・朝食
シトラス・ミックスジュース（みかん、いよかん、ぽんかん）
りんごと小松菜のジュース
娘さんが「少し胃が痛い」ということだったので、酸が強い柑橘はすすめず、りんごと小松菜だけをすすめました。
身体の感覚としてなのですが、たしかに「りんご」や「にんじん」は身体を温める気がするし、グリーンは胃に良いですね。こういうことは自然とわかってくる気がします。
・昼食
りんご、にんじん、小松菜のジュース。グリーンサラダ。たまご風味のコールスローサラダ。だいこんとにんじんのショート・パスタ、きのこクリームソース。ローベジミニバーガー。
↓応用レシピ、だいこんとにんじんのショートパスタ、きのこクリームソース。エリンギをしょうゆとオリーブオイルで軽くマリネしておき、アルフレッド・クリームソースに混ぜるだけです。
【編集者さんの感想】
「おいしい。それに、どうしてこんなにお腹がいっぱいになっちゃうんだろう、そんなに食べた感じじゃないのに、不思議」と何度も首をひねる編集者さん。東京からここまでネタを追いかけてくる人は、それだけ得るものもありますね。記事の出来上がりも楽しみです。私もゆっくりローの魅力や理論について説明する時間がとれました。
そして、編集者さんもやっぱり食べながら目が大きくなっちゃったのです。鏡を見て確認してもらいました。
夕食（下）は後ほど^^
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![ローフード・フォー・ビジー・ピープル カンタンで器械なしでもできる毎日のレシピ147 [単行本（ソフトカバー）] / ジョーダン メアリン (著); 石塚とも (編集); 石塚とも (翻訳); ロービューティジャパン (刊)](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41MmFeF20IL._SL160_.jpg "ローフード・フォー・ビジー・ピープル カンタンで器械なしでもできる毎日のレシピ147 [単行本（ソフトカバー）] / ジョーダン メアリン (著); 石塚とも (編集); 石塚とも (翻訳); ロービューティジャパン (刊)")
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イキイキ酵素くんの購入を迷っている間、まずはジュースミキサーで朝晩のりんご生ジュースを始めました！←酵素くん、お客様の中で持っていらっしゃる方がいましたね☆
野菜ジュースにも挑戦！とセロリとトマトを回してみましたがいまいちな味で・・・(市販のような野菜ジュースの味には程遠く？！薄く〜味気ない)
トマトは固め(熟している柔らかめと迷いました。固い方がもぎたてに近い？ような気がして)
野菜のみだと回りづらいので水を少しだけ足しています。(りんごにも水を少し足して回りやすいようにしています。それが駄目なのか...いつも味が薄めです）
美味しくなるヒントがあればアドバイス頂けると嬉しいです♪
このだいこんとにんじんのショートパスタ、きのこクリームソースすごく気になります。
どんな感じなんでしょう。
レシピすご〜〜く気になります。
つくりたい！！！
もともと胃腸が悪かったので
最近は柑橘系よりも、なるべく
りんごジュースを飲むようにしています。
私の胃の場合、柑橘系より
りんごのほうが胃から早く出て行ってくれます♪
同じ果物なのに、違うものなんですね！！
夫が「朝のジュース、ほんとにおいしい！」
と言って果物ジュースにはまっています(^^)♪
一重か、すこーしおく二重だった私ですが、最近二重になり、目がぱっちりしてきました。
みんなに、顔が変わった！！
プチ整形でもしたかのように、変化したようです。
こんな感じなんですか？？皆さん（笑）
冬のトマトジュースはやっぱりおいしくないです。
夏の完熟トマトは最高です。
セラミックすりおろしきでがーっとトマトをこすると
簡単にできます。
>美恵さん、
旦那さま、どんどん感化されてきたみたいですね^^
ホストは毎朝ジュースを飲むたびに
「なんだこれは、脳点逆落としだ」と
いちいち感激してくれます。
>Naokoさん、
クリームソースのレシピは拙著に出ています
（アルフレッド・クリームソース）
きのこクリームはそれにしょうゆと
オリーブオイルでマリネしたエリンギ
を加えただけです。
>erikoさん、
そうなんです。本当にプチ整形か
アイプチ（笑）したみたいなんです。
私の顔も変わったと言われます。
前はいつも「ねむそう」といわれたけど
最近いわれないなー。