Green Smoothe for 30 days 振り返り４

【最終日までとそれ以外の変化】

　加熱食欲求が落ち着いた後は、そのまま、最終日まで到達という感じでした。２日ぐらい外出の都合で抜けた日があるかな？　あと、１リットル無理して飲もうとすると、飽きを感じて他の物に走りそうだったので、量は慎重にやりました。600〜800cc は飲んでたと思います。

【ますます絶好調のお通じ】
　お通じは相変わらずたくさん出ました。色は、緑だった日もそうでなかった日もありました。
　量はたくさんでしたが、形はくずれない程度に少しやわらかめでした。そして、前も書きましたが、腸を通過するスピードがめちゃめちゃ早く、爽快感もそりゃー大きいものでした。


【胃のすっきり感】
　３で書いた加熱食への感覚の変化でも書きましたが、消化力が上がり、当然すっきり感も上がりました。

【じんましんの改善、ガスの消滅】

　じんましんの話は今は少しにしますが、だいぶ改善された気がします。それと、食べ物をよく噛まなかったときやたまに食べ合わせが悪いと夕方から夜にかけてガスが出ることがありましたが、これは劇的になくなりました。

　30日が終わってからは、ＧＳを飲むのは２〜３日に1回です。やっぱり毎日飲むとあきちゃいます。（ほかにもいろいろ食べたいものがあるので〜）これぐらいがちょうどいいかな。
　それと、先ほど投降した松田麻美子先生の1日のメニューが本当においしそうなので、朝フル、昼スムージー、夜一部加熱食にしてみようかしら。

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