2008年09月28日
きゅうりとマッシュルームのクリーミーサラダ
きゅうり4〜5本はピーラーで皮をむいて一口大に切ります。マッシュルーム1パックは5ミリ程度の薄切りにします。
カシュー・マヨネーズまたはアーモンド・マヨネーズを作ります。カシューは1時間以上、アーモンドは8時間以上みずにつけておき、ミルで砕きます。水、かんきつのしぼり汁、マスタード、にんにくしょうゆを加えてクリーム状にします。カレー粉やターメリックを加えてもいいです。
野菜とナッツ・マヨネーズをあえたらできあがり。
いつも興味を持っていただいてありがとうございます。
ローの知識は、一生の宝です。
どうぞ役にたててくださいね。
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ナッツマヨネーズ美味しそう!
これならすぐに真似出来そうなので試してみますね。
いろんなお野菜に合いそうだし、お豆腐なんかにも良さそうですね♪
ミキサーは本格ローへの第一歩ですね^^
たしか無印良品にミルがついた小さなものがあったはず…
|ω・)さん
ご指摘ありがとうございます。なおしました。
>kazue さん、
コメントありがとうございます。
ナッツ類はこのように味付けすればソースになり、
甘くすればデザートになります。
応用自在です!