「集中リトリート」というものについての総括

　「集中リトリート」というものを体験したのは、今回の熱海で３回めになります。１回めは2010年12月のフィリピン、ザ・ファームにて、２回めは2012年11月に千葉でゲルソン療法（タイトルは「ワークショップ」でしたが、ガン患者さんたちがいただくものと同じものを3日間いただきましたから「リトリート」と言えるでしょう）、それに今回の熱海、糖質抜きのグリーン・ジュースを用いた、72時間リキッド・ファスティングです。（2013年6月のバリ島は、みんなでワイワイ楽しく料理を作ったりお買い物に行ったり占いに行ったり「合宿」という感じで、「リトリート」とはいえなかったような）

　３回自分の身体で試して実感したことですが、それぞれまったく違うアプローチでしたが、その施設や人が提案するメソッドにのっとってきちんとやれば、それらはときには理論的にまったく相容れないことがあっても、どれも同じゴール（＝望む結果）が出るということ。健康の目安として「滞りのない身体を作る」ということではと、前回の記事で書きましたが、そのアプローチ方法は、どうやら一つではなさそうだ、と。メディアリテラシー講座でもやりましたが、ここのところをわかっていることは、迷いがなくなることの一つのバックグラウンドになってくれると思います。
　食事法だけでなく、「徹底して都会の仕事環境から離れて休む」ということも、健康回復（とくに交感・副交感神経の調整）に大きく役だったのでしょう。

　とくに今回の熱海、グリーン・ジュース・リキッド・ファスティングをして実感したことは、これって、エアコンで言えばフィルター掃除にあたるんじゃないの!? ってこと。それぐらい全体の「めぐり」がよくなったと感じています。「心まで変わる」といいますが、これだけ身体が軽くなったら発想も変わるでしょう。昨日、映画『スティーブ・ジョブス』を見に行ったら、あきらかに作品に対する目のつけどころが違っていました。仕事に対する集中力も上がったのですが、それは、「根を詰めてしまう」という感じではなくて、リラックスして、それなのに深く深くコミットできるようになりました。愛もよく交換できるようになりました。

　フィルター掃除しないエアコン……って、やばいでしょ（笑）。でも逆にちゃんとお掃除してあげたら、ギンギンに電力使わなくてもちゃんと冷える。そういう時間と手間をとってあげることって、あとで、差になってくるんじゃないかしら。それを感じた時に、そういう手間をとるかとらないか、一つの決定要素になるのではないかしら。


　こういうことを書いているのは、そろそろ2014年の年間計画を立てる時期になってきたからですが、今回実感した「フィルター掃除」の時間は、ちゃんととってあげようと思っています。


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2010年末、ザ・ファーム。
おいしいベジ料理を食べまくっていたのだが、
あごの線はしゅっとしている。


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銀座三越地下生鮮食料品売り場の
「大地をまもる会」でおいしそうなれんこんを買い、


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無水調理でサラダにのっけて食べた。
おいしかった！
スープはセロリ、じゃがいも、たまねぎ、クレソン。


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今年のヒルズ、クリスマスは
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赤色なんだそうだ。


それでは次回まで、
みなさまごきげんよう。


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