腹筋１ヶ月

　前回このトピックについて書いたのが、４月の23日なので、ボディケアの先生に指導された方法で腹筋を始めてから1ヶ月たちました。ほぼ休みなしでやりましたよ〜。こういうときに「リヴィング・ノート」で記録をとるのは、とても役立ちます。

　今、4月のあのずるやすみデイズはどこにいっちゃったんだろう、と思うほど楽しくお仕事モードなのだけど、その原因に
・腹筋含めボディケア
・デュアルモニタによる集中力アップ、肩こり軽減
・GWに行ったマダム雅子WS
・村下孝蔵効果

の４つがあると思う。
「どうしてパートナーシップWSがお仕事に効くの？」っていうか、「お仕事」と「パートナーシップ」の落とし所がうまく見つけられないことが近年の問題点の一つであったから、それが見つかると当然仕事は進むし楽しくなるのです。

　身体のストレッチ具合全体が順調で、ボディケアの先生にもほめられました〜


↑
これもポイントかな？
ケール、小松菜、きゅうりのローテに
グレープフルーツを加えて
ジュースを作っています。
（日本の晩柑でもいいんだけど、GFは搾汁しやすいよね、やっぱり・・・）

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