Good Morning Yoga with Açai bowl

　5月6日のセミナーの日、「あれー私どうしてこんなにおなか（腹筋）が痛いんだろう？」って思ったら、5日の朝にモーニングヨガに行ったからでした……。
　あれからずーっと腹筋してるから少しは鍛えられているはずだったのに、そんなの全然役に立たないほど筋肉痛になっちゃった orz
ヨガのメニューとしては呼吸中心でかなりゆるいものだったと思うのですが。。。

　しかし、すっきりさっぱりして、５日は、ヨガをやってからWSしました。（雅子先生に「元気ねえ」と驚かれた（笑））


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天気が良く、空気がかわいていたので
アサイ―ボウルがおいしかった

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