メガもり、ゲルソン・ミール

　一昨日のランチにいただいたゲルソン・ミール、こんな感じなんです……。


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メガもり……、
野菜に、じゃがいもも小さいながら３つ。
というか、食べてる姿は「フード・ファイト」ふうで
あったとか、なかったとか……。

　生の野菜と果物の力を取り入れる食事方法を取り入れて６年になりますが、今になっても「小食」だけはどうにも身につかなかったです……。
　たとえば、「塩なし」の生活を半年続けたらすっかり舌がそうなりますから、身体は反応しているはずなのですが、「たくさん食べたい」という気持ちは消えることがありませんでした。
「甘いものが食べたい」とかではなく、いつもおなかがすいてる人だった（今も）なんです^^;　
　「血糖値が急に下がる」とか「吸収能力が低い」とかではなくて、どうやらエネルギー（脳が？）がたくさん使ってるからしい、って推論に、いろいろ条件を変えながら実験してみて、どうやらたどりつきました。ちゃんと食べたら、それ以上食べたいとか、別腹とかはなくなるからです。

　ビュッフェに行くと「どうしていつも狼状態なんだろう？」って思ってたんだけど、「自分はそうなんだ」と、この食事をしてやっとそう思えたかも。
　ほんとに人の身体はひとりひとり違います……（同じところもあるけどね、たとえば絶対死ぬとか！）

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