そこにいたるまでの経緯はぼちぼち書くとして、どう食べるのが一番好きかといえば、発芽させてそのまま食べることなんです。
……今までどうして煮たり焼いたり、生食でさえ粉にしたりしてきたんだ……もったいないことしてきた、って思うぐらい。
このまま食べるのが、いちばんおいしいじゃん！
そのうまさについては、さらに稿を重ねたいと思います。
私が「さあ、次はいつ米買うか」と思ってるんですから、すごい変化です。
さて、今気に入って毎日食べているメニューです。
「サラド・ニソワーズ」とは（フランス語ですね）、トマト、オリーブ、卵、ツナが入っているのが基本。「ニソワーズ」とは「ニース風」だからツナが入ってるんですね（もうとれないそうですが）。「ド・リ」は「米の」ということで、フランスではお米はパスタのように沸騰したお湯に入れてボイルし、ヴィネグレット・ソースであえてコメのサラダを作ります。「洋風すし」という感じで私はこれが超好きなんです。
それを生米でやってみました。。。（ツナもどきも卵もどきもはいってませんが）
「今日の夕ごはん、生コメサラダなんだけど、おいしくなかったら責任とって自分で全部食べるから（それぐらい好きだから、とはいわなかった）、味見で付き合ってくれる？」とエンジェルさんたちにいったら、黙って次から次へと手が伸びてなくなってしまいました。
ちなみに後の二品はズッキーニごまとろろそばともやしのキムチ風、と、超無国籍メニューです。
↑材料は、３日ぐらいかけて発芽させた玄米、トマト、マッシュルーム、アスパラガス、パプリカ（色とりどり）、赤たまねぎ、パセリ、塩漬けオリーブの輪切りです。味付けはレモン汁のみ。オリーブの塩気がきついので塩は入れていません。オリーブが入っているのでオリーブ・オイルも入れていません。ナチュハイ的にも優等生です。
ああっ、本当にこの味が食べたかった！
20代で家を出て自分のためだけに料理を始めたころ、中央公論社のシェフ・シリーズという料理の本が好きでよく読んでいましたが、そこで本がばらばらになるほど読み倒した長尾和子さんという方のレシピから応用しました。長尾さんは、日本で初めての、女性フレンチオーナーシェフです。飯倉で、食べに来たフランス人が「故郷の味だ」と感激した逸話のあるレストランを経営されていましたが、今はなくなっているようです。今回調べたら、今は足柄に移転されてるんですね。ＮＨＫの「今日の料理」にもときどき出ています。
ヤフオクで調べたらありました。シェフ・シリーズ、ああこの本ですこの本。ついこの間まで家にあったんですけど、本当にページがばらばらになってしまったので先日捨てました。でも自分が食べられるもの、食べたいものは完全に頭に入っています。私の味を作った本の一つかもしれない。
あ、ひとつ注意事項ですが、生米を何かとあえたときは、食べるときは野菜は野菜、コメはコメで別々に食べるのがいいです。一緒に食べると、野菜といっしょによくコメがよく噛まれぬままつるっと入ってしまい、トイレで「なんともったいないことをしたのか自分は」と嘆く羽目になります。
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本当に有名な方ばかり載っているシリーズですよね！
今度、読んでみます！！
生米、私も食べてみたいです＾＾
またお邪魔させていただいた時に、お料理を教えてください！
生米のサラダおいしそうですね。
なんだかすごく新鮮です。
私も食べてみます。
生米サラダも美味しそうですね。
今、先日紹介されていた「フムス」を食べたくて、ひよこ豆を発芽させているところなんです。楽しみです！
この生ごめサラダ、まじでおいしいです。
次回のメニューはこれにしましょう。
でも、ほうきもったシンデレラちゃんは、卒業ね！
＞ももさん、
写真をとると「お米ちらかした」みたい。。。
でも、おいしいんですよ。
＞green lawn さん、
「フムス」とこのライスサラダもおいしいかも
しれません。フムスってごまの風味ですから！
我が家のボールが同じです！！！！(＠▽＠)！！！
うれしゅうぞんじます〜〜〜〜〜〜爆
明日からルンルンでサラダを食べます〜〜〜〜〜♪
こ、これはびっくり！そうか！炊いたり、煮たり、粉にしたりすることなく、そのまま食べればよかったのですね！！！！これはすごいワタシの中で画期的です！！
ありがとうございます。本当に、嬉しい情報です。
生米サラダ、ぜひ試してみます！！
ちなみにスザンナも同じボウルです〜（笑）
このシリーズのガラスのが欲しかったんですが
高くて買えなかったです〜（爆）
＞yoccicoさん、
コメの粉をディハイドレートして爆死（笑）って
実は私もとっくに経験済みで
（みな同じ道を通る）
どうにかなんないもんかと思ってたんです。
これは甘い味付けでも塩辛い味付けでも
いけますよ〜
いつも楽しく読ませて頂いてます。
とても面白く、参考にさせていただいてます。
ありがとうございます。
生コメサラダとっても美味しそうで､食べてみたいです〜！！
こんにちは。
ご紹介ありがとうございます。
＞ＡＬＬ
生米ですが、くれぐれもよーく噛んで食べてくださいね！