2月3日夕食。りんご、にんじん、小松菜のジュース。青菜とエリンギの中華炒め風。ローベジバーグ。ローマッシュポテト。イチゴカシューアイスクリーム。
↑青菜とエリンギの中華炒め風。そろそろレパートリーが尽きてきたため冷蔵庫を見てとっさに考えるメニューが増える。チンゲン菜１わだけでは足りなかったのでほうれん草をプラス。ブロッコリーも。家にあったごま油（ふつうの＝ロースト）ちょっとで香りづけ。にんにくの芽だけが辛くて失敗。
↑ホストにずっと「肉みたいのが食べたい」といわれていたので、リクエストに応えて作ってローベジバーグ。きざみオリーブとケッパーを入れたかったんだけど（あのうまさはグルメの人には絶対体験してほしい）、なくても好評。
↑ローマッシュポテト。今まで自分のミニプロセッサーで作っていたローマッシュポテトは全然不完全だったことがわかった。大きなクイジナートでやると、本当にマッシュポテトみたいにもったりしちゃうのだ！
↑ローケチャップにリンゴやデーツなどを足してデミグラスソース風の味付けにしてみた。ごまを使ったグレービーソースも好み（今日はごまがなかった）。
↑食事が終わったころごまの栽培家のお客様も知人を連れて再び登場し、家は大人が10人になっていた。10人前作ったカシューイチゴアイスクリーム。vita-mix 持って来ててよかった〜
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ハンバーグ作りたいです。
石ともさんもぜひﾕｰﾁｭｰﾌﾞで実演してください！
レシピ知りたいです〜。
アイスクリームのなめらかさもすばらしいですね（*＾＾*）
「ローベジバーグ」のレシピは、松田麻美子先生の「50代からの超健康革命」に出ています。
私はそれにきざみオリーブやケッパーを追加しています。
こちらにちょっと記事があります。
http://isl.seesaa.net/article/90052592.html
毎食こんなにたくさんのローフード！
アイスクリームおいしそうです！！！
読んでいるだけで幸せになります。
べビーちゃんかわいいですね。
レシピ知りたいです〜。
アイスクリームのなめらかさもすばらしいですね（*＾＾*）