瞑想・読書・エネマ

　エネマをしたほうがいいのか、しないほうが（自然で）いいのか、するとしたらどれぐらいの頻度がいいのか、意見が分かれていますねえ〜。ちなみに、私は、「エネマをすると自然なおつうじがなくなる」というのが、どうも身体に落ちていません（たとえば、夜にエネマをしても出ないものは出ないし、翌朝、「昨晩はまだ生産されてなかったんじゃないの？」と思うぐらい、まったく影響を受けてない量が出てくるからです）

　で、現実的には、昨年の10月にゲルソン療法WSに出てやり方を教えてもらってから、現在は週に1回ぐらいやっています。
　でもね、「腸をきれいにする」とか「肝臓の機能を上げる」（←この二つの目的についてはきいているのかどうか、正直よくわかっていない）より、最大の目的は、「入れている瞬間が気持ちがいい」の。

　お腹の中が暖かくて、しかも、動きがとれないわけですよ。もうね、瞑想と集中力が要する読書に最高なの。内臓への効果がイマイチだったとしても、霊性への効果はそれをおぎなってあまりあるんじゃないかと思うぐらい。

　今、読むのにお気に入りの本はこの２冊です。

『愛への帰還』

米国では、チョプラ博士などと並ぶスピリチュアル・リーダーのひとりで
平和省運動の支援者でもあるマリアン・ウィリアムソンが、
「ア・コース・イン・ミラクル」への自分の学びについて書いた本。
私には今のタイミングで読むのにぴったり。
原語のキンドル版で読んでます（13ドル）


『神話の力』

私はコリン・キャンベル博士の『チャイナ・スタディ』をまだ
読みきってないのだけれど、こっちのキャンベルも「科学」に興味がある人も
（「こそ」）読むべきだし、実際栄養学を学ぶ前に先にこれを読んでおいたほうがいいと思うぐらい。
神話の構造を前にすると科学はふっとんでしまう。
メディア・リテラシーは大マスコミの権力とかを語る前に、
自分が「物語」に対してどう反応するのかを知っておいたほうが
いいと思うから。

上の２冊からのインスパイアだけで、
数年分のブログが書けそうなぐらい、
充実した内面生活です。



↑
グリーンジュースを空き瓶に入れて、
カッコイイふり（？）

いつも読んでくださってありがとうございます。




ご意見、ご感想、質問、どんどん受付中！
（感想が一つの場所にまとめて集まってしまうので、
日にちやテーマなど、どの記事についての感想か示していただけると助かります。
ご協力ありがとうございます）

メルマガ「石塚とものロービューティ寺子屋」
あなたの人生にじわじわきく、ディープな情報を読みたい方、
ご登録ください。
http://www.mag2.com/m/0001243615.html

メルマガの過去ログブログ
メルマガ登録の前にどんな感じか読んでみたい方
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net/

twitter
ブログ、メルマガのすべての更新情報が発信されます。
@tomoishizuka

facebook
いつでもフォロー出来ます。
お友達申請は、ひとことメッセージを添えてください。
https://www.facebook.com/tomo.ishizuka


あなたの癒やしにチャックさんCD↓
http://bit.ly/PFvHfV