ブリスベンは暖かいのですが、
私が今いるところは最低気温13度、最高気温、19度ぐらい。
今日から今週いっぱい、冷たい雨が降るようです。
雪が降っているところもあるみたいです。
そんな中、毎日もりもりサラダを食べています。
袋に「ベイビー・コス」って書いてあり、見た目ロメインなんだけど「コス」って
なんだろう?って思ってたら、
コスレタス=ロメインレタスのことみたい。
文字通り、普通のロメインレタスの半分の大きさのもの。
それを1把まるごとちぎって、ミックスグリーンをのせて、
(これも、おおきな袋で3ドルほど)
・マッシュルーム(大きいです)
・パプリカ
・フェンネル
・アボカド
・マカデミア・ナッツ
・フェタ・チーズ
などを交互にのっけて食べてます。
オレンジは国産のものが15個で3オーストラリアドルぐらい。
朝、しぼって飲んでいます。
満たされてます。
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