込みサイズのスーツケース2つとブリーフケース1つに収まってしまう荷物でそれなのにいちばんやりたかったことができちゃう生活を身体で経験すると、帰ってきたら、家の中のもの、ああこんなにいらないわという気になる。引っ越してきて3ヶ月、なんとなくずるずるものが増えてきたというのもありますしね。某金融機関でいただいた干支の午の置き物とか、縁起物だと思ってもらってきたけどいらないわやっぱり。

 私はわりと買い物が好きだ。昨日も、今使っているデュアルモニタの1つがやっぱり大きすぎるので(22インチが二つでは首をふらないと視界に入らない)、サブモニタは8インチというのが存在することを知り、さっそく注文したばかりだし、ロンシャンのバッグ(最近大人気のこれ)は、旅行用にとあちらで初日に買ってみたら、あまりの軽さに、空港の免税店で昨年の色が40%オフになっているのを見て色違いも購入した。いちばんやりたいことを実行するためのガジェットに関しては、いつも最良を探している。「まだ使えるのに……」という心の声には、退散していただく。そうやってバージョン・アップしているものがいくつもある。

 というわけで、帰ってきて3日でゴミ袋を3つ作り、バッグはいつも定例で寄付している施設への荷物に詰め、干支の午の置き物も、やっぱり処分に。クローゼットの中を見渡して、3シーズン着てへたってきたババシャツ、穴を発見したジーンズ、バレエのおけいこ着で着ないやつ(最近新品をいただいた)、これらも処分。

 もっともっと捨てないと、せっかくフランスでやり始めた「いちばんやりたかったこと」をするスペースがない。心も、家の中の場所も。早く続きをやりたいんだけど、その前に態勢整えないと。


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英語教室で大人気、
レッスンの後の、クエン酸たっぷり
酸っぱいスムージー。

というわけで、
東京の「おいしい1日」が戻ってきました。


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2014年01月08日

休講になっちゃった英語のおやつと、旅行前のリスト

今日は生徒様仕事はじめで忙しかったのか、ぞくぞくと欠席者が出たため、休講にしちゃいました。

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↑実家でお年賀でいただいたいちごをとってあったのですが、
残念でした^^

さて、明日から旅行に行くのですが、いつもは出発2時間ぐらい前にがーっと支度するのですが、今夜はちょっとまじめに持ち物リストを作ろうかと思っています。

あまりにも小技に凝り過ぎてて、大事なところで抜けたりするので。

たとえば、今回からリスト入りしたもの。

「電源タップ(昔でいうところの「タコ足配線」?)

以前は、一つ一つのコードにすべてその国のプラグを装着していたのですが、そうじゃなくて、「プラグは1個」でそれに電源タップ(3個口とか、心配なら6個口とか)をつなげばいいんだ、ってわかった。お仕事どうぐですから、大事にケアします。

で・か・け・る・の・う・れ・し・いー!!

というわけで、本日も
とってもおいしい1日でした。

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2014年01月02日

個人セッションのおやつにヒポクラテス・スープが大人気の理由

 12月30日、31日と連続して、寺子屋の生徒様への個人セッション、本日2日から「新春寺子屋」が始まりました。スイーツなども用意しているのですが、ここで「おやつのヒポクラテス・スープ」がものすごく受けるのです。「残り物だけど、味見していく?」というと、みんな「飲みたい」といいます。なんだか、東京で唯一、いつでもヒポクラテス・スープが常備されているサロンになってしまいました(笑)

2013-12-31 10.51.42.jpg

就職が決まったY子さん、おめでとう!

ヒポクラテス・スープを飲んでもらうことは、ロービューティ寺子屋を主宰する私にも、意外な効用がありました。それは、「パラダイム・シフト(=視点の変換)」というものを、身体で体験できる、ということです。
私が言葉で「塩なしスープ、おいしい」「おいしい」と言い続けても、実際に体験することは、ふつうの家庭生活では(外食生活ではさらに)難しい→でも、ともさんがあんまり「おいしい」というから気になる→チャンスだから自分で試してみる→わー、こんなにおいしいんだ!→自分が「まずい」と思っていた価値観が、むしろ「おいしい」にひっくり返る瞬間、というのは、とても快感であり、でも、通常なかなか感じられない瞬間であり、でも、それを「ためしてみたい」という気持ちが刺激されること、実際に「ためしてみること」、それは、とても偉大な瞬間です。

寺子屋で提供しているのは、一時が万事「ものの見え方や感じ方が変わる瞬間」なのです。それを実際に体験している人は強い。また、次の体験に行こうと思えるから。
それを、今まで、概念というか心の中の問題だけでやってきたのが、「塩なしのスープ」という、目に見える、しかも、ロースイーツだと「毎日食べるものじゃないからね」とかいろいろ但し書きしなくちゃいけないけど、ヒポクラテス・スープって、無塩無糖無脂肪の日常食ですからね。でも、誰でもいつでも作れるサラダと違って、少し手間がかかりますから、お客様にお出しするスープにもなり得る。

というわけで、頭や身体、こころがいつもとちょっと違った動きを始めることを知ったあとのほっとするおやつとして、ヒポクラテス・スープが、ぴたりとはまってしまったのでした。
生徒さんたちが興味を持つ気持ちも分かりますし、私としてもお出しするのが嬉しいです(2日しかもたないから、どんどん飲んじゃったほうがいいのよ)。


というわけで、本日も
とってもおいしい1日でした……。


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posted by 石塚とも at 20:27| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月25日

お得なおうち、お得なPC、お得なオ・ト・コ (財政・セクシャリティ)(2) vol.248

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石塚とものロービューティ寺子屋

お得なおうち、お得なPC、お得なオ・ト・コ (財政・セクシャリティ)(2) vol.248

***********************************************************************

みなさまごきげんよう。
発行人で、ロービューティジャパン代表の石塚ともでございます。
「石塚とものロービューティ寺子屋」は、
「一番大切なことを愛する」読者の皆様に向けて、
今、この時代に学ぶべき価値を発信することを目指しています。
「究極のタカラ=自分との出会い」をご一緒に探求してまいりましょう。


☆★☆ ロービューティジャパンの年末年始イベント、近日発表します☆★☆
RBJのイベントは、
年末は12月30日まで、
新年は1月2日から行うことになりました。
いつもは予定があって来られないみなさまの参加をお待ちしております。
詳細は近日発表いたします。
楽しみにしてくださったら嬉しいです!


☆★☆ お申込み40名突破!  12/22(日) 午後1時 六本木に集まろう! ☆★☆
当日、ロービューティジャパンでも愛用、人気の商品を
いくつか買えることになりました。
「生キスショコラ」さん http://www.namakiss.net/
「ピュアシナジー」さん www.synergy-co.jp/product/pure_synergy/
「家族療法カウンセリングの高橋三恵子先生」
http://yorisoi.com/
のエントリーが決まっています。
他にも出展希望の方、下記からお申込みください。
折り返しご案内を差し上げます。
http://bit.ly/15WmOpM
あと、パリのローカフェ pousse pousseで働いていた女性とか、
楽しい交流がありそうですよ。
11月中に50を超えると貸し切りになれるので、
ぜひお早めに申し込んでくださいね。
12/22(日) 午後1時〜3時
六本木ピンクカウ
http://www.thepinkcow.com/#Map
料金は 生野菜、フルーツ主体のビュッフェ+1ドリンクで
3000円です。
みんなでたっぷり食べて盛り上がりましょう。
http://bit.ly/15WmOpM
(このフォームは確認メールが来ません。 
当日直接参加費お持ちの上会場にいらしてください)


☆★☆ 当メルマガ「まぐまぐ版」の読者が930を突破しました ☆★☆
インフォマグ版も読者が450ほどいらっしゃいますが、
2通とってくださっている方もいるので、
まぐまぐ版の発行数が純粋な読者数に近いと考えています。
たくさんの方にお愛読いただき、嬉しくありがたく思います。
読者数が1,000になると、出版の可能性もぐっと高まると言われています。
人生の壁にぶつかっているお友達、
このメルマガが役に立てそうなお友達がいましたら、
ブログにアップされた記事や登録ページ
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
をぜひご紹介ください。


☆★☆ すべてのお申し込み、お問い合わせのメールが大変多くなっております。☆★☆
毎日迅速に、ミスのないように対応しておりますが、
不備の際はお手間ですがご指摘ください。
また、メルマガなどで告知した内容に重複した質問には
お返事さしあげられないことがございます。ご協力よろしくお願いいたします。


☆★☆おためし寺子屋音声ご購入いただけます。 ☆★☆
「寺子屋」すると、どんなお得なことがあるか、
ぜひ聞いてみてください。
(7月3日(水)wa-living  で行われた回)https://www.dlmarket.jp/products/detail.php?product_id=232431


☆★☆たくさんの方のお力で、
8刷、1万2000部のロングセラーにさせていただきました。
『ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの』の著者
石塚とものプロフィール☆★☆
http://www.rawbeautyjapan.com/about_us/


☆★☆このメルマガのバック・ナンバー・ブログです。
じっくり読んでみたい方はこちらから。
とくに最近購読を開始された方は、ぜひお読みになってみてください☆★☆
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☆★☆ロービューティジャパン 今後のイベント☆★☆
年末年始、ピンクカウのあともイベントすることにしました。
 決まり次第お知らせします。


☆★☆ロービューティジャパンを会場に
ローフードマイスター1・2級講座が開かれます。☆★☆
受講された方は、RBJ生徒様限定の特典がしょっちゅうあります^^
日程は
http://ameblo.jp/teteta/
こちらからご確認ください。


☆★☆ロービューティジャパンの無料e-book☆★☆
◆『高品質・低価格・高アフィリ報酬 だから売りやすい、商品リストと探し方。
ロービューティジャパン式アフィリエイト 常識的な成功法則』
http://mailzou.com/get.php?R=54692&M=22921



◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。
ロービューティジャパン英語教室のメソッドの一部を 無料でお伝えします。
vol.01 (再配布OK)』
協賛メルマガもメルマガ強制登録もない、オリジナルドメインで公開しました!
「協賛メルマガが煩わしいから、お友達に薦めにくいなあ」と思ってた方、
ぜひこのURLをご紹介ください。http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf



☆★☆ お得なおうち、お得なPC、お得なオ・ト・コ 
     (財政・セクシャリティ)(2) vol.248 ☆★☆


(1)からの続きです。
過去ログ
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net/article/380669792.html

(2)はPCのお話。

最近、私の父と、父に勤めてくださる
ハウスキーパーさんは、地方自治体のパソコン教室に
通っています。

ふたりとも超パソコンが苦手なので
(なにしろマウス操作ができなかった。
思ったところで手を離す、ということができなかったのです^^;)

ふたりと、もうひとりの生徒さんで
3人特別授業だそうです^^


そんなある日、ハウスキーパーさんが
私に聞いてきました。

「あのー、質問があるんですけど。
私達(父とふたり)が使っているパソコンは大きくて重いのに、
他の生徒さんが使っているパソコンは、ちっちゃくて、
色も赤とかきれいなんです。
それに、他の生徒さんたたちはケーブルをつながなくても
すぐにインターネットが始められるのに、
どうして私達のパソコンは、ネットにつながないと
ネットが始められないんですか」

「《他の生徒さんたち》って、
パソコンの他に、化粧品のコンパクトぐらいの
箱を持ってきてない?」

「持ってきてます、持ってきてます」


このメルマガを読まれている方なら想像がつくと思うのですが、
この《他の生徒さんたち》というのは、おそらく、
ポケットwifi などのルーターと契約をし、
格安・もしくは無料でパソコンを手に入れているのだと
思われます。

今は、たくさん、格安・無料で手に入れられるパソコンが
あるようです。
15インチで0円、なんてのもあるみたい。
http://webss.jp/emobile/?a8


たいして、私が二人に選んで持ってもらっているのは、
某ビジネスシェアナンバー1(アメリカ本社)の
中古パソコンです。
無線LANは外付けでアンテナをつけていて、
自宅では使えますが、
持ち出しルーターは契約していないので、
当然、外では使えません。


しかし、パソコンが超苦手なふたりに
このパソコンを使ってもらっているのは、
もちろん理由があります。

理由その1(かなり大きい!)
OSがウィンドウズXPなこと!
新品で買おうったって買えません^^

その2
中古販売店さんが、とても面倒見がよく、
不明点は、電話をかければすぐにサポートしてくれること。
(こめじるしを押すこともなければ、
待たされることもない)

その3
ビジネスユースのパソコンが型落ちになった、
もしくは、企業が放出したと思われるものの中古なので、
スペックは新品と遜色ない。
あんまりパソコンを使わない彼らなら、
メモリなども含め一生もつのでは?

その4
価格が安く、ルーター契約のしばりもない。
(1台3万円ぐらいで購入。
彼らは外にPCを持って歩く習慣も必要もない。)

その5
高齢者はやっぱり画面が大きいほうがいいと思うよ。。。
(とくに初心者は、スクリーンが見づらいだけでイヤになっちゃう…。。。)


ということで、
私の観点から言えば、これはまた「お得」なパソコンなのです。


でも、パソコンに強くないキーパーさんから見ると、
ケーブルにつながずにすぐに使え、
見た目もスタイリッシュな新品パソコンのほうが
素敵に見えたのかもしれません。


説明してからは、
「こっちのパソコンで良かった」
と満足のようでしたけれど。


「おうち」のときも書いたのですけど、
「自分にとってどういうものが価値があるものか」
「何が本当に自分の求めているものなのか」
って、「自分の心の声」を聞いたらわかるか、
というと、そうでもないのです。

アウトプットの前に、データのインプットがないと、
出てこないものは出てこない、ということも
言えるのですね。


その道で、自分に詳しい人に
「あなたにはこういうものがいいのでは?」と
言われて、
「私が価値を置くものはこれだったかもしれない」
と思う経験は、大切だな、と思います。


ただし、これには注意事項がありまして、
子供の頃からあまりに、親から、
「あなたにはこっちのほうがいいんじゃないの?」を
やられていると、
「自分で欲しいものを探さなくなってしまう」
「自分の欲しいものがわからなくなってしまう」
という副作用があります。


世の中には、私達が欲しいもので商品化されていないものって
たくさんあるので
商品の側からオファーしてくれるものの中で、
私達は欲しいものを決めてしまいがち。


「誰もしらない自分」を発見した暁には、
その自分がほしい物も、
未だかつて誰も作ったもののないものだったりする。
オーダーメードで作っていく必要がある。
せめて、すでにあるものをカスタマイズするとか。


私が小学校5年のときに
「小さなラジカセ」というものが出てきまして。
(ウォークマンが出てくる前のことです)
私はとてもそれが欲しかったんですね。

そして、弟妹も同時に欲しがりました。

で、妹、弟は小さなラジカセを買ってもらうことに成功
したのですけど、

私だけは、親から与えられた、
「大きくて重いラジカセ」を受け入れることを
選びました。

自分のほしい物よりも周囲の関係を優先してしまう子どもだった
私は、
その「大きくて重いラジカセ」が、親からの
「電気製品は高品質で長く使えるものが結局お得」
という考えを押し付けているのをわかっていましたし、
さらに言えば、その商品が、
親が経営している会社のお取引先(大手スーパー)の
家電売場で在庫処分的な「おすすめ品」だったことも
知っていました。

でも、私は、そのとき、
自分で「高品質、高音質」な
重いラジカセの方を選んだんですね。


そのラジカセはスタイリッシュではなかったし、
その後私の人生で長く続く(今も続いているかもしれない)
「おしゃれじゃない、もっさりした人生」を
よく表してるなあ、と思います。

(ともさんもっさりしてないですよ、と言ってくださる
方がいたら嬉しいですが、たとえば私のロースイーツは
未だに味優先で、見た目をきれいにすることに
エネルギーをかけていない部分があります)

心の中には「スタイリッシュになりたいなあ」
「でも、私になんかムリ」という
気持ちはずっとあったし、
その気持を癒やすために、
その枷をはずして、年をとるごとに
はじけていっている気もします^^


ただ、一つの事例として、私は、
小学5年生のときに買ってもらったラジカセを
大学を卒業するまで愛用していました。
音質にも納得していました。


今だったらどうでしょうか。

私は、旅行に行くときのノートパソコンは、
マックブックには目もくれず、
父に選んであげたのと同様、ウィンドウズXPで、
新品当時30万円もしたという富士通の、
高スペック、軽量(1.0キロ)のを使っていますが、
そのあたりに、
私の「お得感」が出ているような
気がします。


《本日のまとめ》


「お得なもの」の価値基準は、
「自分の心の中」の声を聞いても出てくることは難しく、
(まったくイメージできないものだから)
「他者からのインプット」に刺激されて
出てこざるをえない


そして、「自分にとってお得なもの」の具現化は
他人からのインスパイアを
カスタマイズして出来上がる。


そんな私でも、ついにiPad air を
買おうとしています。
アップルの製品が人気を超えて尊敬、崇拝されるのは、
「お得な価値観」の「インプット」を会社があなたの代わりに
考え、やってくれるから。
(私達が想像もしなかったものを作ってきた)


本日もお読みいただき、
ありがとうございました。



それでは次回まで、
ごきげんよう。



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ロービューティジャパンの英語カリキュラムは、
それらを盛り込んで作られていますが、
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導入モデル、低予算モデルとしてのオススメ(2013年6月更新)は、イキイキ酵素くんOD31
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posted by 石塚とも at 23:46| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月14日

やったー! ついに我が家にも「空気パンツ」がやってきた(今日は写真だけ、続きは明日のメルマガで)

ひゃっほう。

IMG_5611.JPG

「パンツ」だけでなく
「空気ブラ」も購入。

結論からいうと、
超いいです。他のパンツ、全部じゃないけどかなり捨てました
ブラもすごくいいです。

10/22のベジフェスで、
ずーっと気になっていたのがブース出展されてて
現物を見させていただいてから
満を持して購入しました。

むれなくてつけ心地良くて身体をいじめることなく
それなのにセクシー♡
いうことなし。

明日のメルマガでももう少しレポートします。
(たぶん明日配信できると思うんだけど、
仕事超詰まってきたのでできなかったらゴメンナサイ。)

空気パンツ
http://ku-kipants.com/

大阪のグリーンスムージーバー
渡辺リンダさんがyoutube に上げてる
空気パンツの解説



それではまた次回まで、
みなさまごきげんよう。

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2013年11月13日

おうちがすっかり「ホーム」になって、おうち大好きっ子で最近落ち着いてるご飯はこんな感じ。

 毎日、朝、ぱちっと目をあける度に思うのだけど、ほんとにいいわー、このおうち。何度でもそう思っちゃう。
 前の西麻布のアパートメントを出ようと決めた時、次の物件ではまずガス暖房はあきらめることになるだろう(最近の物件はなかなかないから)と思っていた。ところが、今度の物件もちゃんと使える。今日みたいに寒くなってきた日に、木造のおうちでガス暖房でぬくぬくするというのは最高です。その他もろもろ、いいところだらけ。ようするに、自分とおうちがぴったり合ってるってことですけど。

 最近のご飯は、ナチュラル・ハイジーンにゲルソン・レシピをトッピングした感じ。ほぼ毎日作っています。最高においしいと思っています。外出したときも、「暗くなってきたから早く帰ろう」と思ちゃったりします^^(子供か)。ただでさえおいしいと思っているのに、ファスティング以来、ほんとに、しみわたるようにおいしい。

メニューは……

《昼と夜》
・フレッシュジュース(ケール、セロリ、にんじん、りんご、オレンジからの組み合わせ)
・サラダ大盛り(レタス類+クレソンまたは春菊)
・フラックスオイルベースのドレッシング、またはナッツマヨ
・加熱野菜(れんこん、春菊、ブロッコリー、玉ねぎなど)
・加熱スープ(いつもヒポクラテスではなく、いくつかバリエーションがありますが、無塩)
・ご飯(白米+発芽雑穀または豆)
・納豆、大根おろし

という感じ。

朝はピュアシナジーとジュースです。

 こんなにおうち大好きっ子になったのも初めてですが、こんなにご飯大好きっ子になったのも人生で初めてかも(笑)。約10日前のこの日の記事で「納豆ご飯が食べたい」と書いていますが、熱海デトックスリトリートに行ってから後はパンを食べる気がまったくなくなり、ご飯ばっかり食べている。

 それ以外に、キッチンに立つのが楽しいので、ローのちょっとしたおやつとかも作っていますよ。それはまた今度ね。

 今日は午前中、ついに庭の土を耕して花まで植えた!

 夜は英語教室を臨時休講(体調不良が多かったため)、自分も歯科医院へ。歯茎が痛かったが傷ついてはれてるだけだった。親知らずかと思ったがホッとした。。。(そして先生は、「コストコでブレンテック買ったんだ! こんなスムージーを作ってるんだ!」となぜか自分の話ばかりしていた。そういうキャラじゃない先生なのに^^;)

 今のおうちは、ほんとに「ホーム」。ずっとずっと昔、おうちが自分のおうちであるはずなのに「アウェー」であった時代があったのだけれど、その記憶は、なんだか洗い流されてしまった。

renkon.JPG

この写真、以前もアップしましたね。
その後あまり変化がないです^^;
毎日、「なんておいしいんだろう!」って思いながら食べてます。
ハイジがやっと米食に目覚めました
(今後のヨーロッパ行きはいかに???)

それでは次回まで皆様ごきげんよう。

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2013年11月09日

できるかもしれない

 昨日は整体に、今日はマッサージに行ってきました。前回の記事で「身体のむくみや脂肪がとれてはじめて、長年問題になっている《コリ》が浮かび上がってきた」と書きましたが、そこをトリートしていただくためです。とくに右腰に長年あった痛みがわかりやすく浮き上がってきたため、それをどこまでいけるか「徹底的にとってみよう」という気持ちになったのでした。どれだけ前から痛かったんだろう? と、つらつら思い出してみたら(予想どおり、デトックスすると、過去の記憶がいろいろ出てきます)小学生のときからでした。肩こりも小学生のときから。

 当たり前のことですが、「痛い」というのはつらいものです。(英語じゃ「つらい」と「痛い」の単語はpainという1つしかないですね^^;) キレイじゃない、とか、セクシーじゃない、とか、モテナイとか、そういう次元の辛さじゃないと思います! ローフードを始めてから「なおった」と言っていましたが、それでも「完治」「無痛」ではなく、「いちじるしい改善」にとどまっていたのです。それが、今ならできるかもしれない。「無痛」までいけるかもしれない。

 ふつうは「コリ」というのは身体の「奥」の方に潜んでいるものなのですが(それを指圧やマッサージでさぐっていく)、今、私の身体では「コリ」の部分が「ぽこっ」と盛り上がって見えるのです。これぞ問題の可視化(=私の大好きなもの^^)。そして、「可視化」されれば「解決」はすぐ目の前。

 この、「できるかもしれない」は、勇気を与える言葉です。一つ「できるかもしれない」って思ったら、他の「できるかもしれない」につなげられる。実際、この腰痛が「無痛」になったら、どれだけのことができるだろう。
 ううん、きっと反対なんだな。その先にある「やりたいこと」が私を招くことをやめないでくれたから、この可視化に向かって、進んできたのだ。

herbtea.JPG

熱海断食道場にいっぱい生えてて
「わ、ほしい!」と思わず叫んでしまったら、
スタッフの方が惜しみなくつんで
おみやげにもたせてくださったスペア・ミント。
英語の生徒さんに、ハーブ・ティーにしてお出ししました。

それではみなさま、
次回まで、ごきげんよう。

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posted by 石塚とも at 00:14| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月31日

Happy Halloween!

写真 (8).JPG

マッサージに行ったら
ヒース・レジャー、
じゃなくて、先生たちがこんなことになっていて
驚いたよ…(ちょっとモテモテ?)

それではみなさま、ごきげんよう。


(追記)
明日ついに最後のダンボールとペットボトルのゴミが出せる〜!
(引っ越し以来資源ゴミが出せずにいた。。。)


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posted by 石塚とも at 22:47| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10/22、プリムさんでのお話会「クレイジー・イン・ヨーロッパ」に参加してくださった方で「物足りなかった」って言ってる人が続出らしい件

 27日の講義で6時間しゃべったあとの今だから思うことなんだけど、最近の私のお話会、2時間では全然足りない。長年私の中にためてきたコンテンツ、多すぎ。寺子屋も今月は内容オーバー(賃貸契約で夜10時に終わらないといけないのでなくなく定時に終了)。「健康とメディア・リテラシー講座」は、「健康とはなにか(みんな、わかってる?)」の講座も含めて7時間半ぐらいの講座にしてまたやりたいと思ってるぐらい。

 そのうえ、
「食べて」「祈って」「恋をして」3つのカテゴリーに対して、
・どれもそれだけでたっぷりコンテンツがある
・参加者のお顔や要望とすり合わせながら3つのコンテンツを配分してのお話会になる

ので、どれもみんな「ちょい見せ」になってしまって、結果的にフラストレーション感満載の帰り道になったらしい、スミマセン<__>

 初めての人の前で「ハートが全裸」になるのはなかなか大変で、でも「半裸」ぐらいにはなったと思うので(!)今度はもっともっとクレイジーなお話をしたいと思います。

 ヨーロッパ個人旅行のtipから、「ノーワクチン・ラブ」(←最近この言葉がマイブーム)まで、私の引き出しには皆様に「お得」を提供できると思われることがまだまだあるのです。

 本日はこのへんで、みなさま、ごきげんよう。

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terakoya2013oct.JPG

寺子屋水曜(新規)コースのおやつは、
御台所のいけやれいこ様が奮発して
ジャーマン・チョコレート・ケーキを
追加したため、金曜日より豪華になってしまった
(金曜日もまたなんかします。それから、寺子屋で出た
スイーツ講座も開催予定です)


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posted by 石塚とも at 12:07| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月29日

ローフードを初めて6年めで突然ご飯が食べたくなった理由(人間は記憶の生き物なんだなあ、ということ)

 いったいなんでこんなにご飯が食べたいんだろう? と思ったら、なんとも面白い理由だった。

 今、住んでいるところは、二世帯木造住宅の半分です。1階と2階に一部屋ずつ、という、横でなく縦に構成された物件です。築年数は古いです。引っ越しを考え始めたとき、「住むエリア」「面積」「間取り」「家賃」などは明確なイメージがありましたが、「木造一戸建て」しかも「2階建て」というチョイスは、全然イメージにありませんでした。

 で、住んでみると、今まで何十年もやっていなかった動きがいろいろあります。まず、朝、階上と階下の「雨戸」を開けて、夜になったら閉めます。一日に20回ぐらい、かなり急な階段を昇り降りします。玄関と室内の段差がかなりあります(いわゆる「バリア・フリー」の反対)。
 それから、キッチンで作業をしているときは、「上に手を伸ばしたり」「床に膝をついたり」と、これまたエクササイズのような動きがしょっちゅうあります。作り付けの収納は天井までの高さで、同時に床下収納まであるのです。いかにも昔の家でしょ? もうね、台所仕事がヨガの太陽礼拝的(笑)。
 そして木造なので、ここに引っ越してきた10月の初旬は夏のように暑かったため、家の中を通り抜ける風が最高に気持ちがよかったし(大家さんと壁を接している西側以外はすべての方向に窓があります)、今日のように冬の訪れを感じさせる日は、壁を通してしんしんと寒かったりします。窓があって換気が抜けるお風呂に入るのも、何年ぶりだろう。

 こういう身体の動きと感覚を、鉄筋住宅に住んでいた20年以上、感じていなかったというわけです。

 そして、上記のようないかにも日本的な身体感覚を感じていたら、突然ご飯が食べたくなってきた。。。

 これ、DNAの問題じゃないと思うんですね。記憶の問題。

 この身体の動きと、「お米のご飯」はセットになっている。

 そうか、この身体感覚の中で、みなさん「ローを続けるのは難しい」と言ってたんですね。どうりで今まで共感性なかったわけだ^^; 

 ちょっと前に、「食に関するルールは《母無き後の母》」という記事を書きました。
 私が今日本家屋から連想している味って母の味なのかよくわからないのですが(母が手料理を作った時期がとても短いし、全然覚えていない)、とにかく、新しい環境で意外にも古い身体感覚がよみがえって、そこから自分の中に眠っていた意外な食のルールを発見したわけです。

 このルールは書き換えられていくのか、それとももう一度フィルターにかけられて残るのか、今のところわかりません。

 とにかく今、納豆ご飯が食べたい(笑)。

 明日、父に電話して、「無農薬のお米ですごいおいしいのがあるらしいから注文したいんだけど、5キロ単位で食べきれないからそっちに送っていい?」と聞いてみよう。

IMG_5609.JPG

とか言いながら、
今日の夕ごはんは無塩ミネストローネを作った。
ここ数日サラダが少なかったので、
ロメインレタスたっぷりのサラダを梅カシューマヨ
いただいて、そのあとこのスープを
いただきました。
(炭水化物はなしでした)

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posted by 石塚とも at 22:10| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月28日

「健康とメディア・リテラシー入門」、終了した直後からバージョンアップしたくなっちゃった……

 かな〜り(っていうかものすごく)濃くて、聞く方にとっては初めてかつ知っておく価値があると思っていただけた内容が多かったと思うのでしゃべる方としても「一仕事終えた〜」と思っている講座ですが、ふたつほど「あれもいれればよかった」と思っていることがあるので、次回からは絶対に入れたいと思います。今日出た方にはどっかでフォローします。

 忘れないように下に項目書いておきます。

「二者択一という暴力」
「捕鯨や犬食とメディア・リテラシー」

 ご参加くださった皆様、パワー・ゴージャス・ランチ提供してくださったwa-living のmimiさんとtamaちゃん、ありがとうございました!

IMG_5589.JPG

おなじみ、クロロフィル・ウォーターと
オーガニックみかんと紫蘇のスムージー、ゆずアーモンドフォーム

IMG_5592.JPG

フレッシュいちじくとハーブナッツチーズ、スモークオリーブオイル
オリーブ・ラズベリー・ブラックベリーのピンチョス、ライムアガベソース
セミドライトマト、ペストソース添え

IMG_5590.JPG

ハーブとプラリネピーカンのサラダ、
アボカドとリンゴのムースドレッシング

IMG_5597.JPG

スパイシータヒニとマンゴーの大根ロール
カリフラワーローズマリーマッシュポテトと舞茸ステーキ
バタナッツスクウォッシュのパスタとスモークいちじく、
クリーミーディルソースと黒トリュフオイルゾエ

IMG_5598.JPG

この夏おフランスだった私のリクエストで
ロークレームブリュレ

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(追記)
次回もうひとつ入れよう
磔刑にされたキリスト(犠牲=になってくれる人)
を求める心、崇拝する心

posted by 石塚とも at 00:22| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月27日

「健康とメディア・リテラシー」入門のレジメを書き終わったところですが

 う〜〜ん、やばい、これ〜〜。
 22日のプリムさんのクレイジーお話会もクレイジー炸裂で参加者(とプリムのスタッフも?)を絶句させましたが、今回はそれをはるかに(!)上回りそう。話す側も前例なさすぎてチャレンジングですが、参加者の皆様、心して、そして楽しみにお待ちくださいませ。

 ロービューティジャパンのイベントは、参加者の方からブログ上でシェアされることがあまりありません(内容はもちろん、「参加した」という報告さえも)。それゆえ、マーケティングで最強といわれるバイラル(口コミ効果)が、なかなか起こりません。
 しかしこのことが、情報の本質というものをとらえているのではないかと思っている。バイラルされるのは、バイラルされてしまってもいいものだから。そうならずに、胸の奥にそっとしまわざるを得ないものにのみ潜む価値というものが、あるのです。

 そんな突き抜けちゃった講座が開けたりして、なんだかすごい。1年前の自分には考えられなかったわ。

 実はこれ、2週間ぐらい前にある決断(意志未来)したことと関係あると思うんだけど、この効果、もっともっといきそうだわ。

 昨日「落ちた」という記事を書いたのに今日は元気でなんですが(ただし、超ゴキゲン♪ってわけでもありません。どちらかというと、「寂」「空」な感じ)明日(っていうか今日)が楽しみです。

IMG_5581.JPG

直近のそばや、たじまの
とろろそば。とろろいっぱい。

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posted by 石塚とも at 00:44| Raw Life! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月25日

落ちました

 今日は完全に落ちてしまいました。ふとしたきっかけから小学校のときまでの記憶が一度につながってよみがえってきて、穴にすとんと落ちたように、「生きてるって楽しい」という感覚がわからなくなってしまいました。物騒な言い方で恐縮ですが、「死神が近くに来ている」って感じがしました。ふっと手を伸ばしたら、彼に手をひかれていってしまいそうな臨場感がありました。寺子屋では泣きながらシェアしてしまって、泣き泣きオーラがみんなに伝わってみんなで浄化大会になってしまったぐらいでした。終わったら少し「生きてる」感が戻ってきましたけど。

 きっかけや理由はいくつも思い当たるのですが(つまりそういう時期なんだと思う)、その一つに「家の中のゴミが目立ってる」ということがあります。せっかくきれいなお家に越したのに、普通可燃ゴミ以外は、何曜日に出すのか把握しないまま二週間が過ぎてしまって、部屋のすみにあちこちたまっているのです。
 それらは、新しい家を運営していくために出てきたもので(今までは我が家のコンテンツの一部だったわけですから。たとえば形の揃わないハンガーとか、古い家から一応持ってきたけど使わないとわかったつっぱり棒とか、レイアウトしている最中に割ってしまった卓上ライトの破片とか)、いわば、「明日に向かうための垢」が一気に出てきたといえるでしょう。それは、総棚ざらえによって「明日への垢」が浮かび上がってきた心の反映でもありそうです。

 火曜日のプリムさんのお話会でも話したのですが、私の今年のいちばんの変化は、「本質的な意味で生きていることがラクになった」と感じるようになったことでした。この垢が家の外に出きった頃、「本質的な意味で生きているのがラク」を表現した家になることでしょう。それまで暫定的に、クライシスがあるように思います。

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寺子屋おやつ。
ローアップル・クランブル、
キャラメリゼしたナッツ、レーズンベースのグミキャンディー。

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