再読エクスタシー／ロー率65％と集中力

　私がこの世で至福だと思っていることの一つに、「昔読んだ本の再読」ということがあります。2度同じ本を読めるのは、時間に余裕があるということだし、2度以上読みたい本に出会えた喜びというのもあるし、1度目に読んだ時より理解が深まったり、見方変わった自分を発見したりするのがすごく幸福感。
　で、今日一気に再読したのがこれ。

英語教室継続クラスの皆さんにはお馴染み
『総解英文法』


英語基礎集中スパルタクラスの予習のために再読したのですが、1日で通読しきった自分にも驚いたし（分厚い）、英文法の世界というものが俯瞰して見られるようになった自分にも驚く（最近驚くことが本当に多い）。そして、文法ってこんなに「美しい」のか！　私は数学は苦手だけど、でもきっと数式というのは美しいものだと思うんだけど、よく解説された文法というのも、曼荼羅を見るように美しいものなのよ。

　昨日、本日と、自分のロー率としてはぎりぎりの低さの65％ぐらいだと思う（いちばん低かったのは実はナチュハイを知った直後のことで、このときはどんぶり飯を食べて９キロやせるという今でも信じられない現象を起こしており、ロー率は50％ぐらいだった）。下げても仕事の効率や集中力が下がらない、ということがわかってしまったため、それならそれで外食の選択肢も増えて読書や執筆に専念できて、ちょっと油断気味になる。私にとっては昼夜大きなサラダとヒポクラテススープと炭水化物でロー率70％ぐらいがベストなのですが、それよりも下がっている。
　仕事効率では問題ないし読書エクスタシーも素晴らしいのだけど、「体調さいこ〜〜〜〜」というのはやっぱり家できちんと調理して食べたときなので、明日は家でスープとサラダを食べようと思います。

　昨年の10月のゲルソン療法WS以来、自分がどういう食事がいちばんあっているか？　いろいろ試している。10ヶ月たって、結果が見えてきたので、そのあたりもまた書いていきたいと思います。


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昨日のグランド・ハイアット・トーキョーで
「いちごバジルのソルベ」というネーミングにひかれて
頼んでみるが、甘すぎて残す。。。（いい子ぶっているわけではないです）
でも「いちごバジル」のコンセプトは新鮮だったので
プリムさんあたりで作っていただきたいです！


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