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寒いです！　めちゃくちゃ寒い！
パリ近郊の気温は、ここ10日ぐらい、最低気温氷点下、
最高気温２〜４度が続いています。明日日曜日は最高気温も１度の予報です。
集中暖房のアパートだったら気温23度ぐらいになることもあり
暖かいのですが、拙宅は個別暖房でしかも築年数が古く断熱建材が使われていない
ため、暖房があまりききません（18〜19度ぐらい）。
一昨年、あまりの寒さに自分で編んだセーターが
高級毛糸なのに毛玉だらけなんですが、これを着ていれば大丈夫で、
本当に心強いです。

寒さの中で翻訳と某新聞に寄稿する原稿に集中しているため？
今回のnote は１記事だけですが、１記事に３ネタ入れました。

【寒いです……（連日氷点下）
／改修中の江戸東京博物館の巡回展のコレクションを見に行った（町田国際版画美術館もよいよ）
／翻訳ラストスパート】
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n321ac7194d7f

そして、全然記事にしていない話ですが（さっきやった）
google アカウントの容量が、100Gの有料版にしているのですが、
だんだん使用量がうまってきて56Gに達したので、
メールボックスの「プロモーション」と「ソーシャル」に、
長年たまっていたのを全部消しました。
そしたらなんと13万通以上メールがたまっていて、
それを全部消したら、５Gも容量ができました。
テキストデータだと思って侮っていたら、こんな量になってしまいました。
何事も、まめな整理が大事ですね。



今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。


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今回も、note の記事を更新できたので、
ご興味の方はぜひ読んでいただいて、お役に立てれば大変嬉しく思います。
今回は、英語メルマガのコンテンツも更新しました。


【二拠点生活にして、生活にきっちり「締切」ができるから、その間は全力で前に進むのです】
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nb405c617e9ab

【GG賞受賞の浅野忠信さんのスピーチが「究極のナチュラル・メイク」
（＝してないように見えるぐらい高技術）みたい「しみこませる英語力 vol.052）】
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n892c737afece


どうぞよろしくお願いいたします<__>


今回のお話は、ここでおしまいです。
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あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします！

さっそくミステイクというか^^;
時差の計算を1時間間違えてしまって、
日本時間18時配信予定だったのに19時になってしまったのですが、
お知らせいたします。

今年から、記事をnote にアップして、
そのリンクをお知らせするという方法を試してみることにしました。

この方が、興味がある記事だけクリックして読んでいただくことが
できますので。

そして、2024年は大きな問題を解決してとてもスッキリして
新しい年に進めそうなので、
アップデートした自己紹介をnote 記事に書きました。

よかったら下記をクリックして読んでみてください。↓
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n10b2bba7da82

あらためまして、今年もどうぞよろしくお願いいたします


今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
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【topic　1】　「キャロット・ラペ」


あまりロマンスの話はしないのですが
（話せるような立場にないです笑）
ここ数年間仲良くしている人の好物＋十八番が「キャロット・ラペ」です。
何かの都合（離別か死別）で関係が終わってしまったら、
思い出す味なんだろうなあと思う味が「キャロット・ラペ」です。

フランス語で「ラペ」というのは、英語の「グレイテッド」にあたるので、
グレイターでがしがしすりおろしたにんじんのサラダのことです。
レーズンやナッツ類を加えることもありますが、
初期値はヴィネグレットであえただけです。
あえものサラダなので、作ったら数日楽しめます。
ローフードですので、加熱すると増えるにんじんの糖質を
抑えたまま、ベータカロテンなどを摂取することができます。

今日に備えて写真を撮りだめていたはずなのに
なぜかスマホのライブラリに一つも残っていないので、
パリのローヴィーガンレストランの写真を
先ほどインスタにあげました。
https://www.instagram.com/p/DEHjMtENXHS/


日本でパナソニックのフープロを買うと
「大根おろし機能」しかついていませんが、
クイジナートなど、欧米のフープロにはグレイター機能の
刃が必ず搭載されていますので、
２〜３本のにんじんをおろすことは、本当に一瞬です。

わたしは手動のグレイターしか持っていないのですが、
２〜３分あればおろせます。

自分の身体の状態に合わせて何度か食生活が変わりましたが、
キャロット・ラペはその中でも優等生というか、
ずーっと変わらずに食べてきて、これからも食べられるだろう
レシピの一つです。

クックパッドにたくさんレシピが出てます。
よかったら作ってみてください。
https://cookpad.com/jp/recipes/19299836-%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%81%E4%BA%BA%E5%8F%82%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%9A


【topic 2 / 「居場所のあるおばさん」になった】

2024年もそろそろ終わりですが、
振り返れば今年はかなりいろいろなことを片付けられた年でした。

まず、日本での今後の生活をどうするのか考えた結果、
ぴったりの拠点を探して東京でもう一度引っ越しをし、そこで、一つずつ
仕事を片付けていきました。
ここ三年間ぐらい赤字の事業をやっててひやひやしていたのですが、
年末になんとか黒転までもっていきました。
フランスの拠点も、2022年に引っ越して以来、少しずつ家具などを
加えていましたが、かなり完成形までもっていけました。

完全に満足するほどできませんでしたが、
クラシック・バレエの筋トレと柔軟トレーニングをそれでもかなりやって
身体の変化を感じることができました。

そして、今まで人生の中でかなり困っていた大きな問題…
「飢餓感」を感じなくてすむようになりました。
血糖値も、LDLも、これで改善できるのではないかなと思っています。

なんだか、「生きててよかったな」とじんわり思えるようになったのは、
今年が初めてな気がします。
「自分の居場所がしっかりあるおばさん」になれました^^

このベースに立って、2025年を始められることは、大変ありがたいことです。

みなさんも、来年も、少しずつ発展していきましょうね。


今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。


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12月18日にイケア・ジャパンからお客様一斉送信メールが来て、
来年の1月13日から返品に関する規約が変更されるとのことです。

大きく変わったのは、（商品に瑕疵がない場合）
「返品できる商品の状態」
と、
「返品できる商品の回数」。

まず、商品の状態ですが、旧規約では「未使用」と言う文言のみでしたが、、
新規約では
「未使用（未開封の、もしくは開封済みであっても新品同様と当社が認める商品）」
と変わりました。

つまり、「一回試して気に入らなかったものも、
傷ついたり汚れてなければ返品可能とするよ」
ということが明文化されたのです。

ただ、これは、以前からグレーゾーンで、
だって「開封して組み立てた後も返品OK」だったんですから、
今回とくにルールがゆるくなった、とは思えません。
ただ、トラブルが起きないようにしっかり明文化する、という
目的なのかもしれません。

そして、タイトル通り、以前は返品できる回数が無制限だったのですが、
今回、制限がつきました。

そんなに返品する人が多かったのでしょうか……。
わたしも返品するけど、
「開封した後、組み立てた後でもOK」という規約でも、
なるべく開封する前に判断して、また売れる状態で
返品してたんですけどねえ……。

ただ、こういうふうにルールを厳しくすると、どうなんでしょうかね。

今は世界中で物価高で、イケアの客層の生活は苦しくなってますから、
買い控えでますます首がしまらないのかな……。

ちなみに、販売規約は国ごとに若干違い、
日本では、
「その店で買ったものはクレカや現金がそのまま、違う店舗はリターンカード」
となってますが、
フランスでは
「払い戻す店舗はどこでもOKだが、
未開封のものはクレカや現金で払い戻すが、開封してしまうとリターンカード」
です。
フランス式のほうが、客としても納得いくポリシーだと思うけど。
郊外で買ったものも、遠くのお店まで返しに行く必要がなく、
パリ市内のお店で返品作業できるし。

ちなみに第12条の「瑕疵がある場合」を新旧読み比べたのですが、
違いがよくわからんかった^^:::

そして、久しぶりに行ったイケアでは、
カスタマーサポートの店員さんは本当に親切なのですが
（頼んでないのに「このねじが甘くなってますね」と
見つけてくれて、スペアを調達してくれた）
電話やチャットだと本当にダメですね…（不親切じゃないけど
その前に全然つながらない）



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