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2008年12月15日

「ローフード・フォー・ビジー・ピープル」の作業が始まりました

 Jordan Maerin の Raw foods for Busy People は、ローフードのレシピを学び始めたとき、夢中になって読んだ本です。とにかく簡単でおいしい。そして彼女の最大のブランド力は「気どりがないこと」です。毎日作れることに重きを置いている彼女のレシピが大好きです。
 12月2日にメディRの講座で流したビデオを見て、「ええっ、ローフードってこんなに簡単なの?(っていうか料理と呼べるの?)」と思った人も多かったのでは。大好評でした。

↓今見たら「在庫あり」になってました。
しかも、安い(笑)(アメリカで11ドル)


 その彼女の本の「日本語版を作らせて!」と、彼女にメールを書き、OKをもらったのが、昨年の12月のこと。アメリカにいるあいだに訳は全部終わっていて、できれば今年の6月ぐらいに出したかったのに、自分の本を出すので精いっぱいになってしまいました。

 「ローフード」が一息ついたのと、12月2日にDVDを見たら(ほんとに簡単なんだもん!)やっぱり早く出したくなってしまって、先週から手続きを始めました。
 私の英語だけでは危なっかしいので、ダブルチェックしてくれる人を探していたのですが、それも決まりました。
 あとは、レイアウトだけです。

 この本は、まず、PDFファイルのe-book として出そうと思います。

 というのは、日本語というのは、紙と文字数の関係上、全訳を出すのがとても難しいこと(多くの本が、翻訳者と編集者によってカットされています。半分以下になってしまうこともめずらしくありません)。また、市販の本にするためには、一般的な読者の嗜好に合わせるために内容の変更を迫られることがあるからです。それだと、アメリカの事情や洋書がもつニュアンスはほとんどなくなってしまうんですね。「ロスト・イン・トランスレーション」というやつです。

 また、一冊の本を出版するには最低100万円のお金がかかるのですが、「ローフード」のコンセプトもまだ十分に広まっていないのに、すでにローフードのことを知っている人だけに向けた本を作るのは、とても難しいことです。

 ですので、今はコストの低いe-book で、その代わり、ローフードが何かわかっている人にとっては垂涎もののレシピブック(
2000 円以下でレシピが80ですよ!)にしたいと思っています。

 さらにさらに、彼女のDVDに字幕をつけるお話も持ち上がりました。さすがに音声をつけるのは難しいけど(女性の声優の友達はいないので^^;)、字幕だけならなとかなりそう。これを見てもらえば、相当、ローの敷居が低くなると思うからです「なーんだ、こんなの料理なの?」っていわれそう(笑)

 どうぞお楽しみに。
「もっとローのレシピが知りたーい」と思っている方のお役に立てれば幸いです。

 いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
 ブログ村のローフードカテゴリもにぎやかになってきました。(現在21)
 ご自分の選択のために、情報収集してみてくださいね。

ブログ村 ローフード
ブログ村 菜食・ベジタリアン
posted by 石塚とも at 22:43| Comment(4) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月13日

速報・3月8日(日)は満席です。

 「石塚とものロー・フィロソフィー・ナイト」ご好評につき、3月8日は満席として手続きを進めています。
 若干名様のキャンセル待ちを受け付けます。

 他の日にちもお席が埋まり始めています。
 定員が少ないですので、覚悟を決められた方は(笑)お早めにお申し込みくださいね。

 いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
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posted by 石塚とも at 23:06| 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「石塚とものロー・フィロソフィー・ナイト」書き忘れ

 「石塚とものロー・フィロソフィー・ナイト」、レシピについての補足。

 メニューが当日決まりますので、メニュー表は参加後数日内に、ワードの添付ファイルでメールでお届けします。

 すべてのメニューに材料と、簡単なレシピがつきます。

 どうぞよろしくお願いします。

 いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
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posted by 石塚とも at 06:52| 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月12日

集合写真が出来上がりました。

 パーティの集合写真を送っていただいたんですけど、あのとき「ブログにのせていいか」聞くのを忘れちゃったので、アップはしていません。
 最後に「うつった」と自覚のある方は、rawbeauty8あっとgmail.com(
あっとを@に変えてください)にメールをください。URLをお教えします。そこからダウンロードやプリントもできます。

 うつってるかた全員から「ブログにのせてもいいですよ」というご連絡がありましたら、リンクをはりまーす。

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posted by 石塚とも at 13:15| 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月09日

「石塚とものロー・フィロソフィー・ナイト」

 たいへんお待たせしました。手帳に書こうとして今か今かと待ってくださった方もおられるかと思いますが、
「石塚とものロー・フィロソフィー・ナイト」の詳細をアップしました。
 1月の開催が16日、と、一部情報が回ってしまったのですが、23日の金曜日になりました。2月はなくて、3月はランチ希望の方のため8日、4月は10日です。
 こちらをよく読んでお申し込みください。

http://rawbeautyjapan.seesaa.net/article/110968917.html

 なお、告知文にも書いてありますが、「ロー・フィロソフィー・ナイト」は、1回かぎりの参加を原則としています。もちろん2回目以降も参加していただいてかまわないのですが、1度でその方の生活の変化に効果を出していただけるようにしたいからです。レシピの習得は回数を重ねたほうがいい場合もありますが、生活全般の変化は、つぼをおさえれば確実に効果が出ますし、それが起こらないときは依存的な関係を避けるための工夫です。
 お茶会のような一期一会が楽しめたらいいなと思っています。

 どうぞよろしくお願いいたします。


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posted by 石塚とも at 20:02| 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月08日

来年からのメディRの講座について

 前回、おかげさまで大好評に終わりましたメディRの講座「ローフード 私と世界をキレイにする不思議な食べもの」の詳細が決まりました。

・来年、1月14日に、イントロ講座を行います。これは、「ローフードって何?」という方のための講座ですが、リピーターの方、あらたに気づきを得たい方も参加できます。
 申込み画面はこちらから。

http://medir.jp/2008late06

 お菓子一品つき。満席になったら二品つきです。

・イントロ講座を受けた方のために、二つの講座を企画しました。
「ローフードで変わる、エコピースのかたち」
「ローフードで変わる、ラブ&セックス」
 この二つは、イントロ講座を受けた方、他の機会に石塚とものレクチャーを受けた方、書籍「ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの」の本を読まれた方が対象となります。
 スケジュール詳細は未定ですが、2〜3月に開催予定です。(近日中に発表します)
 お菓子つきです。

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ブログ村 ローフード
ブログ村 料理ブログ
posted by 石塚とも at 22:54| 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

パーティ、楽しかったですね!

 プロデューサーのゆみさんは昨晩のうちの早々にブログにアップしていたのですが、私は、パーティの後、私が時間を伝え間違えたために夕食をとりはぐれたまま迎えに来てくれた父と、サポーターのせいこさんと一緒に、六本木ヒルズの野菜やめい でまったりと夕食を食べていて(それもそれで楽しかった、ローになってから父と外食をするのが難しいので。つきあってくれたせいこさんありがとう)、帰るのが遅くなってそのままバタンと寝てしまいました。

 で、今日はメディRさんと来年からの講座に第2回講座の打ち合わせですっかり2009年モードになっていました。

 なんでも流すローフーディストは昨晩のことも遠い昔のことのようでもう忘れる寸前なんですが(笑)、ぜひ書いておきたい素晴らしかったことは、みなさんが御自分の体験をシェアする時間がとれたこと。私ひとりが「いいよ」というより、あれだけたくさんの皆さんがローの魅力を分かち合えたということは、お互いすごいエンパワメントになったと思います。みなさん、あれでもう、「世界中の人がローフーディスト」みたいな気分になったでしょ(笑)。

 その他には…

・準備の時間、パテやクリームを作った後のブレンダーやプロセッサーを、洗う前にスタッフ一同指でなめまくる(ほかのお教室ってどうなんだろう? 私の周りじゃいつもそうだけど)

・ローヴィーガンの赤ちゃん、日本にも出現。ひいきめか?もしれないけど、情緒の安定ぶりにみんな感嘆。

・ミクシのローフードやナチュハイコミュででなんでも相談に答えてくれる伝説の人、「かっぱくん」ご出席。「これからも何で聞いてください」頼もしい!

・日本のナチュハイムーブメントを一番縁の下で支えている人、グスコー出版の佐藤社長ご来臨。ふだんは「ともちゃん」なんて呼ばないのに〜。ちょっとテレテレ。

・「私はロー70パーセントぐらいなのに夫の方が100パーセントで、その方が身体が軽いって言うんです」なロー・カップル。「前はこうやって夜出かけてくるときいろいろ(食事を)用意しておかないといけなかったのに、今は何もしなくていいというので楽です」そーかローには家事の効率化もあるのか。

・プロデューサーのゆみちゃん、ついに「最近御飯が重い」衝撃発言。

・あんなとまなぶ、チョコボールの種を、一つのつまみぐいもせず、40個丸める。おとなでも難しい偉業だ!

・ハーモニクス・ライフセンターでのワークショップに参加して数か月なのに、「会ってわからなかった」ほど激変した人、現る。

・なんか、きれいな人が多かったですね〜。発しているエネルギーが、とてもきれいでした。ローフードは誰でもキレイにする不思議な食べものです。

きくちゆみさんのブログ
http://kikuchiyumi.blogspot.com/2008/12/blog-post_07.html

参加してくれたReikoさんのブログ
http://rawlivingfoods.wordpress.com/2008/12/07/raw%e3%81%aa%e4%ba%ba%e3%80%85/

参加してくれたKaroline さんのブログ
http://ameblo.jp/tangerine-k/entry-10175455502.html


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posted by 石塚とも at 22:11| 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月03日

メディRの講座、ありがとうございました。

 講座に参加の皆様、ありがとうございました。キャンセル待ちや問い合わせしてくださった方も、ありがとうございました。

 本日の講座でいちばんフィードバックがあったのが「時間が足りなかった」。こちらも話したいことが全然話せなかったので、次回以降にご期待ください。

 皆様が帰ったあと、次回以降の計画がすぐに決まりました。

 メディアールの講座、次回は、1月14日(水)の夜行います。これは「イントロ講座」として、ローフードって何? という知識のない人のための講座です。

 2月以降、「イントロ講座(本日12月2日の講座を含む)を受講された方」「石塚ともの著書『ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの』を読まれてローフードとは何か学んでいる方」に受講していただける科目を作ります。こちらは「ローライフ」「ローラブ」にフォーカスして、毎回内容が違います。ご自分の興味がある講座を受講していただけます。

 詳しくはメディアール(下記の「リンク・その他」を参照)にお問い合わせください。

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posted by 石塚とも at 00:34| 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月24日

12月2日の講座、あと8席です。

 12月2日に行われるメディRのトーク・イベントもお申込みが増えて、残席8となりました。

 おやつが一品増えるまであと8です(笑)。ローフードが及ぼす内面の変化、自分の人生をもっと素晴らしいものだと感じたい人は、ぜひお申し込みくださいね。

 お申込みはこちらから。
http://medir.jp/2008late06

 話は変わりますが、先週、フードプロセッサーの個人輸入をついに先週アクションしました。アメリカの家庭用品サイトに直接オーダーし、個人輸入代理店に配送を頼みました。うまくいったらまた報告します。そして、12月2日までに届いたら、このプロセッサーでお菓子を作りまーす。

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posted by 石塚とも at 12:21| 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月19日

すべローサポーターが30名を突破しました

 今日、本が納品されました。(商業出版のふりをした自費出版のため、実家のガレージで皆様のお手元に行くのを待っています)。
 私は本日そこでサインをして発送する予定だったのですが……、現在サポーターは31名、サインは240冊です! やってもやっても終わらず、本日は最初に申し込まれた5名様しか発送することができませんでした。
 作業は明日中に完了します。今しばらくお待ちください。

 というわけで、サポーター様が30名を突破しました。これ、ゆみさんが、(例によって)「いいこと考えた!」っていって、翌日にはブログで募集し始めちゃったもんだから「どうせゆみさんのブランド力だろうよ」と最初はいじけていましたが、私のお友達でサポーターになってくださった方もいて、とても嬉しいです。みなさま、ありがとうございます。

 バレエお教室のお友達が「『ローフード』で検索すると、日に日にヒットが増えているわよ」と教えてくれました。おもしろいことに、ローフードは、世間の偏見と「たたかったり」、「はねかえしたり」しなくても、日に日に静かに力強く増殖していきますね。善玉菌か何かみたいです。

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posted by 石塚とも at 23:33| Comment(5) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月16日

12月7日満席です/12月2日の講座もどうぞ

 右側のバーの「最新情報」でも告知していますが、12月7日の、出版をお祝いするささやかなパーティは、規模がささやかすぎて(^^;)あっというまに満席になってしまいました。皆様のご支援に感謝するとともに、ローフードに対する興味の広がりの熱さを感じます。

 話飛ぶんですけど、日本で「ローフードしか出さないレストラン」をやっているところは、過去も現在もないんですね。もちろん、初めてではロー100は抵抗あるっていう人のために、ご飯もあったりするのは悪くないけど(ロハスさんはこのパターン)、すでに知名度のあるマクロ美と併用じゃないと、やっていけないのかな、と思ったりもします。

 でもこれ、レストランがローフードだけで採算とれる日が来たらどうなるのかなー、って、いつも思います。これからヴィーガン料理人をめざす人たちには、自分のお店を出すのが夢なら、もうローフードだけ勉強しておいてほしいと思うぐらい(断言しますが、うちのそばに出店したら、私は週4日行きます。早く誰か出店してください、もっと原稿に集中したいのでランチ作りたくないんです、切実です)。

 今、ローの知識しかないということは、50年前に新日鉄と電通の就職試験を受けて、新日鉄に落ちて電通しか受からなくてがっかりしているようなものでは?(笑) 

 ロー・シェフの人たちが「ローに投資してもやっていけるんだ!」と思えるためにも、お客さんの輪をどんどん広げたいものですが、私の新著の注文の数(おかげさまで、初版の1割以上予約でうまっています。まだアマゾンの分は入っていません)、パーティの人気なども考えて、十分に熱気を感じます。
 みなさん、ロー・ムーブメントをもっと広げていきましょうね…と書きたいですが、意識せず、自分のためにローを楽しんでいきましょうね。

 さて、話を戻しますと、12月7日のパーティはお食事を食べていただく時間と私がスピーチをする時間とサインしたり個人的にお話する時間を合わせて2時間しかないので、相当駆け足です。

 私のストーリーや疑問、質問のある方、自分のロー体験をシェアしたい方、ローの哲学的な部分にまで踏み込んでみたい方は、12月2日の講座にもぜひご参加ください。こちらはひたすらトークですので(でもあっという間だと思う)、さらにロー生活が充実するヒントが差し上げられると思います。質疑応答の時間もしっかりとってます。

 今おやつに考えているのはロー・チョコレート・ボールですが、満席になったら御礼にもう一品つけます^^
 お申込みはこちらから。

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ブログ村 ローフード

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【追記】12月6日ではありません>< 12月7日の間違いでした。ごめんなさい! 12月6日はバレエの発表会の打ち上げだ〜
posted by 石塚とも at 11:04| Comment(3) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月14日

速報、本できました!

 今朝の朝10時にグスコー出版さんとうちに見本が届きました(ハーモニクス出版は千葉県なので届くのはもう少し後です)。取次依頼は受け付けが午前中のみということで、先ほどグスコーさんが見本をもって各取次に出かけていきました。

 各書店さんを通して予約をしていただいている方には、23日めどでお届けできます(23日日曜日なので休み明けになっちゃうかも)

 サポーターの方には19日、20日で発送作業を行います。
 
 GPCストア(ハーモニクスライフセンター直営)でお求めの方も、20日過ぎから買えるようになります。

 アマゾン、楽天、セブンアンドワイブックスは、各取次には今日行っているはずなんですが、情報がアップされるのが各ネット書店次第でブラックボックスの中だそうです。でも、予約は確実に受け付けてくれるはずなので、ネット書店で買おうと待ってらっしゃる方は問い合わせしてみてくださいね。どうぞよろしくお願いいたします。

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posted by 石塚とも at 12:22| Comment(2) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月11日

出版お祝いパーティ、12月7日です^^

 出版をお祝いをするパーティの詳細が決まりました。
 会費制ですみません><。でも、著者、ハーモニクス出版のプロデューサーのきくちゆみさんともども、赤字は無視しておいしいお料理を出すつもりで待ち構えていますので、どうぞ楽しみにしていてください。
 以下にご案内をはりつけます。
 お問い合わせは、rawinfo*harmonicslife.net(ハーモニクス出版直通)まで。*を@に変えてください。
 

<石塚ともさんの出版を祝いローフードを楽しむ会へのお誘い>

 お待たせいたしました。2008年11月23日に石塚ともさんの『ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの』(グスコー出版発売/ハーモニクス出版発行)が出版されます。この本の企画から執筆、出版まで丸一年以上かかりましたが、たくさんの人により美しく元気になってもらえる本が生まれたことを、ここまで支えてくださったみなさまと共に喜びたいと思います。
 この本の誕生をお祝いするささやかな集まりを以下のように企画しました。著者自身と企画・出版人きくちゆみのお手製ローフードを楽しんで、一緒にキレイになりましょう!材料は鴨川で育った無農薬、無化学肥料の野菜や果物が中心です。

○日時:12月7日(日)、16:30から18:30まで(16:15受付開始)
○場所:シティタワー新宿新都心30階/ビューラウンジ ザ・ブリリアント
(大江戸線西新宿5丁目徒歩3分/2番出口を出て右、最初の高層マンション)
○定員:35名 (当日、道を聞くには080-6540-1047 きくち)
○会費:本つき 5000円 本なし3500円(*すべローサポーターは500円引き)
○ドレスコード:あなたが一番素敵に見える服装
○持ち物:マイハシ、マイカップ、マイプレート
○主催・お問合せ先 ハーモニクスライフセンター
メールかファックスでお申込みください(定員になり次第、締め切ります)。
rawinfo*harmonicslife.net
FAX:04-7097-1215  お問合せ:04-7097-1011(9:00~18:00)

------------------------------------
*「すべローサポーター」とは1万円の出資でわたしたちの出版をささえてくださる方です。サポーターには『ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの』著者サイン本8冊をお送りします(12600円分)。送料サービス。 私たちの出版を支えてくださる「すべローサポーター」を募集しています。
 1万円の入金で1万2000円分(8冊)の本をお届けできます。
 郵便振替か、銀行振込でお振込みください。

【郵便振替】
お振込先:郵便振替00110-1-144224 ハーモニクスライフセンター
(御依頼人の欄に、「住所・お名前・お電話」
 通信欄に、「すべローサポーター」「メールアドレス」「サインを希望されるか」の
3点を忘れずにお書きください)

【銀行振込】
お名前の後に「すべロー」と忘れずに入力してください。
お振込先: ちば興業銀行 鴨川支店(620)普通1050297 ハーモニクスプロダクション

銀行振り込みの方は、入金しましたら、メールの件名を「すべローサポーター」とし、
「住所・お名前・電話」「本にサインを希望されるか」の2点を明記の上、
rawinfoあっとharmonicslife.net まで送ってください。(あっとを@に変えてください)

【発送日】
サインを希望されない場合は、入金確認後2日以内に発送、
希望された場合には、入金確認後、次の木曜日に発送となります。

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posted by 石塚とも at 18:06| Comment(4) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本のカバーができました^^

 ついに本がすべて印刷所に回りました。何もなければ(頼むよ…)11月20日をめどに皆様にお届けできる予定です。

 カバーもできました。

おびなし おびあり

 書店、またはアマゾンでご予約ください。

「ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの」
 ISBN 978-4-901423-57-1 C0077
 発行)ハーモニクス出版  発売)グスコー出版

 なお、本の販売をしてくださる事業者様(健康、美容、環境などに関する食料品店、カフェ、美容室、セラピールームなど)を募集しております。扱いは10冊からで、卸値は8がけからのスタートとなります。詳しくはお問い合わせください。rawbeauty8*gmail.com またはrawinfo*harmonicslife.net(←ハーモニクス出版直通)まで。(*を@に変えてください)

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posted by 石塚とも at 17:28| Comment(0) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月29日

パーティ、イベント、ワークショップのお知らせ

 まだ正式に日時が決まっていないものもあるのですが、皆様もご都合があると思いますので、早目にお知らせしておきます。

★12月2日(火)夜、市民メディアセンター・メディR(アール)さんが主催して、映像作家根来佑さんと私のトークショーが行われます。仮タイトルを見ると固いんですが、ようするに、「自分を変えることと世界を変えていくことってどうつながっていくの?」という話題が中心のめちゃめちゃな(笑)トークになると思います。
 このトークはすでに反響がきているので、1月にももう1回開催する予定です(日時未定)。
 「ローフードって、女性の人生にどうはたらきかけるんだろう?」って思っている方にお勧め。
 時間は19時30分〜21時、場所は高田馬場のメディRさんのワークショップスペースです。料金は2500円(メディR会員2000円)、私手製の小さなお菓子がつきます。
 お申込みはこちらから。

★出版をお祝いするパーティは、11月30日か12月7日のセンで現在準備を進めています。私とプロデューサーのゆみさんが指揮しておいしいローフードをお出しする、素朴な会になる予定です。すべローサポーターの方は割引があります。
 近日中に詳細が発表できると思います。

★石塚ともの「ロー・フィロソフィー・ナイト」
 2009年の1月から、月に1回(たぶん金曜日の夜)、4月までテスト期間として全4回開催します。1回単位でお申込みが可能です。
 最低4品のロー・ディナーを召し上がっていただきながら、ローフードの基本的な知識、1〜2品のプレパレーション、内面の変化についてもお話しします。質疑応答の時間をもうけて、私の経験や考えをシェアする時間にしたいと思います。
 詳細はあらためて発表します。


 書店さんに注文が入っているそうです。申し込んでくださった方、まことにありがとうございます。

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posted by 石塚とも at 22:05| Comment(2) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月27日

夢がかなって

 今回の出版の企画の話が持ち上がったとき、即座に、「あー自分のグスコー出版さんから本が出たらどんなに素晴らしいだろう」と考えました。本の後ろに「グスコー出版」のクレジットが入っている自分の本が書店に並んでいるところを想像してしまったぐらいです。

 本の企画はめぐりめぐって、結局、きくちゆみさんのハーモニクス出版から出ることになったのですが、この「版元」というのは、「発行元」のことです。日本の書籍流通システムでは、取次に口座を持っている出版社に「発売元」になってもらわないと書店で本を売ることができません。

 そして、事態はあれこれさらに転がって、何と、御縁ができたのです。
 本を出版する、というのは夢でしたけど、それも「グスコーさんから1冊目を」というのが正確な夢だったので(ゆみちゃんごめん)、ころころと転がったときは、嬉しいやら信じられないやらでした。

 「夢をもつ」って、「執着」と紙一重だな、と思うことがよくあります。「突き進んでしまって」いいのかな、と。
 でも、本を出版したい欲望って、一種の「出産欲」ですから、こっちが「産みたい」という欲と同時に、子どもの方で「生まれてきたい」というのもあると思うんですね。この子はつよーーい子になって、世界に出ていくのだと思います。
 もはや、私の手を離れました。
 実際、それぐらいパワフルな子に仕上がりました。

 あともうちょっとでお届けできます。どうぞご支援ください。

・グスコーさんファンの方は、ハーモニクスから直接ではなく(笑)
 書店かアマゾン、楽天、セブンワイブックスなどでお求めください。

・大量購入お考えの方は、こっちはハーモニクスからですが(笑)
 1万円の入金で1万2000円分(8冊)の
 「すべローサポーター」がお得です。
 郵便振替か、銀行振込(ネットバンキング可)でお振込みください。

【郵便振替】
お振込先:郵便振替00110-1-144224 ハーモニクスライフセンター
(通信欄に「すべローサポーター」と明記)

【銀行振込】
 インターネットバンキングも受け付けられるようになりました。
 ゆうちょ銀行 10900 379811 イシヅカ トモコ
 みずほ銀行 六本木支店 普通 4115792 イシヅカ トモコ

 ネットバンクをご利用の方は、入金しましたら、お名前、住所、本にサインを希望されるかどうかを書いて、rawbeauty8あっとgmail.com まで送ってください。(あっとを@に変えてください)
 郵便振替の方は自動的に8冊がサイン本となります。

 まだ終わってないけど、今回の反省として、とにかく仕事の仕方が洗練されてなかった……(涙目)。
 次回は、自分から、そういう「洗練の気」をもっと出せるようになりたい。

 いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
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【追加】

チョコ
 御挨拶の時にグスコーさんにお持ちしたチョコレート・ボールです。外側にココナツをつけてあります。箱はクオカで買いました。

グスコー
 佐藤さんが作ってくださったバナナとフラックスのスムージー。松田麻美子先生のおみやげのひまわりの種、私が作ったチョコレート・ボール。ハーブティー。スムージーの中には巨峰が沈んでいます。私が巨峰の皮を残そうと思ったら、佐藤さんいわく「皮にファイト・ケミカルがたくさん含まれているから食べたほうがいいですよ」。世の中の編集者がみんなこうだったらいのに。

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posted by 石塚とも at 22:36| Comment(2) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月26日

コメント表示が遅いことについて

 今日はちょっとご連絡。
 このブログ、コメントの表示が遅いことがしばしばあります。

 当ブログはコメント承認制にはしていません。どなたのコメントも即座の受け付けられますが、表示がなかなかされないことがあるようです。
 時間がたつと表示されていたり。よくわからないのです。
 
 「表示されないのかな」と思って投稿ボタンを2回押してしまうと二重投稿になってしまいますので、あわてずしばらくお待ちください。

 お返事は、よっぽど忙しい場合を除いてほぼすべてにつけております。ついていなくても他意はないのでごめんなさい。コメントの表示数を増やしましたが、熱心なコメントがたくさんつきますので、下の方に下がってしまうとつけきれてないことがまれにあります。
 また、私のコメントも表示が遅くてなかなか見られないことがあります。
 どうぞご了承ください。

 というわけで、どうぞこれからもよろしくお願いします。

  いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
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posted by 石塚とも at 22:02| Comment(0) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月20日

ローフードのためにあなたができること

 1年前のちょうど今ごろ、鴨川で農園を営みながら環境や平和の活動をしているきくちゆみさんから「スザンナの家に泊まりこんで本を書いたらどう?」といわれて、夢中でアメリカに滞在し、料理を作り、本を書き、印刷所への交渉まで自分でやって、ちょうど1年がたちました。

 一昨日、本文が印刷所に回りました。でもまだまだです。どたんばの変更。ミス発見。「本の発売はいつ?」というお問い合わせにあげる嬉しい悲鳴。この1ヶ月ぐらいは、精神的にもチャレンジでした。

 私たちは、この本を出版してもらおうと思っていろいろ可能性をあたったのですが、現状の出版社の反応は、「ローフードはまだブームにもなっておらず、リスクはとりきれない」というものでした。
 今は、著者の方が出版社に「これだけお客さんがいます」と見せないと出版社も動いてくれない時代です。私にはそれもありませんでした。

 私たちには、でも、「これは、世の中の人たちに本当に役にたって、私たちもまた宝ものが受けられる、またとない機会だ」という確信があったので、自分たちのお金を使って、出版事業を始めることにしました。

 これは、ものすごくリスキーだけど、今となっては、それで本当に良かったと思うのです。
 今、「はじめてみようローフード生活」も「リビングフードを始めましょう」も絶版扱いです。本の寿命は約2年です。ロングセラーになれない本は、倉庫の場所をとってしまうから、初版が売り終えたらそれで寿命を終えてしまうのです。期限までに売れなければ、断裁されてしまうこともあります。
 私たちは、なんとか倉庫の場所を確保することができましたから、そうした心配をしなくてすみます。欲しいと思う方のところへ、細々でもお届けすることができます。

 このブログを読んでくださっている方は、ローの魅力、素晴らしさを感じてくださる方と思います。そんな皆様に、お願いがあります。

 ローライフをどんどん送って、より美しく、より健康に、よりあなたらしくなってください。それが一番ローフードの魅力を伝えるのに効果があります。

 そこから先は、あなたが無理にやらなくても、ローフードがやってくれることだと思うのですが、でも、できれば、本もたくさん買ってください。お教室にも参加してみてください。ローフードのブログがランキングに参加しているのを見たら全部ぽちっと押してください。消費者運動とは、「何何を買うのをやめよう!」と叫ぶことではありません。「消費者が欲しいものは何か」を売り手に伝えることなのです。

 そして、私の本も、あと二〜三週間のうちには、お届できると思います。(ISBN 978-4-901423-57-1 C0077)

 これには、サポートの方法が二つあります。

・「すべローサポーター」
 私たちの出版を支えてくださる「すべローサポーター」を募集しています。
 1万円の入金で1万2000円分(8冊)の本をお届けできます。
 郵便振替か、銀行振込でお振込みください。

【郵便振替】
お振込先:郵便振替00110-1-144224 ハーモニクスライフセンター
(御依頼人の欄に、「住所・お名前・お電話」
 通信欄に、「すべローサポーター」「メールアドレス」「サインを希望されるか」の
3点を忘れずにお書きください)

【銀行振込】
お名前の後に「すべロー」と忘れずに入力してください。
お振込先: ちば興業銀行 鴨川支店(620)普通1050297 ハーモニクスプロダクション

銀行振り込みの方は、入金しましたら、メールの件名を「すべローサポーター」とし、
「住所・お名前・電話」「本にサインを希望されるか」の2点を明記の上、
rawinfoあっとharmonicslife.net まで送ってください。(あっとを@に変えてください)

【発送日】
サインを希望されない場合は、入金確認後2日以内に発送、
希望された場合には、入金確認後、次の木曜日に発送となります。


・書店、アマゾン、楽天ブックスなどでお求めください。
 みなさんが書店やアマゾンに注文してくださると、書店さんは、「お、こんな本があるのか」ということで目をとめてくださり、それが書店への注文につながります。
 小さな出版社はこちらから書店に営業をかけることができないので(取次システムのため、こちらのリスクが増えてしまう)、注文してくださるのが一番のアピールなのです。
 書店さんも、今は何を売ったらいいかとても迷っている時代ですので、一般ユーザーの注文にはいつも目をとめているのです。

「ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの」
 ISBN 978-4-901423-57-1 C0077
 発行)ハーモニクス出版  発売)グスコー出版


なお、出版をお祝いするパーティのお知らせと、トークショーのお知らせもあるのですが、それは次回にお知らせすることにします。

 いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
 ブログ村のローフードカテゴリもにぎやかになってきました。(現在20)
 ご自分の選択のために、情報収集してみてくださいね。

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posted by 石塚とも at 18:06| Comment(10) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月17日

スザンナからのメッセージ

 来月発売される私の本でモデルとなってくれたスザンナが、まえがきをよせてくれました。これはその一部です。
 すごくうれしい&ありがたかったのは、スザンナが、見た目だけでなく、私たちがどういう生き方をしていくかというモデルを示してくれたことです。
 素敵でまねしたいと思える歳を経た(そしてマスコミに作られていない)女性に出会えることは、とても少ないですものね。そういう女性の生き方をみなさんにシェアできることも、この本の魅力だと思います。 

 ********************************

 この本をたくさんの女性が読まれると思いますが、同じ年代として年配の方に提案があります。テントのように見えるだぶだぶの服や、ゆったりしたTシャツに逃げることはやめましょう。髪が薄くなったからといって、あなたの美しい肩にかかる髪をすべて切ってしまう必要もありません。あなたの美しさを主張しましょう。若くて美しい女性は自然のなせるわざですが、美しい高齢の女性はその人自身が作り出すものです。年齢はあなたの美しさを奪いません。自分の美しさをあきらめてしまうことが奪うのです。愛する人のためにも、私たちはできるだけ健康で美しくあるべきだと思いませんか?
 病気というのは、私たちの生活をほんの少し変えるだけで避けることができるのです。私たちがこの実験で示した生活の変化は、変えるだけの価値があるものです。私はこの本を読んだすべての人が、トモが示唆しているように食生活を変えてみることを願っています。そして、あなた本来の自然な健康や、あなただけの美しさをを取り戻すことを楽しんでくれることを願っています。


 いつも興味をもっていただいて、ありがとうございます。
 ローフードの知識は、あなたの一生の宝です。
 あなたのお役に立ちますように。

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posted by 石塚とも at 22:21| Comment(9) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月09日

試験的にタイトルを変えています

 今日からブログのタイトルを変えています。これは、試験的なものです。このまま落ち着くかもしれませんし、元に戻るかもしれません。
 しばらく様子を見てからお知らせします。リンクをしてくださっている皆様、今変えていただくと、あとでもう一手間かけさせるやもしれませんので、今しばらく様子を見てください。決まった場合はのちほど
 どうぞよろしくお願いします。

 応援どうぞよろしくお願いします。

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posted by 石塚とも at 16:03| Comment(0) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月06日

パーティのレシピです。

 先日のローフード・パーティ(くわしくはmin さんのレポート参照)
http://blogs.yahoo.co.jp/min2blog/15750166.html

のレシピを、Andi が送ってくれました。

 すいません、英語のまんまですが料理のレシピなので…
 Chickpeaは「ひよこまめ」です。

HUMMUS
Sprout the chickpeas
Sprout the chickpeas by soaking them in filtered water for 12 hours. Once they have expanded and soaked up the water, rinse them off and spread thin (1-2 beans thick) on a large tray. Let stand in a safe, dry place for 6-12 hours. Rinse and drain once again if they get dry.
Boil a big pot of water. As soon as it boils, turn it off and let it sit for 1 minute to cool down. Put the hummus in the hot water for one minute. Remove the beans and they are ready to use. This one minute in hot water takes away the "green" taste of raw beans. Obviously this makes them not 100% raw, but they are still "living" according to the recipe.

Make the Hummus
8 cups of chickpeas (measure out 8 cups before soaking and sprouting them)
1 cup of tahini
1 cup of lemon juice plus 1 cup of filtered water
8 cloves of garlic
3/4 - 1 cup of olive oil
cumin and sea salt to taste

Mix all ingredients together in your food processor until smooth and creamy.
This recipe makes a really big batch, so I recommend making 1/4 of this recipe or less for personal use.

STUFFED MUSHROOMS
Red pepper 1
Celery 2 stalks
Walnuts 2 cups
Salt 1 teaspoon
Scallions 1

Grind nuts into a fine powder in food processor. Add all other ingredients and mix until smooth and creamy.
Put inside mushrooms and decorate with scallion and red pepper slivers.

SUSHI
Seed Pate used as topping
Pumpkin Seeds 1 cup
Ginger 3 tablespoons
Wasabi powder 1 teaspoon
Tamari 2 tablespoons

Soak seeds and drain. Put all ingredients in the food processor and mix. Set aside.

Avocado Topping
Avocado
Ume boshi
Garlic

Mix ingredients in food processor at a ratio of about 1 avocado per 1 ume boshi and add garlic to taste. Set aside.

Cut nori sheets into 4 pieces.
On top of nori, lay lettuce, sprounts, slices veggies (carrot, cucumber, red pepper) and pate or avocado dip.Roll and eat!

PESTO PASTA
Sauce
Pine nuts 1 cup
Water 1/2 cup
Basil 2 cups
Tamari 4 tablespoons

Mix all ingredients in blender until smooth.
Spirilize zucchini or daikon with spirilizer. Spoon sauce on top and eat!

CARAMEL APPLE
Apple 1
Dates 3
Vanilla 1/8 teaspoon

Mix in food processor just until dates are broken up. Dont mix too long until smooth. Should be slightly chunky.
Add cinnamon for apple pie taste.

いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
ローフードの知識はあなたの一生の宝です。
応援どうぞよろしくお願いいたします。

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posted by 石塚とも at 17:32| Comment(2) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月03日

ローフード・インターナショナル・パーティの様子

 8月30日のパーティは、あんなに大雨だったのに、たくさんの人が集まってくださったようでよかったです。

 私はキッチンでひたすら「ロー寿司職人」になっていて、料理の写真も撮れなかったのですが、参加者の一人、minさんが写真と詳しい報告をアップしてくださいました。
http://blogs.yahoo.co.jp/min2blog/15750166.html

 どれもみんな「おいしかった」と書いてありますが、本当においしかったですね。
 裏話をすると、キッチンにはチョコキャンディーの切りくずがありまして…。これがたまらんかったです。

 ほんとにねー、ローフード、おいしいですよ。みんなに知ってほしい!

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posted by 石塚とも at 22:21| Comment(3) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月01日

「ロー・スイーツってそんなにおいしいの?」 〜MIKIさんのロー・クッキーが発売〜

追記。Miki さんは現在予想以上にオーダーがいっぱいに
なったため、受付いったん終了とのことです。
ご自分でもサイトを作られたり、また情報を流してくださるとの
ことですので、メールアドレスはいったん削除しました。
ご了承ください&また期待しましょう。(9月1日 22時20分現在)


 というわけで明日からもロー情報発信していきます。

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posted by 石塚とも at 11:34| Comment(10) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月31日

パーティ御礼と本のタイトル変更

 昨日のパーティにはすべロー団体割引で18名の皆様が集まってくださいました。
 私は前半ほとんどキッチンにいて、あまりお話しできなかったのですが、ローフードの楽しさを味わっていただけたかなーと思います。

 私の本が出版された際にも、記念パーティはもちろん企画しています。昨日のパーティに参加して「私たちのときは雰囲気はこうしたいなー」「料理はこうしたいなー」などイメージもわいてきました。
 楽しみにしていてくださいね。なお、私たちの出版を支えてくださる「すべローサポーター」の方は優先招待枠があります。どうぞ興味をお寄せください。

 ところで、その本のタイトルなのですが…、実はタイトルが変わりました。
 元電通のプロデューサーで「ほっとけない世界のまずしさキャンペーン」「100万人のキャンドルナイト」などの企画をされた、現サスティナ代表のマエキタミヤコさんがわざわざアドバイスの機会をとってくださり、
「【ローフード】 という言葉を最初にもってきたほうがいい」
 という貴重な助言を頂いて、変えることにしたのです。

 新しいタイトルは

「ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの」

 となりました。

 だから「すべローサポーター」はもう「すべローサポーター」じゃないんですけど(汗)それはもうそのままいくので、引き続きご支援ください。
 本はばっちり面白いです。レシピも満載です。
 値段以上の情報が入っています(真)
 引き続きご支援よろしくお願いします。

 いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
 ローフードの知識はあなたの一生の宝です。
 応援どうぞよろしくお願いします。

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posted by 石塚とも at 09:36| Comment(5) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月29日

パーティは団体割引できるようになりました

 速報です。明日7月30日学芸大学で行われるLUCINA のデビュー・パーティは、10名以上の申し込みがあったので、「すべロー団体割引(2500円)」ができるようになりました。
 パーティの詳細はこちら。

 まだ申し込んでいない方は、本日(29日金曜日)夜8時までにお申し込みください。

dress94infoあっとyahoo.co.jp
に、
参加人数
参加者のお名前(フルネーム、読みずらいものはローマ字も)
を書いて送ってください。

ではお待ちしております。

 いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
 ローフードの知識はあなたの一生の宝です。
 応援よろしくお願いいたします。

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(追記、日時が間違ってました。締切は本日29日金曜日夜8時です、ごめんなさい……)
posted by 石塚とも at 17:51| Comment(2) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月27日

インターナショナル・パーティ・続報

 8月30日、Lucina のデビュー・パーティ、当選者にはメールを送りました。今、来ていない人ははずれです、ごめんなさい。

 はずれた方でパーティに行きたい方は、有料になってしまいますが、8月29日の夜8時までに私にメールくだされば取り次ぎます。早期割引期限の8月23日を超えていますが、このときまでにメールくだされば、予約価格の3000円で受け付けてくださるそうです。
 そして、8月29日夜8時の時点で10名以上の申し込みがあった場合は、「すべロー団体割引」として2500円にしてくださるそうです。
 そうなった場合には土曜日の午前中までにお知らせします。

dress94infoあっとyahoo.co.jp
まで
・何名で予約するか8月29日(金)の8時までに
・行く方全員のフルネーム
を書いて送ってください。

 いつも興味をもってくださり、ありがとうございます。
 ローフードの知識はあなたの一生の宝です。
 どうぞお役に立ちますように。

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posted by 石塚とも at 11:43| Comment(0) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月24日

ローフード・インターナショナル・パーティに参加しませんか?

 Tokyo Raw Food Love & Veggies Meetup Group の世話人のアメリカ人姉妹、AndiとAngi が、情報提供とローフード・グッズの販売をスタートすることになり、デビュー・パーティを開きます。

 Andiは20代ですが、英語教師としての正式な教育を受けているので日本語はペラペラです。ナチュラル・ハイジーンの講義を受けて、資格ももっています。長身で今はものすごくスタイルがいいので、前に上のような体型だったとは全然知りませんでした。

 パーティは8月30日、学芸大学です。お客さんは日本人と外人半分ぐらいだそうなので、英語ができなくても大丈夫。練習にもなりますよ。ローフードを始めてから、私の英語もずいぶん上達しました。

 入場料は3500円ですが、私は当日キッチンでお手伝いに入るので、お礼としてフリー・チケットを何枚かいただいています。
 ローフードを楽しんでみたい! という方の扉にぜひ活用していただきたいので、日頃このブログを愛読してくださる方を、特別ご招待したいと思います。詳細は、このエントリーの最後をお読みください。

 まずは、パーティの告知をどうぞ。

*********以下告知(転送歓迎)************


LUCINA’S DEBUT PARTY!
Saturday, August 30 * 7-11pm
2008年8月30日(土) * 19:00〜23:00

Lucina was created by sisters Andi & Angi to educate people about health and natural living through events and programs, and to provide products which make living a healthy lifestyle more manageable!
アンディとアンジー姉妹によって設立されたルシーナは、イベントなどを通して健康的で自然な暮らし方の提案、そしてもっと毎日を楽しく過ごすためのナチュラルな商品を日本の皆さんに提供します。

Healthy & delicious hors d’oeuvres and desserts * 健康的で美味しいスナックとデザート
Raffle and prizes * 抽選くじと賞品
Price: 3,500 yen * 料金:3500円
RSVP by August 23rd for a 500 yen discount! * 8月23日までにお申し込みの方は500円引き!

Performances by:
Lucina’s Blessing (Angi's music)
DJ Miki, DJ James, VJ David Roy
Deanne from HOOPLOVERS Check out Deanne's website here!

Lucina’s original Pure Living Desserts and other natural products for sale!
ルシーナ特製ピュアスイーツとその他商品の販売もおこないます!

Everyone is invited to join us at CLASKA, a beautiful hotel and event space located on Meguro Street.
どなたでも歓迎します。みなさんどうぞお越しください。場所:CLASKA  
東急東横線 学芸大学駅東口より徒歩10分
Check out CLASKA’s website for directions * 詳細はCLASKAのWebサイトをご覧ください
http://www.claska.com/access/map.pdf

lucinalivefruitfully@yahoo.com
090-3901-0373
www.lucinalivefruitfully.com

We are offering free entrance to the first several people who offer to bring a fruit or veggie tray to the party..email for details!

Hope to see you there!

Andi and Angi

Learn more here:
http://rawfood.meetup.com/355/calendar/8488813/

***********告知ここまで**************

 「パーティに参加してみたい」という方を、2組4名様招待します。
 ご希望の方は、メールに以下のことを書いてお申し込みください。

1 お名前(ハンドルだけでもいいです)
2 このブログをどこで知りましたか?
3 ローフードのことを知ったのはいつですか? きっかけは?
4 その他ご意見、ご希望あればご自由にどうぞ。

宛先 dress94infoあっとyahoo.co.jp
(「あっと」を@に変えて送信してください)

締切 8月26日火曜日いっぱい

発表 当選した方に8月27日(水)にメールで告知します。

なお、メールアドレスには、今後の「すべロー」活動(出版、イベント)のお知らせをお送りする場合がありますので、不要の場合は「不要」とお書きください。チケットは当日の受け渡しになりますので、住所などは必要ありません。

 私は食べ物をお出ししつつ、パーティにも参加していると思うので、見かけたら声をかけてくださいね!

 いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
 ローフードの知識はあなたの一生の宝です。
 どうぞ応援してください。

料理ブログ ローフード
ブログ村 糖尿病食
posted by 石塚とも at 09:06| Comment(15) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月13日

本が出版されます!

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 昨年12月から今年の1月まで1ヶ月間、アメリカ、アリゾナ州セドナに住む彫刻家、スザンナ・ホルトさんの家にホームステイして、彼女のために40日間、ローフードを作りました。
 40日後、スザンナの身体に何が起こったでしょうか?
 そして、40日のチャレンジをやりとげた私に、何が起こったでしょうか。。。

 そんな冒険物語と、ローフードの基礎、そして、おいしいレシピをたっぷりつけた本が、この秋(9月末〜10月)に発売されます。

 タイトルはこのブログと同じ「すべての女性はローフードで美しくなる」。ハーモニクス出版から、1500円の予定です。

 一般書店は、あまりたくさん扱ってくれないと思うので(小出版社の立場は弱い…涙)、ネット販売と直販(ローフードパーティやトークショーのお話をいただいています)が中心になります。
 本のプロデューサーであるきくちゆみさんが運営するGPCストアでは確実に買えます。アマゾンもこれからお願いする(たぶん大丈夫)予定です。
 詳しくは詳細が決まり次第ブログにアップしていきます。

 なお、ハーモニクス出版の代表でこの本のプロデューサーであるきくちゆみさんが、出版を支えてくださるサポーターを募集しています。

 私たちの出版を支えてくださる「すべローサポーター」を募集しています。
 1万円の入金で1万2000円分(8冊)の本をお届けできます。
 郵便振替か、銀行振込でお振込みください。

【郵便振替】
お振込先:郵便振替00110-1-144224 ハーモニクスライフセンター
(御依頼人の欄に、「住所・お名前・お電話」
 通信欄に、「すべローサポーター」「メールアドレス」「サインを希望されるか」の
3点を忘れずにお書きください)

【銀行振込】
お名前の後に「すべロー」と忘れずに入力してください。
お振込先: ちば興業銀行 鴨川支店(620)普通1050297 ハーモニクスプロダクション

銀行振り込みの方は、入金しましたら、メールの件名を「すべローサポーター」とし、
「住所・お名前・電話」「本にサインを希望されるか」の2点を明記の上、
rawinfoあっとharmonicslife.net まで送ってください。(あっとを@に変えてください)

【発送日】
サインを希望されない場合は、入金確認後2日以内に発送、
希望された場合には、入金確認後、次の木曜日に発送となります。

↑そして、上記をクリックしていただくと、私の「ビフォー」「アフター」の写真も見られます!

 本の詳細は、少しずつこのブログでも紹介していきます(そんなんで本が売れるのか? プロデューサーはひやひやしていることでしょう)

こんな感じです。
RIMG0162ローTVディナー.jpgRIMG0443料理教える.jpgRIMG0169調理風景.jpg

 いつも興味をもっていただき、ありがとうございます。
 このブログ(ローフード)があなたの美と健康のお役に立てることを祈っています。

ブログ村 ローフード
ブログ村 糖尿病食
posted by 石塚とも at 17:31| Comment(6) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月05日

最新のお知らせ

★ローフードの知識とワクワクドキドキの冒険物語が一緒に楽しめる
初の著書『ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの』
は、現在印刷に回り、11月20日ごろにはお手元に届く予定です。
お近くの書店、アマゾン、楽天ブックスなどにご注文ください。
ISBN 978-4-901423-57-1 C0077
(発行ハーモニクス出版 発売グスコー出版)

★1万円の入金で1万2000円分の本をお届けする「すべローサポーター」
(一般のファン向け)
また、本の販売をしていただける事業者様
(自然食関連の小売店、カフェ、美容室、セラピールームなど)
を募集しています。お取り扱いは10冊からです。くわしくは
rawbeauty8*gmail.com
までお問い合わせください。(*を@に変えてください)

★出版をお祝いするささやかなパーティが開催予定です。
11月30日または12月7日で準備を進めています
(ぎりぎりなのに日付が決まらなくてごめんなさい><)
決まり次第早々に告知します。

★12月2日19時半〜21時
高田馬場メディR(アール)にてトークショーを
行います。タイトルは
「ローフード あなたと世界をキレイにする食べもの」
お申込みはこちらから。
参加費は2500円で、お茶と私の手製のお菓子がつきます。

★2009年1月より、
「石塚とものロー・フィロソフィー・ナイト」を始めます。
平日(金曜日)の夜を考えていたのですが、
「昼間や休日に開催できませんか」という声もいただいているので
今スケジュール帳を眺めています。
最低4品のコースを賞味していただきながら、
ローフードの基礎知識、1〜2品のプレパレーション、
身体だけでなく内面にもどう変化を与えるのかをシェアする
集いです。
年内にはお申込みを開始できるようにします。

 いつも興味をもっていただいてありがとうございます。
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posted by 石塚とも at 16:48| Comment(0) | 出版・イベント他お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする