りんご、みかんと残り野菜(ブロッコリーのくきとかほうれん草のサラダい入れなかった部分の茎、大根の葉)のジュース、白菜アジアンサラダ、スティックサラダ。所要時間20分。

↓りんご、みかん、残り野菜ジュース。

↓スティックサラダ。超簡単。

↓今回の合宿の成果、万能サラダクリーム。基本のナッツマヨに、味噌(白・赤)、ねぎ(青ねぎまたは紫玉ねぎ)、しょうが、ターメリック。

↓ホスト&ホステスが外出のため、おやつにミカンといっしょに持って行ってもらった。先日のローミルクキャラメルにキャロブを加えたバー。最近流行のチーズケーキバーみたいに包んでみた。

・夕食。りんごとほうれん草のジュース。水菜とほうれん草のごまあえ。白菜アジアンサラダ。ローミニバーガーちょっと。

↓ごまあえ。超かんたん。混ざりにくいので大さじ2ぐらい水をくわえるとよい。

↓主食(笑)白菜アジアンサラダ。手ぶれ〜

↓食後のお茶うけ。ローキャロブキャラメル。

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レシピよかったら教えていただけないでしょうか!?
母にぜひ作ってあげたいんです。
1日前のブログをご覧ください。
それにキャロブパウダーを混ぜただけです。
(キャロブが何かはどこかで探してね)
前日のブログから引用しました→クイジナートでカシューナッツ1カップをひたすらガーしてるとカシューバターになります。それにアガベシロップを少々加えただけ。・・・それにキャロブパウダーを追加、キャロブはネットで買えるようです。
私もクイジナート買ったら作ってみたいです。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/nk/