ブックストア記事 モニターの高さ調整のために使う、ヨガブロック（なのでどこのメーカーでもいいです）

TEEYAR ヨガブロック 2個セット 2サイズ 23 x 15 x 7.2cm(高密度/硬い) また 大きい 23 x 15 x 10cm(中密度) 全20色 初心者/上級

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明日５月20日配信のメルマガで解説記事を書こうと思っていますが、わたしはデスクワークをするときにパソコンのモニターの高さ調節をするのに、ヨガブロックを使っています。

・パソコンモニターの高さは、目と水平にすること（長時間下向きになっても上向きになっても首に負担がかかる）
・姿勢（立ったり座ったり）に合わせて、容易に高さが変えられること（ということは、軽いほうがよい）
・軽いほうがいいけど、安定している方がよい、という、2つの条件をみたすこと（本などを重ねると、重くて高さ調節が大変）

最近「立ってデスクワークする」＝スタンディング・デスクが注目されていますが、スタンディング・デスクは、それ専用（ガス圧または電気）を利用しないと、机の上にものを載せたまま高さを困難です。お値段もはるし、重くて搬入出も大変です。第一、スタンディング・デスク、ずっと使うのか？　結局座って仕事することに戻っちゃわないか？
スタンディング・ワークは、1日中立ったまま仕事ができる人はかなりのツワモノで、初心者及び経験者になっても、「座る」と「立つ」を繰り返すのが快適という人もたくさんいます。
ということは、とにかく、「高さを買えることが簡単にできること」！　そのためにヨガブロックはかなりよいのです。

なお、モニターを乗せるのは軽いほうがいいのでEVA製がよいですが、キーボードを乗せる（直接手に当たる）場合は、コルク製のほうが快適です。