こちらの記事は
2025年11月09日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
シャルトルで見たもの、考えたことについて、
インスタにアップ
あと、
わたしのフォローをしてくださる方の中に
わたしが投稿するスーパーマーケットの写真が好きな方が一定数いるのは
知ってたんですが、久しぶりに投稿したら、
５分ぐらいで200インプレッションぐらいついて
びっくりしました^^
また投稿しますね。
以下リストです。
シャルトルの、maitre restaurateur メートル・レストラトゥール認定のレストラン
https://www.instagram.com/p/DQmB0qKDbUe/
大聖堂の内部は印刷業が発明される前のYoutube
https://www.instagram.com/p/DQmD3ssjeSJ/
フランスでルーヴル美術館盗難より騒ぎになってる
中国大手通販SHEINのパリ老舗デパートへの進出
https://www.instagram.com/p/DQpPVZtAHVW/
イケアのキッチン水切りトレーがめちゃくちゃ良い。
日本で欠品中なので、次回入荷されたらゲットおすすめ
https://www.instagram.com/p/DQpSAkNgHzX/
筆写ハイの時間を増やすため、万年筆購入
https://www.instagram.com/p/DQr2vfkAGKb/
全編AIで作られたと思われるアマゾンフランスのCM。
あなたはほっこりできる？
https://www.instagram.com/p/DQuQBJHjfnF/
パリの大規模スーパーの
アジア食品売り場
https://www.instagram.com/p/DQuhpyKgFyr/
【note 記事更新】
「ハイ」になる勇気と心おきなく「ハイ」になれる環境づくり（有料部分あり）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nc4d930fc0412
石塚ともが考える、わたしなりの近未来予測（有料部分あり、返金申請可）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nd781dae1286
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
最新のお知らせ（2025/01/13）updated!
最新の自己紹介記事（2025年版）をnote に書きました。 こちら
書店様各位 読者様より『ローフード・フォー・ビジー・ピープル』のお問い合わせがあった書店様、1冊から卸売いたします。送料は当方もち、振込手数料はご負担いただきますが、各銀行に口座があります。お問い合わせ用メールフォームはこちら。
メルマガ『ロービューティジャパンの野菜くだもの通信の配信中です。広告のない独立版になりました。登録ページはこちら。
有料記事「あなわたシリーズ」配信中です。
寺子屋メルマガ（配信終了）バックナンバーはこちらから読めます。
英語・寺子屋の新規生徒様募集は当面しませんが、「以前どんなことをしていたのか？」読みたい方はこちらからどうぞ。
寺子屋・受講生様の声
英語教室・受講生様の声
最新の自己紹介記事（2025年版）をnote に書きました。 こちら
書店様各位 読者様より『ローフード・フォー・ビジー・ピープル』のお問い合わせがあった書店様、1冊から卸売いたします。送料は当方もち、振込手数料はご負担いただきますが、各銀行に口座があります。お問い合わせ用メールフォームはこちら。メルマガ『ロービューティジャパンの野菜くだもの通信の配信中です。広告のない独立版になりました。登録ページはこちら。有料記事「あなわたシリーズ」配信中です。寺子屋メルマガ（配信終了）バックナンバーはこちらから読めます。
英語・寺子屋の新規生徒様募集は当面しませんが、「以前どんなことをしていたのか？」読みたい方はこちらからどうぞ。
寺子屋・受講生様の声
英語教室・受講生様の声
2025年11月10日
2025年11月01日
「小旅行に行って楽しかったけど、家では今度はトイレが壊れた……」vol.214（通算565）
こちらの記事は
2025年11月01日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
咳とのどの痛みも回復して、
昨日金曜日、フランスのシャルトルという街に
日帰り旅行に行ってきたのですが、
実は拙宅ではトイレのタンク内で破損が起きて
一昨日から水が流れないという事態になっています。
しかし、洗面器で水を流したほうが、
必要な水の量は少ないので、
節水になっていいなあ、などと、
もうすっかり家の破損には慣れた太っ腹になっています。
シャルトルで見たもの、考えたことは
たくさんあるので、
インスタやnote に投稿しているうちに
メルマガ配信時間を過ぎてしまったので、
来週にもまたいくつか投稿したいと思います。
インスタ更新
久々にバトン・ウォーキングができた
https://www.instagram.com/p/DQTujG8jU_k/
大型ディスカウント・ショップでお気に入りノートを調達
https://www.instagram.com/p/DQY2HHNgA2h/
毎日ナッツミルクを作っている
https://www.instagram.com/p/DQbgI8aDXF-/
シャルトルの大聖堂のプロジェクション・マッピング
https://www.instagram.com/p/DQgZriDDeyi/
https://www.instagram.com/p/DQgeUChAFZz/
https://www.instagram.com/p/DQgeqbuAKRv/
著者近影 これからもよろしくお願いいたします。
https://www.instagram.com/p/DQgfQwYgOeO/
【note記事更新】
「引き寄せの法則」ってないと思うんだけど
片付けが山を超えたと思ってから次々起こるラッキーなこと
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na6baeaeb5b06
「筆写ハイ」になりたいんだけどなかなかなれない。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n8c7456124596
人生で、どんな「ハイ」になりたい＝どんな快感を得たいか。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ncd7a0c23aacf
書くならいちばん「栄養になる言葉」を書きたいから
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n82a0556ad9df
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年11月01日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
咳とのどの痛みも回復して、
昨日金曜日、フランスのシャルトルという街に
日帰り旅行に行ってきたのですが、
実は拙宅ではトイレのタンク内で破損が起きて
一昨日から水が流れないという事態になっています。
しかし、洗面器で水を流したほうが、
必要な水の量は少ないので、
節水になっていいなあ、などと、
もうすっかり家の破損には慣れた太っ腹になっています。
シャルトルで見たもの、考えたことは
たくさんあるので、
インスタやnote に投稿しているうちに
メルマガ配信時間を過ぎてしまったので、
来週にもまたいくつか投稿したいと思います。
インスタ更新
久々にバトン・ウォーキングができた
https://www.instagram.com/p/DQTujG8jU_k/
大型ディスカウント・ショップでお気に入りノートを調達
https://www.instagram.com/p/DQY2HHNgA2h/
毎日ナッツミルクを作っている
https://www.instagram.com/p/DQbgI8aDXF-/
シャルトルの大聖堂のプロジェクション・マッピング
https://www.instagram.com/p/DQgZriDDeyi/
https://www.instagram.com/p/DQgeUChAFZz/
https://www.instagram.com/p/DQgeqbuAKRv/
著者近影 これからもよろしくお願いいたします。
https://www.instagram.com/p/DQgfQwYgOeO/
【note記事更新】
「引き寄せの法則」ってないと思うんだけど
片付けが山を超えたと思ってから次々起こるラッキーなこと
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na6baeaeb5b06
「筆写ハイ」になりたいんだけどなかなかなれない。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n8c7456124596
人生で、どんな「ハイ」になりたい＝どんな快感を得たいか。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ncd7a0c23aacf
書くならいちばん「栄養になる言葉」を書きたいから
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n82a0556ad9df
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年10月31日
「また喉やられた…ゴホゴホ言いながら、でも足元の冬支度大改善」 vol.213（通算564）
こちらの記事は
2025年10月25日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週、絶好調なメルマガを書いたあと、
喉の調子がどんどん悪くなりました。
金曜日の夜、「寒いなーこのままじゃ風邪ひくな〜」
と思いながら湯たんぽを抱きしめて寝たのですが、
それだけじゃ足りませんでした。
今、そのときと室内の温度は全然変わらないのですが
（19度〜20度）
築180年の古い建物がこれだけ断熱性がない、ということは
入居するまでわからなかったことでした。
建物もどれだけ手をかけてリノベするかで変わると思うのですが、
拙宅は、各住戸が30平米ぐらいの単身者か若いカップルのための
建物で、ほぼ全員の家主さんが投資目的で所有しているためか、
建物の維持もそこまで手が回っていません。
梁とかも古くて、上下の物音どころか振動が響きます。
（自分の足音で壁が振動音がするのです）
そのため、20〜21度ぐらいにしても、
壁がひんやり冷たく、身体が温まらないのです。
そこで、以前から計画しておいた方法を実行してみました。
ピクニックのときに地面に敷く銀色のマットがあると思うのですが、
あれを夏のあいだに（そうじゃないと売ってない）アマゾンで
注文してたったので、それを壁に貼り付けました。
こ・れ・が・大当たり！
熱反射がめちゃくちゃ遠くまで届く！
https://www.instagram.com/p/DQEtBlhApZK/
（動画の後半）
同じ19度〜20度なのに、
体感温度が全然違うのです。
これには驚きました。
それから、今までも「温かい」布団で寝ていた、
のですが、これで夏も寝てる、ってことは、もっと重ねないとダメだな、
と思い（今までは冬はこれにひざ掛けを重ねて寝ていた）
夏用の布団を一枚足して、重ねました。
これで、イケア基準の「とても温かい」厚さになりました。
以前はこの厚さだと重くていやだったのですが、
「重い」より「寒い」が勝ちますね。
暖かくなりました！
https://www.instagram.com/p/DQC1e8SABum/
さらに、拙宅は築180年だけでなく内装も1980ねんぐらいから
止まっていて、キッチンとバスルームがタイルなので
これはレトロだし掃除もしやすいけど足元がひやひやなので
敷物をしきました。
掃除がしづらくなると思って避けていました。
これも、「寒い」対策の方を優先させなきゃと決めました。
これも、かなり快適になりました！
https://www.instagram.com/p/DQOfZ5iAKXR/
そしてこれらの布団と敷物代が、
フランスに到着してすぐに売却した家具の代金45ユーロで
まかなえて、ほっとしています^^
というわけで、今週は、風邪の療養と
寒さ対策で終わってしまい、
せっかく調子がよかったnote の記事も1本も書けなかったのですが、
暖かく居心地よくなった部屋で、
来週はできると思います。
なお、来週は「フランスでの書類整理」もテーマです。
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年10月25日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週、絶好調なメルマガを書いたあと、
喉の調子がどんどん悪くなりました。
金曜日の夜、「寒いなーこのままじゃ風邪ひくな〜」
と思いながら湯たんぽを抱きしめて寝たのですが、
それだけじゃ足りませんでした。
今、そのときと室内の温度は全然変わらないのですが
（19度〜20度）
築180年の古い建物がこれだけ断熱性がない、ということは
入居するまでわからなかったことでした。
建物もどれだけ手をかけてリノベするかで変わると思うのですが、
拙宅は、各住戸が30平米ぐらいの単身者か若いカップルのための
建物で、ほぼ全員の家主さんが投資目的で所有しているためか、
建物の維持もそこまで手が回っていません。
梁とかも古くて、上下の物音どころか振動が響きます。
（自分の足音で壁が振動音がするのです）
そのため、20〜21度ぐらいにしても、
壁がひんやり冷たく、身体が温まらないのです。
そこで、以前から計画しておいた方法を実行してみました。
ピクニックのときに地面に敷く銀色のマットがあると思うのですが、
あれを夏のあいだに（そうじゃないと売ってない）アマゾンで
注文してたったので、それを壁に貼り付けました。
こ・れ・が・大当たり！
熱反射がめちゃくちゃ遠くまで届く！
https://www.instagram.com/p/DQEtBlhApZK/
（動画の後半）
同じ19度〜20度なのに、
体感温度が全然違うのです。
これには驚きました。
それから、今までも「温かい」布団で寝ていた、
のですが、これで夏も寝てる、ってことは、もっと重ねないとダメだな、
と思い（今までは冬はこれにひざ掛けを重ねて寝ていた）
夏用の布団を一枚足して、重ねました。
これで、イケア基準の「とても温かい」厚さになりました。
以前はこの厚さだと重くていやだったのですが、
「重い」より「寒い」が勝ちますね。
暖かくなりました！
https://www.instagram.com/p/DQC1e8SABum/
さらに、拙宅は築180年だけでなく内装も1980ねんぐらいから
止まっていて、キッチンとバスルームがタイルなので
これはレトロだし掃除もしやすいけど足元がひやひやなので
敷物をしきました。
掃除がしづらくなると思って避けていました。
これも、「寒い」対策の方を優先させなきゃと決めました。
これも、かなり快適になりました！
https://www.instagram.com/p/DQOfZ5iAKXR/
そしてこれらの布団と敷物代が、
フランスに到着してすぐに売却した家具の代金45ユーロで
まかなえて、ほっとしています^^
というわけで、今週は、風邪の療養と
寒さ対策で終わってしまい、
せっかく調子がよかったnote の記事も1本も書けなかったのですが、
暖かく居心地よくなった部屋で、
来週はできると思います。
なお、来週は「フランスでの書類整理」もテーマです。
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年10月19日
「本当にすっきり片付いて、靴下も編んでnoteの記事も4本書きました」 vol.212（通算563）
こちらの記事は
2025年10月18日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週も
「片付け進んだ！ すっきりした！」
みたいなメルマガを書いたのですが、
今週もますますすっきり順調です。
靴下を編んだり、
フランス首都圏の交通パスは月額課金で乗り放題なので
郊外にあちこち行ってみたり、
noteの記事も４本書きました。
これを読んでくださってる読者の方と、具体的に重なることは
多くないかもしれないけど、
「どんどん片付ける」「すっきり進める」
感覚を共有できたらいいなと思っています。
インスタでは
野菜のピュレ・スープ
https://www.instagram.com/p/DPthHCfguU7/
自宅でにんじんジュース
https://www.instagram.com/p/DPte-trAkW2/
着物とか自動車とかいろいろ手放した
https://www.instagram.com/p/DPvtWfejURn/
靴下編み順調
https://www.instagram.com/p/DPyLMIHjUHx/
郊外のディスカウント・ストアまで遠足
https://www.instagram.com/p/DP0xLXfjdMh/
外付けキーボードも売れた
https://www.instagram.com/p/DP34TVEAnc8/
手作りボディクリームを作ってみた
https://www.instagram.com/p/DP34TVEAnc8/
note記事
【二拠点生活】イル・ド・フランス（＝フランス首都圏）を
うろうろして見えてくるもの（おもに世界経済の崩壊）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n4872545c82d3
わたしが考える、「もっとも自由度の高い職業」とは
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nafd6bea446e6
【二拠点生活】【ファイナンス】１ユーロ＝200円時代はもう覚悟の上。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6265e7b61461
今このタイミングで、大物含め次々手放せた理由
（自動車、着物、書類、純金積立、IKEAの家具etc）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0287b9a275d9
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年10月18日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週も
「片付け進んだ！ すっきりした！」
みたいなメルマガを書いたのですが、
今週もますますすっきり順調です。
靴下を編んだり、
フランス首都圏の交通パスは月額課金で乗り放題なので
郊外にあちこち行ってみたり、
noteの記事も４本書きました。
これを読んでくださってる読者の方と、具体的に重なることは
多くないかもしれないけど、
「どんどん片付ける」「すっきり進める」
感覚を共有できたらいいなと思っています。
インスタでは
野菜のピュレ・スープ
https://www.instagram.com/p/DPthHCfguU7/
自宅でにんじんジュース
https://www.instagram.com/p/DPte-trAkW2/
着物とか自動車とかいろいろ手放した
https://www.instagram.com/p/DPvtWfejURn/
靴下編み順調
https://www.instagram.com/p/DPyLMIHjUHx/
郊外のディスカウント・ストアまで遠足
https://www.instagram.com/p/DP0xLXfjdMh/
外付けキーボードも売れた
https://www.instagram.com/p/DP34TVEAnc8/
手作りボディクリームを作ってみた
https://www.instagram.com/p/DP34TVEAnc8/
note記事
【二拠点生活】イル・ド・フランス（＝フランス首都圏）を
うろうろして見えてくるもの（おもに世界経済の崩壊）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n4872545c82d3
わたしが考える、「もっとも自由度の高い職業」とは
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nafd6bea446e6
【二拠点生活】【ファイナンス】１ユーロ＝200円時代はもう覚悟の上。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6265e7b61461
今このタイミングで、大物含め次々手放せた理由
（自動車、着物、書類、純金積立、IKEAの家具etc）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0287b9a275d9
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年10月11日
「片付け順調・バレエの記事を1本書きました」 vol.211（通算562）
こちらの記事は
2025年10月11日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
日本を出国するちょっと前ぐらいから、
片付けに拍車がかかって、日本でもフランスでも、
大量、かつ大きなものが手から離れていっています。
おかげで、史上最強に部屋が広くすっきりになってるかも。
また、カーテンや遮熱・遮寒フィルムのおかげで
家の中の採光や断熱が良くなり、
家の中で仕事するのもより快適になっています。
そのおかげか、
バレエの記事まで今週は書くことができました。
【ライフハック】太陽と一緒に働こう（デスクワークでも）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n67da5dcd0625
【バレエ】『くるみ割り人形』のクララと
『ピーター・パン』のウェンディ
〜生まれてきてがっかりされた（かもしれない）女の子たち
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nd4bed9f7fafd
インスタグラムにもあれこれ投稿しています。
よかったら見てみてください。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年10月11日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
日本を出国するちょっと前ぐらいから、
片付けに拍車がかかって、日本でもフランスでも、
大量、かつ大きなものが手から離れていっています。
おかげで、史上最強に部屋が広くすっきりになってるかも。
また、カーテンや遮熱・遮寒フィルムのおかげで
家の中の採光や断熱が良くなり、
家の中で仕事するのもより快適になっています。
そのおかげか、
バレエの記事まで今週は書くことができました。
【ライフハック】太陽と一緒に働こう（デスクワークでも）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n67da5dcd0625
【バレエ】『くるみ割り人形』のクララと
『ピーター・パン』のウェンディ
〜生まれてきてがっかりされた（かもしれない）女の子たち
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nd4bed9f7fafd
インスタグラムにもあれこれ投稿しています。
よかったら見てみてください。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
「『20文字でまとめ』てない動画サイト見られない／故・石原慎太郎氏の自宅が理想だった」 vol.210（通算561）
こちらの記事は
2025年10月04日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
フランス生活2025年オータム・シーズンが始まりました。
羽田で飛行機に搭乗、ドアが閉まった後機体トラブルで
欠航になって出発が1日伸びる、という初体験があったのですが、
2日ですっかり回復しました。
先週から書いている
「20文字でまとめる力」の続きをnote に書きました。
【ライフハック】最初に「20文字でまとめ」がないノウハウのサイト、
とくに動画は最後まで見られない。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ne0399b1407f4
それから、偶然飛び込んで来たのですが、
今まで自分とまるで価値観が反対だと思っていた故・石原慎太郎さんとの
我ながら意外な共通点について書きました。
【雑感】【人生観？】【癒やし？】
故・石原慎太郎氏の自宅公開動画を見て大ショック、わたしもこうしたい（笑）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3f0ed2353e56
あと、1日出発が伸びた羽田空港で
普段は通り過ぎているお店をいろいろ見られて
フルーツ・パーラーなども発見出来たので、
インスタグラムにいろいろ投稿しました。
よかったら見てみてください。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年10月04日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
フランス生活2025年オータム・シーズンが始まりました。
羽田で飛行機に搭乗、ドアが閉まった後機体トラブルで
欠航になって出発が1日伸びる、という初体験があったのですが、
2日ですっかり回復しました。
先週から書いている
「20文字でまとめる力」の続きをnote に書きました。
【ライフハック】最初に「20文字でまとめ」がないノウハウのサイト、
とくに動画は最後まで見られない。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ne0399b1407f4
それから、偶然飛び込んで来たのですが、
今まで自分とまるで価値観が反対だと思っていた故・石原慎太郎さんとの
我ながら意外な共通点について書きました。
【雑感】【人生観？】【癒やし？】
故・石原慎太郎氏の自宅公開動画を見て大ショック、わたしもこうしたい（笑）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3f0ed2353e56
あと、1日出発が伸びた羽田空港で
普段は通り過ぎているお店をいろいろ見られて
フルーツ・パーラーなども発見出来たので、
インスタグラムにいろいろ投稿しました。
よかったら見てみてください。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年09月28日
「『20文字でまとめる力』って、過小評価されてないか」 vol.209（通算560）
こちらの記事は
2025年09 月27日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今週のタイトル。
「『20文字でまとめる力』って、過小評価されてないか」
って、
先週末ぐらいからほんとにほんとに力説したいテーマなんですが、
このメルマガにその訴求力があるかなあ。
noteに記事書いてみたんだけど、
それでも伝わるかどうかわからないし。
「20文字でまとめる力」が重要視されなくなってきたのは、
人をますますバカにするための誰かの策略なんじゃないか、
って思っちゃうぐらいです…
よかったら、読んでみてね。
【ライフハック】【勉強・試験・ビジネス・なんでも】
「20文字でまとめる」力が高いかって、人生、あらゆる方面で影響を与えるのでは？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n9031f4ce8c15
あと、インスタグラムでは、
お彼岸に都内を電気アシスト自転車で25km走った記事、
バレエ公演鑑賞の記事、
11月公開の映画『モンテ・クリスト伯』が『国宝』と同じぐらい
面白いのでおすすめです、っていう記事、
家の中の紙もの整理が進んだ記事、などなど
結構たくさんアップしています。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年09 月27日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今週のタイトル。
「『20文字でまとめる力』って、過小評価されてないか」
って、
先週末ぐらいからほんとにほんとに力説したいテーマなんですが、
このメルマガにその訴求力があるかなあ。
noteに記事書いてみたんだけど、
それでも伝わるかどうかわからないし。
「20文字でまとめる力」が重要視されなくなってきたのは、
人をますますバカにするための誰かの策略なんじゃないか、
って思っちゃうぐらいです…
よかったら、読んでみてね。
【ライフハック】【勉強・試験・ビジネス・なんでも】
「20文字でまとめる」力が高いかって、人生、あらゆる方面で影響を与えるのでは？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n9031f4ce8c15
あと、インスタグラムでは、
お彼岸に都内を電気アシスト自転車で25km走った記事、
バレエ公演鑑賞の記事、
11月公開の映画『モンテ・クリスト伯』が『国宝』と同じぐらい
面白いのでおすすめです、っていう記事、
家の中の紙もの整理が進んだ記事、などなど
結構たくさんアップしています。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : なし
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年09月20日
「つぶしてる？」 vol.208（通算559）
こちらの記事は
2025年09 月20日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週は、家の中を使いやすくするための戦略をあれこれ
投稿しましたが、今週は、使いやすくした室内で何をするか、
という話をいくつか書きました。
そして、カーテンが完成したのでそれもインスタグラムに投稿ました。
https://www.instagram.com/p/DOuxLqiEUvd/
そして、
note に、ライフハックの記事を二つ書きました。
【ライフハック】手帳・日記は毎日続けられなくてもオッケー
（何をすべきかわかってるときだから）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na0cb12834320
【語学学習】【他の学習も】【試験・資格】
「つぶす」ことが重要だと思ってる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nc39fccbc565f
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年09 月20日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週は、家の中を使いやすくするための戦略をあれこれ
投稿しましたが、今週は、使いやすくした室内で何をするか、
という話をいくつか書きました。
そして、カーテンが完成したのでそれもインスタグラムに投稿ました。
https://www.instagram.com/p/DOuxLqiEUvd/
そして、
note に、ライフハックの記事を二つ書きました。
【ライフハック】手帳・日記は毎日続けられなくてもオッケー
（何をすべきかわかってるときだから）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na0cb12834320
【語学学習】【他の学習も】【試験・資格】
「つぶす」ことが重要だと思ってる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nc39fccbc565f
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年09月15日
「『欲しいものは家の中に全部ある』ができてきた」 vol.207（通算558 ）
こちらの記事は
2025年09 月13日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
ずっとあれこれ試行錯誤していた、
「バルコニーに日陰とプライバシーが確保できる居場所」を、最近、やっと作りました。
上から吊るすタイプだと、自分が取り付けるのも危険だし、
不在のあいだに台風で飛んでしまったりするリスクを考えて
すぐにしまえる、
床に設置するタイプの目隠しを取り付けました。
これで、家の中が蒸しているときに外で涼んだり、
太陽の光を浴びる（時差調整のため重要）ができました。
インスタに投稿しました。
https://www.instagram.com/p/DOiEwm9kfnS/
noteの記事は、以下を更新しました。
【インテリア】【エコライフ？】灼熱時代に、
「カーテンをどう選ぶか」はめちゃめちゃ大事じゃない？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n8a3573159784
【二拠点生活日記】家の中に何でもある、
なので千葉に引っ越すプランはかなり可能性下がる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n4ecd7dfd8a2b
【フランス語学習日記】
子ども用辞書は卒業して、大人用辞書を読み始める
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n8d0cc00c1ea5
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年09 月13日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
ずっとあれこれ試行錯誤していた、
「バルコニーに日陰とプライバシーが確保できる居場所」を、最近、やっと作りました。
上から吊るすタイプだと、自分が取り付けるのも危険だし、
不在のあいだに台風で飛んでしまったりするリスクを考えて
すぐにしまえる、
床に設置するタイプの目隠しを取り付けました。
これで、家の中が蒸しているときに外で涼んだり、
太陽の光を浴びる（時差調整のため重要）ができました。
インスタに投稿しました。
https://www.instagram.com/p/DOiEwm9kfnS/
noteの記事は、以下を更新しました。
【インテリア】【エコライフ？】灼熱時代に、
「カーテンをどう選ぶか」はめちゃめちゃ大事じゃない？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n8a3573159784
【二拠点生活日記】家の中に何でもある、
なので千葉に引っ越すプランはかなり可能性下がる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n4ecd7dfd8a2b
【フランス語学習日記】
子ども用辞書は卒業して、大人用辞書を読み始める
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n8d0cc00c1ea5
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年09月06日
「最近なんかハッピーなのは、整理・片付けの成果だと思う」 vol.206（通算557 ）
こちらの記事は
2025年09 月06日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
タイトルにも書きましたが、
なんか最近ハッピーです。
とくべつ「やったー！」と思うというのではないのですが、
1日の中で感じている幸福感の平均値が高い、という感じなんです。
その理由をnote に書いてみました。
【ライフハック】【片付け】「最近なんかハッピーなのは、
整理・片付けの成果だと思う」 vol.206（通算557 ）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na80ef7ed5092
また、イケアの古い手持ちの家具を使ったソリューション
（洗濯や作業）についての記事も書きました。
【ライフハック】【片付け】手持ちの洗濯干しラックとまな板でいろいろ問題を解決する
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nc150e6cdc438
instagram では、
日本の美しい四季を感じる（気温はそうでもないけどさ）お菓子の投稿
https://www.instagram.com/p/DOPyjsskdbf/
有機野菜のかぼちゃで自宅で作ったかぼちゃプリンが大成功した投稿
https://www.instagram.com/p/DOPz0WRkd2_/
note の記事にも書きましたが、
家の中に洗濯の動線を確保して、洗う、干す、たたむが最速でできるようになった
https://www.instagram.com/p/DOP1z-BEZvK/
作業しやすいローテーブルを、ワゴンと使わなくなったまな板で作った
https://www.instagram.com/p/DOP7SWdkfEJ/
また、
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年09 月06日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
タイトルにも書きましたが、
なんか最近ハッピーです。
とくべつ「やったー！」と思うというのではないのですが、
1日の中で感じている幸福感の平均値が高い、という感じなんです。
その理由をnote に書いてみました。
【ライフハック】【片付け】「最近なんかハッピーなのは、
整理・片付けの成果だと思う」 vol.206（通算557 ）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na80ef7ed5092
また、イケアの古い手持ちの家具を使ったソリューション
（洗濯や作業）についての記事も書きました。
【ライフハック】【片付け】手持ちの洗濯干しラックとまな板でいろいろ問題を解決する
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nc150e6cdc438
instagram では、
日本の美しい四季を感じる（気温はそうでもないけどさ）お菓子の投稿
https://www.instagram.com/p/DOPyjsskdbf/
有機野菜のかぼちゃで自宅で作ったかぼちゃプリンが大成功した投稿
https://www.instagram.com/p/DOPz0WRkd2_/
note の記事にも書きましたが、
家の中に洗濯の動線を確保して、洗う、干す、たたむが最速でできるようになった
https://www.instagram.com/p/DOP1z-BEZvK/
作業しやすいローテーブルを、ワゴンと使わなくなったまな板で作った
https://www.instagram.com/p/DOP7SWdkfEJ/
また、
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年08月31日
「天気とか暑さとか左右される問題じゃなくなってる」 vol.205（通算556 ）
こちらの記事は
2025年08 月30日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
instagram では、フランス生活夏の後半
郊外の公園をバトン・ウォーキングしたりパリのブックオフで勉強用のフランス語辞書を買った
話を投稿
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
note の記事は下記を更新しました。
【二拠点生活日記】暑くても涼しくても気温はもはや大きな問題じゃなくなった
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n57269974d377
【ライフハック】【片付け】IKEAのベストー、エーケト、リックスフルト、プラッツァを
積み木みたいに組み合わせる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nad9f7dced11c
【二拠点生活日記】ライ麦粉を探して。ライ麦パンを探して。https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n7ba82d2b173a
【片付け】【ライフハック】「洗濯物をたたむ場所がない」問題は日本独自のものか？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0fe818e789ef
【ライフハック】【片付け】IKEAのベストー、エーケト、リックスフルト、プラッツァ積み木の続き。仕事・生活・趣味のものを分けずに使う順に並べる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na98b5e8dc4ac
また、
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年08 月30日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
instagram では、フランス生活夏の後半
郊外の公園をバトン・ウォーキングしたりパリのブックオフで勉強用のフランス語辞書を買った
話を投稿
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
note の記事は下記を更新しました。
【二拠点生活日記】暑くても涼しくても気温はもはや大きな問題じゃなくなった
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n57269974d377
【ライフハック】【片付け】IKEAのベストー、エーケト、リックスフルト、プラッツァを
積み木みたいに組み合わせる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nad9f7dced11c
【二拠点生活日記】ライ麦粉を探して。ライ麦パンを探して。https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n7ba82d2b173a
【片付け】【ライフハック】「洗濯物をたたむ場所がない」問題は日本独自のものか？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0fe818e789ef
【ライフハック】【片付け】IKEAのベストー、エーケト、リックスフルト、プラッツァ積み木の続き。仕事・生活・趣味のものを分けずに使う順に並べる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na98b5e8dc4ac
また、
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
「お金は今でも『銀行に預けるな』なのか、他」 vol.204（通算555 ）
こちらの記事は
2025年08 月23日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
２週間お休みをいただきましたが、
そのあいだにnote やinstagram はちょこちょこ更新していました。
instaでは、フランスで南米の動物を集めた動物園や、
フランス６番目の都市ナントで葛飾北斎展を見るために４時間並んだ話を投稿。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
note の記事は下記を更新しました。
【ライフハック】びっくりすることの重要性・あと、生身のものに触れる重要性
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6a96b77f0b7e
【ターニングポイント日記】「あなわた」の続きを書く心理的うハードルがめちゃめちゃ高くて先延ばしhttps://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n2b33e7d69039
【二拠点生活・移動日記】機内で映画2を2本半見る
（『ファンファーレ！ふたつの音』『ミッキー17』『ブルー・ピリオド』）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n01981004adc8
【先だつもの日記】お金は今でも「銀行に預けるな！」なのか
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n99a6beb64a84
残念ながら、「あなわた」は更新できませんでしたが、
「あなわた書くのが大変」という話を投稿しました^^+
また、
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年08 月23日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
２週間お休みをいただきましたが、
そのあいだにnote やinstagram はちょこちょこ更新していました。
instaでは、フランスで南米の動物を集めた動物園や、
フランス６番目の都市ナントで葛飾北斎展を見るために４時間並んだ話を投稿。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
note の記事は下記を更新しました。
【ライフハック】びっくりすることの重要性・あと、生身のものに触れる重要性
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6a96b77f0b7e
【ターニングポイント日記】「あなわた」の続きを書く心理的うハードルがめちゃめちゃ高くて先延ばしhttps://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n2b33e7d69039
【二拠点生活・移動日記】機内で映画2を2本半見る
（『ファンファーレ！ふたつの音』『ミッキー17』『ブルー・ピリオド』）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n01981004adc8
【先だつもの日記】お金は今でも「銀行に預けるな！」なのか
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n99a6beb64a84
残念ながら、「あなわた」は更新できませんでしたが、
「あなわた書くのが大変」という話を投稿しました^^+
また、
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
「ついにフランス語レベルが８歳を上回る／ロンドンでバレエ鑑賞／SNSをやめる力／来週とさ来週はメルマガ休みます」 vol.203（通算554 ）
こちらの記事は
2025年08 月02日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週ロンドンに行ったのは、
新国立劇場バレエ団のロンドン公演『ジゼル』を鑑賞するためです。
なんか、「語彙〜」って感じの素晴らしい体験でした。
その一部をインスタにちょっとだけ上げました。
https://www.instagram.com/p/DMlf-XitEcX/
そして、ロンドンの街をちょっとだけ散策。
https://www.instagram.com/p/DMm7vLENcg3/
note の記事は下記を更新しました。
【語学学習】ついにフランス語語彙が「６歳〜８歳」レベルを上回れたらしい。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0070705efe6a
【世界に対する考察日記】『大きな壁の中と外』とイギリスとユーロスター
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ncd5eabf47007
【ライフハック】【断捨離？】SNSをやめる力
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/necd0c8866c4d
そして、来週とさ来週
8月9日と16日は
メルマガをお休みします。
note 記事などはちょこちょこ更新すると思われますので
気になる方はnote のフォローをお願いします。
実は、別アカウントの「あなわた」もこの間に更新したいです
また、
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年08 月02日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週ロンドンに行ったのは、
新国立劇場バレエ団のロンドン公演『ジゼル』を鑑賞するためです。
なんか、「語彙〜」って感じの素晴らしい体験でした。
その一部をインスタにちょっとだけ上げました。
https://www.instagram.com/p/DMlf-XitEcX/
そして、ロンドンの街をちょっとだけ散策。
https://www.instagram.com/p/DMm7vLENcg3/
note の記事は下記を更新しました。
【語学学習】ついにフランス語語彙が「６歳〜８歳」レベルを上回れたらしい。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0070705efe6a
【世界に対する考察日記】『大きな壁の中と外』とイギリスとユーロスター
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ncd5eabf47007
【ライフハック】【断捨離？】SNSをやめる力
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/necd0c8866c4d
そして、来週とさ来週
8月9日と16日は
メルマガをお休みします。
note 記事などはちょこちょこ更新すると思われますので
気になる方はnote のフォローをお願いします。
実は、別アカウントの「あなわた」もこの間に更新したいです
また、
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年08月01日
「ロンドンのホテル一泊だけど静かで設備も良くて嬉しい」 vol.202（通算553）
こちらの記事は
2025年07月26日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
ロンドンに一泊だけしているのですが、
まだ写真をインスタにもあげてないので、レポート、所感は来週。
スリッパと歯ブラシを忘れた（迂闊）
今週、note に更新した記事とインスタグラムです。
【ライフハック】たった1時間の集中時間
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nb6c0b179e6d6
【ネタバレ注意解説】『国宝』と「男の子と女の子、どっちが生まれるか」
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n7d60f30d5601
【ライフハック】【成功法則？】成功の秘訣があるとしたら「バスの路線を覚えている」
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n926a2e8ae223
インスタグラムに新しく買った手帳（まだ名前覚えられない）
をアップしました
https://www.instagram.com/p/DMhweOONS2t/
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年07月26日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
ロンドンに一泊だけしているのですが、
まだ写真をインスタにもあげてないので、レポート、所感は来週。
スリッパと歯ブラシを忘れた（迂闊）
今週、note に更新した記事とインスタグラムです。
【ライフハック】たった1時間の集中時間
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nb6c0b179e6d6
【ネタバレ注意解説】『国宝』と「男の子と女の子、どっちが生まれるか」
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n7d60f30d5601
【ライフハック】【成功法則？】成功の秘訣があるとしたら「バスの路線を覚えている」
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n926a2e8ae223
インスタグラムに新しく買った手帳（まだ名前覚えられない）
をアップしました
https://www.instagram.com/p/DMhweOONS2t/
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年07月19日
「日々のルーチンを粛々とこなして書く生活」 vol.201（通算552 ）
こちらの記事は
2025年07月19日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今週、note に更新した記事です。
【二拠点生活日記】１ユーロ＝178円（為替手数料こみ）の恐ろしい夏がやってきた
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n120fdcaa9e4d
【二拠点生活日記】静かな、遠く
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n46749f90ee18
【ライフハック】【支出減らし】月額課金・定期購入とにかく減らす
（アマゾン定期便とかもダメ、とくに食品はダメ）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na127900f072e
【ライフハック】【成功思考？？】「御城に住みたかったら」最初にすべき自己改善
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6c180f854d1a
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年07月19日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今週、note に更新した記事です。
【二拠点生活日記】１ユーロ＝178円（為替手数料こみ）の恐ろしい夏がやってきた
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n120fdcaa9e4d
【二拠点生活日記】静かな、遠く
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n46749f90ee18
【ライフハック】【支出減らし】月額課金・定期購入とにかく減らす
（アマゾン定期便とかもダメ、とくに食品はダメ）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na127900f072e
【ライフハック】【成功思考？？】「御城に住みたかったら」最初にすべき自己改善
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6c180f854d1a
楽しんでいただけたり、
お役に立つことがあれば幸いです。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年07月13日
「やっと語学学習できる環境戻ってきて嬉しい／３✕５カードデジタル版としてのgoogle keep／気温10 度〜40度に備えてパッキング／交差点での左折車の直進自転車巻き込み」 vol.200（通算551 ）
こちらの記事は
2025年07月12日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
九州旅行は、フランス語関連の仕事の調査のために行ったので
まったく遊びというわけではなかったのですが
とにかく外回りのタスクは終了して、
あとは家の中での仕事に戻ってきました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n60c0b8ad19ac
そして、語学学習のために最適なツール（デジタルノート）は何か？
考えていて、一応の解を出しました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6b8ae58171f2
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na0f7d381029b
そうこうしているうちに離日の日程も迫ってきて、
夏のパッキングは難しい!
なぜなら、ヨーロッパの夏は、想定気温が気温10度〜40度と幅広すぎるからです。。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n4f2167c0bb51
そして、RBJではふだんまったく書かない話なのですが、
東京で自転車に乗っていて、すごく危ないと感じる
交差点での「直進自転車 と左折自転車の巻き込み事故の危険」
について書いてみました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n791e29b8a212
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年07月12日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
九州旅行は、フランス語関連の仕事の調査のために行ったので
まったく遊びというわけではなかったのですが
とにかく外回りのタスクは終了して、
あとは家の中での仕事に戻ってきました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n60c0b8ad19ac
そして、語学学習のために最適なツール（デジタルノート）は何か？
考えていて、一応の解を出しました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6b8ae58171f2
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/na0f7d381029b
そうこうしているうちに離日の日程も迫ってきて、
夏のパッキングは難しい!
なぜなら、ヨーロッパの夏は、想定気温が気温10度〜40度と幅広すぎるからです。。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n4f2167c0bb51
そして、RBJではふだんまったく書かない話なのですが、
東京で自転車に乗っていて、すごく危ないと感じる
交差点での「直進自転車 と左折自転車の巻き込み事故の危険」
について書いてみました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n791e29b8a212
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年07月06日
「国内旅行に出て思う、日本が一つって考えるの、無理なくない？」 vol.199（通算550 ）
こちらの記事は
2025年07月06日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
体力・時間・お金、
全部厳しかったのですが、やりくりして
鹿児島〜福岡まで九州新幹線で縦断してきました。
インスタに一つ一つあげきれないぐらい写真投稿したので
こちらから見てみてください。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
九州というのは今まで御縁がなくて
今回はじめて本格的に訪れたのですが、
すさまじくパワフルなところです。
・海（海運）がある
・気候が温暖（飢饉の心配がない）
・鉱物資源がある（鹿児島には日本最大の金鉱があり
今も稼働している）
・都から遠い
（幕府としては危ないから遠くに配置したが、その結果、ますます目が届かないし、
中央に従わないマインドが抑制できなくなってしまった）
鹿児島、今も日本政府に戦い挑んだら勝つんじゃない？
団結力強そうだし。
この４つが揃っているところって、
実はオーストラリアもそうです。
そういうのって、むこうから「うちは強いんです」
ってアピールされることではないだろうから、
自分で見に行く必要があるな、と、あらためて思いました。
ヨーロッパだって一つずつの国を「一つの国」と
考えるのは無理があるように
（とくに南北に長い国はいろいろ違いすぎる。
スペインみたいに今でも統一できてるのかあやしい国もある）
日本も一つの国と考えるのは無理があるんじゃないかな。。。
そしてどこも外国人観光客がいっぱい。
熊本城ではフランス語が聞こえたし、
小倉城ではスリランカから来た学生さんが
「着物レンタルサービスを探している」と言われたので
手伝いました。
日本国内旅行、行かないと、
海外の人のほうが詳しくなっちゃいそうです。
note記事も書きました。
【国内旅行日記】「観光旅行」は、実は「戦争」が隠しテーマになる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nef97ac1c80b3
【ライフハック】【夢・妄想】
お城に行くたび 住みたい！って思ってしまうのは、そこがライフハックに満ち溢れた場所だから
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nac7b70f67497
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年07月06日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
体力・時間・お金、
全部厳しかったのですが、やりくりして
鹿児島〜福岡まで九州新幹線で縦断してきました。
インスタに一つ一つあげきれないぐらい写真投稿したので
こちらから見てみてください。
https://www.instagram.com/tomoishizuka/
九州というのは今まで御縁がなくて
今回はじめて本格的に訪れたのですが、
すさまじくパワフルなところです。
・海（海運）がある
・気候が温暖（飢饉の心配がない）
・鉱物資源がある（鹿児島には日本最大の金鉱があり
今も稼働している）
・都から遠い
（幕府としては危ないから遠くに配置したが、その結果、ますます目が届かないし、
中央に従わないマインドが抑制できなくなってしまった）
鹿児島、今も日本政府に戦い挑んだら勝つんじゃない？
団結力強そうだし。
この４つが揃っているところって、
実はオーストラリアもそうです。
そういうのって、むこうから「うちは強いんです」
ってアピールされることではないだろうから、
自分で見に行く必要があるな、と、あらためて思いました。
ヨーロッパだって一つずつの国を「一つの国」と
考えるのは無理があるように
（とくに南北に長い国はいろいろ違いすぎる。
スペインみたいに今でも統一できてるのかあやしい国もある）
日本も一つの国と考えるのは無理があるんじゃないかな。。。
そしてどこも外国人観光客がいっぱい。
熊本城ではフランス語が聞こえたし、
小倉城ではスリランカから来た学生さんが
「着物レンタルサービスを探している」と言われたので
手伝いました。
日本国内旅行、行かないと、
海外の人のほうが詳しくなっちゃいそうです。
note記事も書きました。
【国内旅行日記】「観光旅行」は、実は「戦争」が隠しテーマになる
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nef97ac1c80b3
【ライフハック】【夢・妄想】
お城に行くたび 住みたい！って思ってしまうのは、そこがライフハックに満ち溢れた場所だから
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nac7b70f67497
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年06月29日
「左目内出血で真っ赤なのですが軽症らしい／月額課金ダンス教室廓をついに抜ける」 vol.198（通算549 ）
こちらの記事は
2025年06月28日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
昨日は、新国立劇場オペラハウスで大入り満員だった
東京バレエ団の『ザ・カブキ』
今日は、日本の明治以降、兵士相手の売春の仕事に従事することになった
日本人女性たちとそれを管理した警察官のお芝居を見てきました。
メルマガ配信時にはまだだったのですが、
インスタに写真をあげました。
https://www.instagram.com/p/DLcmAIaSea2/
昨日その楽しみにしていた劇場に行く前に、
鏡を見たら左目が真っ赤になっていてびっくりして
慌てて眼科を受診したところ、
「よくある内出血であざと同じなので心配しなくて良い。
（薬も処方されなかった）
数日でなおるがそれまで血行が良くなることはしないで」
と言われたので運動はお休み。
一方、金曜日、都内でとても大きくて有名な、
月額課金制でいろいろなダンス
（ヒップホップ、バレエ、Kポップ、ヨガなど）が習える
というスクールを退会してきました。
このスクールの特徴は、上記のように、
いろいろなジャンルのダンスに挑戦してみることができるので
楽しい一方、
休会の基準がとても厳しく、医師の診断書がないと
休会できません。
だから、ちょっと都合が悪くなってレッスンに行けないと、
チケットがどんどんたまっていきます。
実は、
たんに「チケットがたまってしまうのがもったいない」
っていう感情だけではなくてね......
このダンス学校のビルは、都内の一等地にすべて自社ビルです。
資産作って、ダンス学校というアーティスティックな事業も軌道にのせている。
それは、素晴らしいことだとも思うんですが、
どういうビジネスモデルなのか考えてみると……
大きなお世話というか、当然というか、
金融機関から借り入れをして土地を買っているんだと思います。
キャッシュでビル買ってダンス学校、ってやってたらすごい。
でもたぶん違うと思う。
どうして違う、と思ってるかというと、
休会に厳しい契約だから。
キャッシュですでに資産にしていたら別だけど、
借り入れをしていたら、返さなければいけない……
ということは、
収入が安定して入ってきてほしい
（入らないと困る）ビジネスモデルなんですよね。
でも借金リスクを、生徒がとる契約システムって、なんだろう、って。
チケット消化に追いまくられちゃって、
結局わたしの借金じゃなくても、
誰かが借金しているビジネスのお客さんになっちゃうと
廓感満載だわ、と思いました。
やめたらビジター価格は月額課金より
かなり割高になってしまうのですが、
もうよほどじゃないといかないし、すっきりしました。
廓抜けた〜、と、
思いましたよ。
あと、先程note の記事を更新しました。
【片付け】【ライフハック】「タワー型レタートレイ」、つまり、
ブック・タワーを利用した、書類・資料一時置き場
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n275752fccc49
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年06月28日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
昨日は、新国立劇場オペラハウスで大入り満員だった
東京バレエ団の『ザ・カブキ』
今日は、日本の明治以降、兵士相手の売春の仕事に従事することになった
日本人女性たちとそれを管理した警察官のお芝居を見てきました。
メルマガ配信時にはまだだったのですが、
インスタに写真をあげました。
https://www.instagram.com/p/DLcmAIaSea2/
昨日その楽しみにしていた劇場に行く前に、
鏡を見たら左目が真っ赤になっていてびっくりして
慌てて眼科を受診したところ、
「よくある内出血であざと同じなので心配しなくて良い。
（薬も処方されなかった）
数日でなおるがそれまで血行が良くなることはしないで」
と言われたので運動はお休み。
一方、金曜日、都内でとても大きくて有名な、
月額課金制でいろいろなダンス
（ヒップホップ、バレエ、Kポップ、ヨガなど）が習える
というスクールを退会してきました。
このスクールの特徴は、上記のように、
いろいろなジャンルのダンスに挑戦してみることができるので
楽しい一方、
休会の基準がとても厳しく、医師の診断書がないと
休会できません。
だから、ちょっと都合が悪くなってレッスンに行けないと、
チケットがどんどんたまっていきます。
実は、
たんに「チケットがたまってしまうのがもったいない」
っていう感情だけではなくてね......
このダンス学校のビルは、都内の一等地にすべて自社ビルです。
資産作って、ダンス学校というアーティスティックな事業も軌道にのせている。
それは、素晴らしいことだとも思うんですが、
どういうビジネスモデルなのか考えてみると……
大きなお世話というか、当然というか、
金融機関から借り入れをして土地を買っているんだと思います。
キャッシュでビル買ってダンス学校、ってやってたらすごい。
でもたぶん違うと思う。
どうして違う、と思ってるかというと、
休会に厳しい契約だから。
キャッシュですでに資産にしていたら別だけど、
借り入れをしていたら、返さなければいけない……
ということは、
収入が安定して入ってきてほしい
（入らないと困る）ビジネスモデルなんですよね。
でも借金リスクを、生徒がとる契約システムって、なんだろう、って。
チケット消化に追いまくられちゃって、
結局わたしの借金じゃなくても、
誰かが借金しているビジネスのお客さんになっちゃうと
廓感満載だわ、と思いました。
やめたらビジター価格は月額課金より
かなり割高になってしまうのですが、
もうよほどじゃないといかないし、すっきりしました。
廓抜けた〜、と、
思いましたよ。
あと、先程note の記事を更新しました。
【片付け】【ライフハック】「タワー型レタートレイ」、つまり、
ブック・タワーを利用した、書類・資料一時置き場
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n275752fccc49
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
「体調が悪い悪い言ってるけど、これは普通のことなのかな」 vol.197（通算548）
こちらの記事は
2025年06月21日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
最近ずっと、体調が悪いって書いてます。
背中が痛いし、それのおかげで呼吸が浅くなり、
頭痛や吐き気につながってしまいました。
最低限のことをして、あとはゴロゴロ寝てます。
でも理由は、好きなことをやって根を詰めすぎたから、っていう
だけなんですよね〜
それに、「最低限」って言っても負荷をかけているわけだし、
「負荷をかけて」あとは「休んでる」って
ライフスタイルが大谷翔平さんと同じといえば同じですよね〜
とりあえずフランス語の記事の更新が
負荷のかけすぎで止まってしまいましたが、
日本語のコラムをいくつか書きました。
【片付け】【ライフハック】【日記】2週間に1度衣替えをし、選択しないものは見えなくする／
ベランダくつろぎスペースは暑さでお預け／カーテンはどれぐらい厚くするべきか？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nc6bc8f70698a
【二拠点生活日記】異常発見から1年半、ついに天井漏水工事の保険が100％認定が出た。
そして、「そんな国でも住みたいのか」という問いに対して。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ncd8a9aad04e4
【快適生活日記】「ブラ」と「ブラトップ」と「ブラレット」、違いわかります？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n27ae0531fad0
【大人の能力開発日記】その休息は怠惰か、必要か。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0a6f353f0b8c
「体調が悪い」と言いながら
気がついたら4本も書いてました（笑）
（日本語なら簡単）
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年06月21日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
最近ずっと、体調が悪いって書いてます。
背中が痛いし、それのおかげで呼吸が浅くなり、
頭痛や吐き気につながってしまいました。
最低限のことをして、あとはゴロゴロ寝てます。
でも理由は、好きなことをやって根を詰めすぎたから、っていう
だけなんですよね〜
それに、「最低限」って言っても負荷をかけているわけだし、
「負荷をかけて」あとは「休んでる」って
ライフスタイルが大谷翔平さんと同じといえば同じですよね〜
とりあえずフランス語の記事の更新が
負荷のかけすぎで止まってしまいましたが、
日本語のコラムをいくつか書きました。
【片付け】【ライフハック】【日記】2週間に1度衣替えをし、選択しないものは見えなくする／
ベランダくつろぎスペースは暑さでお預け／カーテンはどれぐらい厚くするべきか？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nc6bc8f70698a
【二拠点生活日記】異常発見から1年半、ついに天井漏水工事の保険が100％認定が出た。
そして、「そんな国でも住みたいのか」という問いに対して。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ncd8a9aad04e4
【快適生活日記】「ブラ」と「ブラトップ」と「ブラレット」、違いわかります？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n27ae0531fad0
【大人の能力開発日記】その休息は怠惰か、必要か。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0a6f353f0b8c
「体調が悪い」と言いながら
気がついたら4本も書いてました（笑）
（日本語なら簡単）
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年06月15日
「太陽と水が恋しくて琵琶湖に来たけどどしゃぶり」 vol.196（通算547）
こちらの記事は
2025年06月07日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今びわ湖ホールの東京バレエ団の
『眠りの森の美女の幕間にこれを書いていますが
土砂降りで帰りの新幹線ちゃんと動くか心配です…
↑
ここまで書いて京都発東京行きの新幹線の中で続きを書いていますが
新幹線（とくにのぞみ号）って揺れるので
手元が狂ってうまくタイプが打てません…
昨日滋賀に来て一泊したので
昨日は天気も持ち堪え、
琵琶湖畔の散歩も楽しめたのですが
雨の中荷物も重くなってくるし、
今日はなかなかハードです。
琵琶湖の風景は心あらわれるものでしたが……
https://www.instagram.com/p/DK1gRFSSFkW/
https://www.instagram.com/p/DK13m0Cyobj/
温泉ホテルも良かったですが……
https://www.instagram.com/p/DK3RMpjSooB/
再来週も日本国内で旅行に行く予定なのですが、
どうも東京の拠点が日当たり悪いことと関係がありそうです。
割り切って仕事するだけだからいいや、
と思っていたのですが、
仕事スペースは太陽光が届かなくて本当に真っ暗だし、
ベランダの近くにデスクを移してみたけど、
となりのビルが迫っていて、
直射日光が入って来づらいのです。
来週からわずかな太陽を逃さないように
ベランダにもいられるようにと、
バケツとモップでせっせと掃除して、
テーブルをセットしてしまいました。
月曜日に、となりのビルから見えなくする
目隠しフェンスが届きます。
太陽の光は、本当に大事！
そして自然を感じるこも大事ですね……
それから、観光旅行には今まで
あまり興味がなかったけど、
それも大事だと思いました。
とくに一人旅は。
得られるインスピレーションって、
やっぱり大きい。
新幹線揺れるしwi-fiの接続も悪いので、
ここまでで配信します。
noteの日記にでも書くので、また読んでください。
またね。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年06月07日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今びわ湖ホールの東京バレエ団の
『眠りの森の美女の幕間にこれを書いていますが
土砂降りで帰りの新幹線ちゃんと動くか心配です…
↑
ここまで書いて京都発東京行きの新幹線の中で続きを書いていますが
新幹線（とくにのぞみ号）って揺れるので
手元が狂ってうまくタイプが打てません…
昨日滋賀に来て一泊したので
昨日は天気も持ち堪え、
琵琶湖畔の散歩も楽しめたのですが
雨の中荷物も重くなってくるし、
今日はなかなかハードです。
琵琶湖の風景は心あらわれるものでしたが……
https://www.instagram.com/p/DK1gRFSSFkW/
https://www.instagram.com/p/DK13m0Cyobj/
温泉ホテルも良かったですが……
https://www.instagram.com/p/DK3RMpjSooB/
再来週も日本国内で旅行に行く予定なのですが、
どうも東京の拠点が日当たり悪いことと関係がありそうです。
割り切って仕事するだけだからいいや、
と思っていたのですが、
仕事スペースは太陽光が届かなくて本当に真っ暗だし、
ベランダの近くにデスクを移してみたけど、
となりのビルが迫っていて、
直射日光が入って来づらいのです。
来週からわずかな太陽を逃さないように
ベランダにもいられるようにと、
バケツとモップでせっせと掃除して、
テーブルをセットしてしまいました。
月曜日に、となりのビルから見えなくする
目隠しフェンスが届きます。
太陽の光は、本当に大事！
そして自然を感じるこも大事ですね……
それから、観光旅行には今まで
あまり興味がなかったけど、
それも大事だと思いました。
とくに一人旅は。
得られるインスピレーションって、
やっぱり大きい。
新幹線揺れるしwi-fiの接続も悪いので、
ここまでで配信します。
noteの日記にでも書くので、また読んでください。
またね。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年06月07日
「大好きな果物はイチゴとマンゴーです」 vol.195（通算546）
こちらの記事は
2025年06月07日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
６月になってから、
京橋千疋屋の上野アトレ店と、果実園リーベルの飯田場エキュート店
５月中に、
秋葉原のフルーツ・パーラー
フルーフ・デゥ・セゾンに行ってきました。
６月の２軒ではマンゴーを、
５月にはイチゴをいただき、特大ハッピーです。
写真をインスタグラムにあげました。
マンゴー
https://www.instagram.com/p/DKlkFKsSHsz/
イチゴ
https://www.instagram.com/p/DKl-HjPy67G/
この二つの果物がわたしの大好きな果物なのですが、
とくにイチゴは、日本だとほとんど買いません。
ひとりだと、１日で一パック食べきれないし、
二日目以降はおいしくなくなってしまうから。
フランスだと、１パックの量がもう少し少ないので
買います。
３番めが、桃かな…。
どれも高いので、家に買ってくる果物は
もっぱらグリーン・キウイです。
お値段安定で糖度も低くてビタミンCが多いので。
フランスにいるときは、スイカや、あとはベリー類が
気軽に買えます。
ところで血糖値スパイク防止の為、
果物をずっと控えていたのですが、
ヘモグロビンA1c（３ヶ月血糖値）も体重もとくに変わらないので、
食べるようになりました。
食べ過ぎはもちろん良くない
（とくにマンゴーは糖度が高い）のですが、
どうせしょっちゅうは食べられない果物ですので、
シーズン中は楽しみたいと思います。
残った時間は、フランス語記事を
ロッキーの縄跳びのようにストイックに書いています。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/m/mb4063df30d97
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年06月07日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
６月になってから、
京橋千疋屋の上野アトレ店と、果実園リーベルの飯田場エキュート店
５月中に、
秋葉原のフルーツ・パーラー
フルーフ・デゥ・セゾンに行ってきました。
６月の２軒ではマンゴーを、
５月にはイチゴをいただき、特大ハッピーです。
写真をインスタグラムにあげました。
マンゴー
https://www.instagram.com/p/DKlkFKsSHsz/
イチゴ
https://www.instagram.com/p/DKl-HjPy67G/
この二つの果物がわたしの大好きな果物なのですが、
とくにイチゴは、日本だとほとんど買いません。
ひとりだと、１日で一パック食べきれないし、
二日目以降はおいしくなくなってしまうから。
フランスだと、１パックの量がもう少し少ないので
買います。
３番めが、桃かな…。
どれも高いので、家に買ってくる果物は
もっぱらグリーン・キウイです。
お値段安定で糖度も低くてビタミンCが多いので。
フランスにいるときは、スイカや、あとはベリー類が
気軽に買えます。
ところで血糖値スパイク防止の為、
果物をずっと控えていたのですが、
ヘモグロビンA1c（３ヶ月血糖値）も体重もとくに変わらないので、
食べるようになりました。
食べ過ぎはもちろん良くない
（とくにマンゴーは糖度が高い）のですが、
どうせしょっちゅうは食べられない果物ですので、
シーズン中は楽しみたいと思います。
残った時間は、フランス語記事を
ロッキーの縄跳びのようにストイックに書いています。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/m/mb4063df30d97
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
「映画『ロッキー』のトレーニング・シーン」 vol.194（通算545）
こちらの記事は
2025年05月31日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週はれていた足の小指は、ちょっと気をつけていたらどんどん
良くなってくれました。
良かったです…
さて、タイトルの話。
「映画『ロッキー』のトレーニング・シーン」というのは、
ロッキーが試合に備えて、縄跳びしたり、ランニングしたり、
シャドウ・ボクシングしたりする部分です。
一般的には（他の作品では）こういうシーンは、編集で早回しされてしまいます。
ただ、『ロッキー』の場合は、その地味な練習の部分が
それだけで「パフォーマンス」と言えるぐらい
見ごたえがあるため、それなりに時間がとられているのですが。
（それだけを集めた動画があるぐらいです）
https://youtu.be/A1WDwrX5ekA?si=cnahRBdSMpEag2dD
一般の暮らしでは、こんなにパフォーマンスになることはない
地味な部分ですね。
そして！
想像つくかと思いますが、
人生で大事なのは、この「トレーニング」部分ですね。
大谷翔平さんその他レジェンドたちは、
試合の何倍もトレーニングに打ち込んで、その結果を出しているのでしょう。
わたしも最近やっとフランス語を勉強する時間がとれるように
なりましたが、語学ってまさにトレーニングです。
反復、反復、また反復。
が、地味ではありますが、楽しいと思いますし、
楽しければ、結果もついてくることでしょう。
もしフランス語勉強している人がいたら、
これを毎日読んだら「ロッキー・トレーニングできます」^^
https://note.com/ishizukatomo_rbj/m/mb4063df30d97
そうじゃない人も、何かトレーニングしていることがあったら、
毎日、コツコツ積み重ねましょうね。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年05月31日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週はれていた足の小指は、ちょっと気をつけていたらどんどん
良くなってくれました。
良かったです…
さて、タイトルの話。
「映画『ロッキー』のトレーニング・シーン」というのは、
ロッキーが試合に備えて、縄跳びしたり、ランニングしたり、
シャドウ・ボクシングしたりする部分です。
一般的には（他の作品では）こういうシーンは、編集で早回しされてしまいます。
ただ、『ロッキー』の場合は、その地味な練習の部分が
それだけで「パフォーマンス」と言えるぐらい
見ごたえがあるため、それなりに時間がとられているのですが。
（それだけを集めた動画があるぐらいです）
https://youtu.be/A1WDwrX5ekA?si=cnahRBdSMpEag2dD
一般の暮らしでは、こんなにパフォーマンスになることはない
地味な部分ですね。
そして！
想像つくかと思いますが、
人生で大事なのは、この「トレーニング」部分ですね。
大谷翔平さんその他レジェンドたちは、
試合の何倍もトレーニングに打ち込んで、その結果を出しているのでしょう。
わたしも最近やっとフランス語を勉強する時間がとれるように
なりましたが、語学ってまさにトレーニングです。
反復、反復、また反復。
が、地味ではありますが、楽しいと思いますし、
楽しければ、結果もついてくることでしょう。
もしフランス語勉強している人がいたら、
これを毎日読んだら「ロッキー・トレーニングできます」^^
https://note.com/ishizukatomo_rbj/m/mb4063df30d97
そうじゃない人も、何かトレーニングしていることがあったら、
毎日、コツコツ積み重ねましょうね。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年05月24日
「４月26日にバッグからすべり落ちたiPhone が裸足の右足小指に激突、腫れがぶり返す／フランス語自習記事をシェア」 vol.193（通算544）
こちらの記事は
2025年05月24日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
東京に返ってくるともはや恒例となった、転んだり怪我したり閉じ込められたり……
といった痛々しい話ですが、
今回は、渡仏して最初の週末の４月26日
コート掛けにかけてあったショルダーバッグからiPhone を取り出そうとしたところ、
バッグにものを入れすぎているため、重心が「くるっ」と引っかかって、
一番重いから最初に滑り落ちたiPhone がはだしの右足小指の骨
（ちょっと上に出っ張ってますよね）の部分に激突！！
「あ、これは折ったかもしれない」と思うほどの痛さだったのですが……
病院に行くのも面倒くさく（海外旅行保険指定の病院はかなり遠い）
せっかくの予定もこなしたいし、
そのうち治るだろう、と思い、すべての予定を強行、
そのあいだ、たいして痛みも感じなかったのですが、
東京に帰ってきて、「やけに痛いな」と思って靴を脱いだら、
まだ真っ赤に腫れてるじゃありませんか…。
整形外科医でのレントゲン診断では
「骨折らしきものは写っていないが、必ず映るとはかぎらない」
（とても小さなひび割れだと映らないらしい）
ということで、
一週間ぐらいは固定して安静で様子を見る、
ということになってしまいました。
せっかく、時差ボケ対策もバッチリで、
早くも朝７時から起きて活動してるんですけどねー。
しかも、フランス語を学習する良い方法がないので、
自分でnoteに書き始めました。
ぴったり興味があう人じゃないと読もうという気にならないかも
しれませんが、
興味があう人だったら、これ毎日読んだら確実に伸びます。
サポート歓迎だけど無料です。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/m/mb4063df30d97
みなさまも、
せっかく栄養に気をつけても転んだり車にひかれたり
しないように気をつけましょう……。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年05月24日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
東京に返ってくるともはや恒例となった、転んだり怪我したり閉じ込められたり……
といった痛々しい話ですが、
今回は、渡仏して最初の週末の４月26日
コート掛けにかけてあったショルダーバッグからiPhone を取り出そうとしたところ、
バッグにものを入れすぎているため、重心が「くるっ」と引っかかって、
一番重いから最初に滑り落ちたiPhone がはだしの右足小指の骨
（ちょっと上に出っ張ってますよね）の部分に激突！！
「あ、これは折ったかもしれない」と思うほどの痛さだったのですが……
病院に行くのも面倒くさく（海外旅行保険指定の病院はかなり遠い）
せっかくの予定もこなしたいし、
そのうち治るだろう、と思い、すべての予定を強行、
そのあいだ、たいして痛みも感じなかったのですが、
東京に帰ってきて、「やけに痛いな」と思って靴を脱いだら、
まだ真っ赤に腫れてるじゃありませんか…。
整形外科医でのレントゲン診断では
「骨折らしきものは写っていないが、必ず映るとはかぎらない」
（とても小さなひび割れだと映らないらしい）
ということで、
一週間ぐらいは固定して安静で様子を見る、
ということになってしまいました。
せっかく、時差ボケ対策もバッチリで、
早くも朝７時から起きて活動してるんですけどねー。
しかも、フランス語を学習する良い方法がないので、
自分でnoteに書き始めました。
ぴったり興味があう人じゃないと読もうという気にならないかも
しれませんが、
興味があう人だったら、これ毎日読んだら確実に伸びます。
サポート歓迎だけど無料です。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/m/mb4063df30d97
みなさまも、
せっかく栄養に気をつけても転んだり車にひかれたり
しないように気をつけましょう……。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年05月19日
「『しみこませる英語力 完結編その3』と外国で四苦八苦している話を書きました」 vol.192（通算543）
こちらの記事は
2025年05月17日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
もうすぐ今回の滞在で日本に向けて出発しますが、
今回は「寒い」「キツイ」ばっかり書いてたと思います……
頭が痛くなったりお腹が痛くなったりしてるからです……
拙宅が古い（築180年）なことは何度も書いていますが、
壁の遮音性が悪いだけでなく、防寒性も悪いのです。
毎晩気温が10度まで下がるので、しんしんと冷えてきます。
座りっぱなしで仕事してるとひときわなんですよね。
こちらの人は体温が高いから、わたしが「寒い、寒い」言ってるのも
理解してもらえないんですよね……。
ま、外国に住むってそういうことです。
苦労を買ってでもしてるうちは自分は若い、と言い聞かせています（強引）
そんな中で３つ記事を書きました。
【しみこませる英語力完結編 vol.53-3 】この概念、覚えてて〜『シチュエーション訳』
こちらは完結編の最終回です。
6月13日まで2割引きで販売しています。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n81ace5b9a9a9
【ライフハック】【人生修業日記】
「やることを減らす」と同時に「繰り返すこと」をしぼる。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nd51548227d89
【二拠点生活日記】【サバイバルフランス語日記】
「franchise」が「免責事項＝損害保険でカバーされない費用の持ち出し」
の意味なんて、わかんねーよ〜
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nfa032abf6993
では、みなさま、それぞれよりよい人生になるように頑張りましょう。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
【告知】
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年05月17日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
もうすぐ今回の滞在で日本に向けて出発しますが、
今回は「寒い」「キツイ」ばっかり書いてたと思います……
頭が痛くなったりお腹が痛くなったりしてるからです……
拙宅が古い（築180年）なことは何度も書いていますが、
壁の遮音性が悪いだけでなく、防寒性も悪いのです。
毎晩気温が10度まで下がるので、しんしんと冷えてきます。
座りっぱなしで仕事してるとひときわなんですよね。
こちらの人は体温が高いから、わたしが「寒い、寒い」言ってるのも
理解してもらえないんですよね……。
ま、外国に住むってそういうことです。
苦労を買ってでもしてるうちは自分は若い、と言い聞かせています（強引）
そんな中で３つ記事を書きました。
【しみこませる英語力完結編 vol.53-3 】この概念、覚えてて〜『シチュエーション訳』
こちらは完結編の最終回です。
6月13日まで2割引きで販売しています。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n81ace5b9a9a9
【ライフハック】【人生修業日記】
「やることを減らす」と同時に「繰り返すこと」をしぼる。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nd51548227d89
【二拠点生活日記】【サバイバルフランス語日記】
「franchise」が「免責事項＝損害保険でカバーされない費用の持ち出し」
の意味なんて、わかんねーよ〜
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nfa032abf6993
では、みなさま、それぞれよりよい人生になるように頑張りましょう。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
【告知】
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年05月10日
「しみこませる英語力 完結編その２」とさらに語学学習アドバンスの記事と自己内省の記事を書きました vol.191（通算542）
こちらの記事は
2025年05月10日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
日本は5月第1週はGWでしたが、
ヨーロッパで「共和政」の「カトリック」の「第二次大戦戦勝国」だと
5月に祝日が多いのです。
（3つが重なるのはフランスだけかも）
5月1日、メーデーの前の日はガラガラのスターバックスで勉強して、
https://www.instagram.com/p/DJLpevZNy91/
5月2〜4日の週末は、わたしも小旅行に行ってきました。
https://www.instagram.com/p/DJUdAoIttao/
そして、
かなり自分の時間に集中できるようになり、三つの記事を書きました。
【しみこませる英語力完結編 vol.53-2 】
この概念、覚えてて〜『シチュエーション訳』
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n57ed7ee1e4eb
【二拠点日記】改善できる外的要因はすべて改善して、
あとはもう内面を改善するしかない。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6e408597b7e3
【AI学習日記】【語学学習日記上級編】AI活用で、
かなり荒っぽく夢を叶えた話（多読学習の問題点指摘含む）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n359847c89196
先週、「しばらく英語学習記事の完結編にかかりきりになってしまう」
とメルマガに書いたのですが、そうならず、
他の記事も書けてよかったです。
では、みなさま、よりよい人生になるように頑張りましょう。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年05月10日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
日本は5月第1週はGWでしたが、
ヨーロッパで「共和政」の「カトリック」の「第二次大戦戦勝国」だと
5月に祝日が多いのです。
（3つが重なるのはフランスだけかも）
5月1日、メーデーの前の日はガラガラのスターバックスで勉強して、
https://www.instagram.com/p/DJLpevZNy91/
5月2〜4日の週末は、わたしも小旅行に行ってきました。
https://www.instagram.com/p/DJUdAoIttao/
そして、
かなり自分の時間に集中できるようになり、三つの記事を書きました。
【しみこませる英語力完結編 vol.53-2 】
この概念、覚えてて〜『シチュエーション訳』
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n57ed7ee1e4eb
【二拠点日記】改善できる外的要因はすべて改善して、
あとはもう内面を改善するしかない。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n6e408597b7e3
【AI学習日記】【語学学習日記上級編】AI活用で、
かなり荒っぽく夢を叶えた話（多読学習の問題点指摘含む）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n359847c89196
先週、「しばらく英語学習記事の完結編にかかりきりになってしまう」
とメルマガに書いたのですが、そうならず、
他の記事も書けてよかったです。
では、みなさま、よりよい人生になるように頑張りましょう。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
「英語記事〜『しみこませる英語力 完結編その１」を書きました vol.190（通算541）
こちらの記事は
2025年05月03日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週挫折してしまった英語学習記事、今週はアップすることができました。
【しみこませる英語力完結編 vol.53-1 】
この概念、覚えてて〜『シチュエーション訳』
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nb490447402d0
前回の記事で「やりたいけど手がつかずにいること
下位30％（最低10％）を処分する」という記事を書きましたが、
「外国語学習メルマガ」の更新もその一つになっていると認めて、
更新を終了することにしました。
同時に、実は、長年語学学習をしてきて
自分でも「これを早く知りたかった！」と思える
大きなポイントを言語化できたので、
その記事を完結編とすることにしました。
おそらく3回で完結すると思うのですが、
まずはその1本目をアップしました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nb490447402d0
有料記事ですが、今回初めて返金保証もつけました。
購入してみて、「役に立たない」と思ったら返金が可能です。
（悪質でないか、note運営事務局の審査があります。当方は審査に関われません）
本当に、「語学学習って何をすることなのか」を集約させた
エッセンシャルな記事になっていると自負しておりますので
ぜひお手にとっていただければ幸いです。
来週以降、しばらくこの記事にかかりきりになってしまいますが
通常記事も書けるように頑張りたいと思います。
ちなみに、今回はめったにやらない数日前の予約投稿です。
皆様も、よいGWをお過ごしください。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年05月03日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週挫折してしまった英語学習記事、今週はアップすることができました。
【しみこませる英語力完結編 vol.53-1 】
この概念、覚えてて〜『シチュエーション訳』
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nb490447402d0
前回の記事で「やりたいけど手がつかずにいること
下位30％（最低10％）を処分する」という記事を書きましたが、
「外国語学習メルマガ」の更新もその一つになっていると認めて、
更新を終了することにしました。
同時に、実は、長年語学学習をしてきて
自分でも「これを早く知りたかった！」と思える
大きなポイントを言語化できたので、
その記事を完結編とすることにしました。
おそらく3回で完結すると思うのですが、
まずはその1本目をアップしました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nb490447402d0
有料記事ですが、今回初めて返金保証もつけました。
購入してみて、「役に立たない」と思ったら返金が可能です。
（悪質でないか、note運営事務局の審査があります。当方は審査に関われません）
本当に、「語学学習って何をすることなのか」を集約させた
エッセンシャルな記事になっていると自負しておりますので
ぜひお手にとっていただければ幸いです。
来週以降、しばらくこの記事にかかりきりになってしまいますが
通常記事も書けるように頑張りたいと思います。
ちなみに、今回はめったにやらない数日前の予約投稿です。
皆様も、よいGWをお過ごしください。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年04月26日
「やりたかったこと下位10％を処分し、上位にエネルギーを振り向ける／ でも英語記事書き終わらなかった--X」 vol.189（通算540）
こちらの記事は
2025年04月26日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
インスタに、ものを処分した記事を二つアップしました。
一つは、「眠っていた着物と、取れちゃった金歯」
着物は従妹に譲り、金歯は15,000円で売れました。
https://www.instagram.com/p/DIyH4K9tSb1/
もう一つは、フランスで買ってみたものの使わなくなっていた
イケアの商品たち。
これは、イケアの下取りサービスを利用して、
総額なんと40ユーロになり、ラッキーでした。
https://www.instagram.com/p/DI1Z3sQtdBt/
そして、この４０ユーロを、トレーニング道具を収納するための
ランドリーバックと交換しました。
https://www.instagram.com/p/DI5wA71tUYD/
これらは、「やりたかったけど、優先順位が低い（下位10％）を
処分し、上位に振り向けようと思ってやったことです。
そのいきさつを、noteに書きました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n1266a353f4f3
上の記事にも書いたのですが、残りの人生で「これをやろう」と
思ったことの優先順位を決めていて、その中に、今週投稿予定だった
外国語学習の記事も入っていたのですが、
まことに残念ですが書き終わりませんでした……。
今週末仕上げようと思っていますので、来週にはアップを目指します。
ちなみに、語学学習の投稿は、今回の記事で終了しようと
思っています。
当方の学習の集大成になりますので、
お役に立てたら嬉しく思います。
今しばらくお待ち下さい。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
【告知】
☆荒れた家で貸せなくて困っている、という方はいらっしゃいませんか？☆
清掃、リフォームでお困りの物件はありませんか？
賃貸までできるよう、ご相談を承ります。
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
ビフォー・アフター例
https://rawbeauty.seesaa.net/article/492276852.html
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年04月26日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
インスタに、ものを処分した記事を二つアップしました。
一つは、「眠っていた着物と、取れちゃった金歯」
着物は従妹に譲り、金歯は15,000円で売れました。
https://www.instagram.com/p/DIyH4K9tSb1/
もう一つは、フランスで買ってみたものの使わなくなっていた
イケアの商品たち。
これは、イケアの下取りサービスを利用して、
総額なんと40ユーロになり、ラッキーでした。
https://www.instagram.com/p/DI1Z3sQtdBt/
そして、この４０ユーロを、トレーニング道具を収納するための
ランドリーバックと交換しました。
https://www.instagram.com/p/DI5wA71tUYD/
これらは、「やりたかったけど、優先順位が低い（下位10％）を
処分し、上位に振り向けようと思ってやったことです。
そのいきさつを、noteに書きました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n1266a353f4f3
上の記事にも書いたのですが、残りの人生で「これをやろう」と
思ったことの優先順位を決めていて、その中に、今週投稿予定だった
外国語学習の記事も入っていたのですが、
まことに残念ですが書き終わりませんでした……。
今週末仕上げようと思っていますので、来週にはアップを目指します。
ちなみに、語学学習の投稿は、今回の記事で終了しようと
思っています。
当方の学習の集大成になりますので、
お役に立てたら嬉しく思います。
今しばらくお待ち下さい。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
【告知】
☆荒れた家で貸せなくて困っている、という方はいらっしゃいませんか？☆
清掃、リフォームでお困りの物件はありませんか？
賃貸までできるよう、ご相談を承ります。
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
ビフォー・アフター例
https://rawbeauty.seesaa.net/article/492276852.html
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年04月21日
「リュドミラ・パリエロ引退公演鑑賞 ／エンピツ+レシート裏へのメモが最強すぎる／来週、語学学習の重要記事をアップします」 vol.188（通算539）
こちらの記事は
2025年04月19日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
昨日４月18日金曜日に59歳の誕生日だったのですが、
知人（誕生日だと知らない）からのメッセージは
「矢澤（名前を書き間違えている）翼さんが奥さんにDVしたみたい」で
その話題にもっていかれてしまいました（笑）
そして、15日の火曜日に無事にパリに到着しました。
そして、17日の木曜日に当日券が買えて、
パリ・オペラ座のオペラ座バレエ学校出身でない初のエトワール（アルゼンチン出身）
リュドミラ・パリエロの引退公演を、前から４番目の席で見ることができました。
パリエロは昨年の東京公演で来日して、『マノン』を見ることができ、
とてもよかったので、引退公演も見られて嬉しかったです。
オペラ座ガルニエでコンテンポラリー・ダンスを見ることができたというのも
特別な体験でした。
インスタに写真をあげました。
https://www.instagram.com/p/DInNm0dIT6X/?hl=ja
そして、こういう特別な体験ができるのは、
日々、ちまちまと仕事効率作業が実を結んだ結果でもあります。
その一つの、最近の大発見
「エンピツ+レシート裏へのメモが最強すぎる」という話をnoteに書きました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n76828dca3aeb
そして、今回の滞仏ではかなり落ち着いて書き仕事にも集中できる
環境を整えたので、来週、語学学習のための記事を
アップしようと思います。
頑張ります！
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年04月19日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
昨日４月18日金曜日に59歳の誕生日だったのですが、
知人（誕生日だと知らない）からのメッセージは
「矢澤（名前を書き間違えている）翼さんが奥さんにDVしたみたい」で
その話題にもっていかれてしまいました（笑）
そして、15日の火曜日に無事にパリに到着しました。
そして、17日の木曜日に当日券が買えて、
パリ・オペラ座のオペラ座バレエ学校出身でない初のエトワール（アルゼンチン出身）
リュドミラ・パリエロの引退公演を、前から４番目の席で見ることができました。
パリエロは昨年の東京公演で来日して、『マノン』を見ることができ、
とてもよかったので、引退公演も見られて嬉しかったです。
オペラ座ガルニエでコンテンポラリー・ダンスを見ることができたというのも
特別な体験でした。
インスタに写真をあげました。
https://www.instagram.com/p/DInNm0dIT6X/?hl=ja
そして、こういう特別な体験ができるのは、
日々、ちまちまと仕事効率作業が実を結んだ結果でもあります。
その一つの、最近の大発見
「エンピツ+レシート裏へのメモが最強すぎる」という話をnoteに書きました。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n76828dca3aeb
そして、今回の滞仏ではかなり落ち着いて書き仕事にも集中できる
環境を整えたので、来週、語学学習のための記事を
アップしようと思います。
頑張ります！
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年04月12日
「あらためて、アボカドとナッツのパワーについて／美術展に二つ行きました／心が安らかになる掃除道具」 vol.187（通算538）
こちらの記事は
2025年04月12日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
このたびの滞日では東京でたくさんのタスクをこなして、
ついに渡仏の日程がカウントダウンに入ってきました。
自分、精一杯頑張れたかな？
もうちょっと頑張れた気もするけど、ま、それは次の課題にしよう。
noteには記事を二つ、
insutaに近況リールを一つあげました。
【あらためて、「しぼってない油＝ナッツとアボカドと
ふつうの油との違いについて】
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n8105c41f6d70
【持っていると心が安らかでいられる
伝家の宝刀みたいな掃除用具〜スチーム・クリーナー】
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/neb45592ee2e2
【エミール・ガレ展とオーブリー・ビアズリー展に行きました】
https://www.instagram.com/p/DITUUTLSt-N/
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年04月12日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
このたびの滞日では東京でたくさんのタスクをこなして、
ついに渡仏の日程がカウントダウンに入ってきました。
自分、精一杯頑張れたかな？
もうちょっと頑張れた気もするけど、ま、それは次の課題にしよう。
noteには記事を二つ、
insutaに近況リールを一つあげました。
【あらためて、「しぼってない油＝ナッツとアボカドと
ふつうの油との違いについて】
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n8105c41f6d70
【持っていると心が安らかでいられる
伝家の宝刀みたいな掃除用具〜スチーム・クリーナー】
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/neb45592ee2e2
【エミール・ガレ展とオーブリー・ビアズリー展に行きました】
https://www.instagram.com/p/DITUUTLSt-N/
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年04月06日
「タイタニックのボート」 vol.186（通算537）
こちらの記事は
2025年04月05日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今週は、確実にこなさなければいけない仕事が
多くて、今、結構疲れています。
たくさん考えて、選んで、決めて、
それから作業量も多くて、
交渉はまだしてないけど、その準備もありました。
（先々週フランスで起きた事件について、
フランスの保険会社の意見を聞いていました）
それで、記事は一つだけしか書けませんでしたが、
こんな記事を書きました。
【サバイバル】タイタニックのボート
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0cef0ef0a069
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年04月05日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今週は、確実にこなさなければいけない仕事が
多くて、今、結構疲れています。
たくさん考えて、選んで、決めて、
それから作業量も多くて、
交渉はまだしてないけど、その準備もありました。
（先々週フランスで起きた事件について、
フランスの保険会社の意見を聞いていました）
それで、記事は一つだけしか書けませんでしたが、
こんな記事を書きました。
【サバイバル】タイタニックのボート
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n0cef0ef0a069
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年03月31日
「やりたいことができない」のはメンタルじゃなくて、作業場所の問題（かも） vol.185（通算536）
こちらの記事は
2025年03月29日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今日は午後、久しぶりにミシンをかけていました。
以前使っていたベルニナ・アーティスタ180をひとに譲ってしまってから
数年たちましたが、昨年、一つ下のモデルのヴェルティオーゾ160を
メルカリで落札し、代理店に持ち込んでオーバーホールもしてもらいました。
それで思ったのが今日のタイトル。
「やりたいとができない」のは、メンタル（根性や自己評価）の問題じゃなくて、
作業場所がちゃんと確保されてないからではないか？
という話を、先ほど
note に投稿しましたので
よかったら読んでみてください。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n4bbdaabfcf74
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年03月29日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今日は午後、久しぶりにミシンをかけていました。
以前使っていたベルニナ・アーティスタ180をひとに譲ってしまってから
数年たちましたが、昨年、一つ下のモデルのヴェルティオーゾ160を
メルカリで落札し、代理店に持ち込んでオーバーホールもしてもらいました。
それで思ったのが今日のタイトル。
「やりたいとができない」のは、メンタル（根性や自己評価）の問題じゃなくて、
作業場所がちゃんと確保されてないからではないか？
という話を、先ほど
note に投稿しましたので
よかったら読んでみてください。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n4bbdaabfcf74
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
「新しい帽子が似合うと褒められ（肌触りもよく）、noteの記事が初めてプチバズり、 翻訳の件で出版社と少しお話しができる」vol.184（通算535）
こちらの記事は
2025年03月22日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
タイトルのとおり、今週は、先週と打って変わって
ポジティブなタイトルをつけることができました^^
なんかもう、毎日コツコツやるしかない、の一言につきますね。
成果の出ない日もあれば、まとめてくる日もあります。
しかし、そのおかげもあって、
今週は本当にまたよく働いたので、
note の記事はさきほどアップした一つだけです。
【片付け】【ライフハック】あなたの家（仕事場）に、
「さばかれる仕事」を順番に並べて置いておく台はあるか
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n21a10d95010d
そして、今まさにわたしが上の記事に書いた状態になっています。
でも、前にも書いたと思うけど、
これからもずーーーーっと、こんなふうに忙しい時間が続くと思います。
なにしろやりたいことがたくさんある、
（しかもそれらが全部たくさん仕事量がある）
人なのです^^
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年03月22日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
タイトルのとおり、今週は、先週と打って変わって
ポジティブなタイトルをつけることができました^^
なんかもう、毎日コツコツやるしかない、の一言につきますね。
成果の出ない日もあれば、まとめてくる日もあります。
しかし、そのおかげもあって、
今週は本当にまたよく働いたので、
note の記事はさきほどアップした一つだけです。
【片付け】【ライフハック】あなたの家（仕事場）に、
「さばかれる仕事」を順番に並べて置いておく台はあるか
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n21a10d95010d
そして、今まさにわたしが上の記事に書いた状態になっています。
でも、前にも書いたと思うけど、
これからもずーーーーっと、こんなふうに忙しい時間が続くと思います。
なにしろやりたいことがたくさんある、
（しかもそれらが全部たくさん仕事量がある）
人なのです^^
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年03月17日
「フランスで大きな事件があり、東京で今週詰めるはずだった歯の詰め物が届かず、そして再度帽子をなくす 」vol.183（通算534）
こちらの記事は
2025年03月15日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今週は、「また帽子をなくした（そして今度は出てこない）」
というのが大きな事件ではあるのですが、
その前に、まったくわたしのミスではない事故がいろいろ起こった週でした…。
最悪なのは、あまりにひどくて、書こうと思ったけど今消しました。
もう、本当に想定外です。フランスの話です。
これからリカバリーできるのか？
まだ混乱しています。
それから、金曜日に、歯医者さんに届いた歯の詰め物を
詰めて治療が完成！ する予定だったのですが、
この詰め物が、受注した人の完璧なミスで間違ったものが届き、
当日、いれることができませんでした。
そのために、一回治療の回数が増えてしまいました。
はあ〜〜〜って感じ。
そして、そんな中、暖かった木曜日に、
愛用の水色の帽子をなくしました。
警察に届けたけど、雑踏の中で落としたと思われ、もう出てこないと思います。
noteの記事はさきほど二つアップしました。
【片付け日記】ブラを８つ捨てた。そしてその日にまた帽子をなくした
（もう出てこないと判断、すぐ次のを買った）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n84aa3ff83aa8
【ライフハック】【片付け】あなたの家に、「荷さばき場所」はあるか？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n40ba0b0ffabd
来週はいろいろ上向きになってるといいんだけど、
今週は、天候の変化も激しかったしね……。
一つだけいいことがあったけど、それはまだ情報解禁前なので、
またいつか。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年03月15日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
今週は、「また帽子をなくした（そして今度は出てこない）」
というのが大きな事件ではあるのですが、
その前に、まったくわたしのミスではない事故がいろいろ起こった週でした…。
最悪なのは、あまりにひどくて、書こうと思ったけど今消しました。
もう、本当に想定外です。フランスの話です。
これからリカバリーできるのか？
まだ混乱しています。
それから、金曜日に、歯医者さんに届いた歯の詰め物を
詰めて治療が完成！ する予定だったのですが、
この詰め物が、受注した人の完璧なミスで間違ったものが届き、
当日、いれることができませんでした。
そのために、一回治療の回数が増えてしまいました。
はあ〜〜〜って感じ。
そして、そんな中、暖かった木曜日に、
愛用の水色の帽子をなくしました。
警察に届けたけど、雑踏の中で落としたと思われ、もう出てこないと思います。
noteの記事はさきほど二つアップしました。
【片付け日記】ブラを８つ捨てた。そしてその日にまた帽子をなくした
（もう出てこないと判断、すぐ次のを買った）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n84aa3ff83aa8
【ライフハック】【片付け】あなたの家に、「荷さばき場所」はあるか？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n40ba0b0ffabd
来週はいろいろ上向きになってるといいんだけど、
今週は、天候の変化も激しかったしね……。
一つだけいいことがあったけど、それはまだ情報解禁前なので、
またいつか。
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年03月08日
「記事は手で書いてますが、今まで手がつかなかった仕事が終わったり本を読んだりできた」 vol.182（通算533）
こちらの記事は
2025年03月08日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
noteの更新はじめ、生成AIの話の投稿が増えてますし、
体脂肪と血糖値の話もいろいろ発信したいのですが、
AIくんのおかげで、今週は結構投稿ができました。
また、気楽にふらっと「あ、この本読みたい」と思った本を
読んで理解することも早くできるようになりました。
noteのいろいろ投稿してますので
お役に経てば幸いです。
【AI取り入れ日記】AIにお仕事してもらって、
自分が動かしてるのは「手」と「身体」と「決断脳」（3月5日）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ne2aedb5d4e66
【体脂肪落とし】長年、自助グループ運営などで （3月7日）
やってきたことが、ここでも役立つとは！？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n7d9f9575ac8c
【読書日記】サバイバルと冒険
（『ローラ・インガルス・ワイルダーの生涯』をオバサンになってから読む）
（3月8日）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nd10f1715be8a
【AI取り入れ日記】
読むのも書くのもまだ手のほうが早い。
しかし取り入れてから書くのがさらに早くなった （3月8日）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nfaa8ce6904a8
読んでいただいて、お役に立つことがあったら
嬉しく思います。
生成AIを仕事に活かす記事は、今後も書いていくと思います！
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年03月08日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
noteの更新はじめ、生成AIの話の投稿が増えてますし、
体脂肪と血糖値の話もいろいろ発信したいのですが、
AIくんのおかげで、今週は結構投稿ができました。
また、気楽にふらっと「あ、この本読みたい」と思った本を
読んで理解することも早くできるようになりました。
noteのいろいろ投稿してますので
お役に経てば幸いです。
【AI取り入れ日記】AIにお仕事してもらって、
自分が動かしてるのは「手」と「身体」と「決断脳」（3月5日）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ne2aedb5d4e66
【体脂肪落とし】長年、自助グループ運営などで （3月7日）
やってきたことが、ここでも役立つとは！？
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n7d9f9575ac8c
【読書日記】サバイバルと冒険
（『ローラ・インガルス・ワイルダーの生涯』をオバサンになってから読む）
（3月8日）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nd10f1715be8a
【AI取り入れ日記】
読むのも書くのもまだ手のほうが早い。
しかし取り入れてから書くのがさらに早くなった （3月8日）
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nfaa8ce6904a8
読んでいただいて、お役に立つことがあったら
嬉しく思います。
生成AIを仕事に活かす記事は、今後も書いていくと思います！
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
ロービューティジャパンの野菜くだもの通信
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年03月03日
生成AIに手伝ってもらって、noteのテキストを書いてみた vol.181（通算532）
こちらの記事は
2025年03月01日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週土曜日にアップアップはだいぶ脱出していたのですが、
その後、リカバリーしたらまたかなり調子よく進むようになり、
確定申告も提出し、他の仕事に入ることができました。
といっても相変わらずやりたいこととやるべきことが多すぎるので、
先月から勉強を始めた生成AIに、テキスト作りを手伝ってもらいました。
こちらもどういう指示を出せばいいのかまだわかっていないし、
AI側も学習体験が少ないのでこちらの理想とする文章がすぐに
できないのは当たり前ですが、
それでも、いつもの半分ぐらいの時間でnote にテキストを2本投稿することができました。
【ライフハック】生成AIの勉強を始めたら、人間の頭がすっきりよく働くようになった話
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n70d5d2af5b34
【インナーチャイルドワーク？ ごく当たり前のこと？】今までの充実していた日々をコラージュする
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nd0cc84a64008
読んでいただいて、お役に立つことがあったら
嬉しく思います。
生成AIを仕事に活かす記事は、今後も書いていくと思います！
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
2025年03月01日配信分の転載です。
メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
から、
広告の入らない独立版が登録できます。
楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。
************************************************************************
先週土曜日にアップアップはだいぶ脱出していたのですが、
その後、リカバリーしたらまたかなり調子よく進むようになり、
確定申告も提出し、他の仕事に入ることができました。
といっても相変わらずやりたいこととやるべきことが多すぎるので、
先月から勉強を始めた生成AIに、テキスト作りを手伝ってもらいました。
こちらもどういう指示を出せばいいのかまだわかっていないし、
AI側も学習体験が少ないのでこちらの理想とする文章がすぐに
できないのは当たり前ですが、
それでも、いつもの半分ぐらいの時間でnote にテキストを2本投稿することができました。
【ライフハック】生成AIの勉強を始めたら、人間の頭がすっきりよく働くようになった話
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n70d5d2af5b34
【インナーチャイルドワーク？ ごく当たり前のこと？】今までの充実していた日々をコラージュする
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/nd0cc84a64008
読んでいただいて、お役に立つことがあったら
嬉しく思います。
生成AIを仕事に活かす記事は、今後も書いていくと思います！
今回のお話は、ここでおしまいです。
ご愛読いただきまして、まことにありがとうございました。
次回も楽しみにしていただけるように、頑張ります。
☆広告の入らない独立版へご登録を☆
このメルマガの広告の入らない独立版の登録画面です。
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
また、今までのバックナンバーはブログで公開しています。
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆語学学習メルマガ☆
英語、フランス語などの語学学習に特化したメルマガです。
記事は有料の場合があります。
（全然更新できなくてすみません）
登録画面
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_shimikomaseru/
バックナンバー
https://note.com/ishizukatomo_rbj
☆★☆ブログ☆★☆
http://rawbeautyterakoya.seesaa.net
このメルマガのバック・ナンバー
http://rawbeauty.seesaa.net/category/27696233-1.html
☆★☆エンピツ日記（ほぼ毎日更新中）☆★☆
http://www.enpitu.ne.jp/usr7/72381/diary.html
このメルマガの投げ銭ページ
一口100円で、何口でも投げ銭できます。
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/n3328054a5d8f
☆★☆ 英語無料e-bookDLできます ☆★☆
◆『あなたの「日本語」を味方にすれば、 「英語」はもっとラクに伸びる。 』
http://www.rawbeautyjapan.com/ebook/RBJe_reportvol0120120717.pdf
☆★☆ローフード・フォー・ビジー・ピープル☆★☆
ローフードの基本と時間をかけないレシピが学べる古典。
簡単なアボカド・ディップから、三段がさねの「ロー・コテッジ・パイ」まで
１冊に147のレシピを収録のボリュームです。
書籍
http://goo.gl/31fdYv
DVD
http://goo.gl/vefC7g
☆★☆ローフード わたしをきれいにした不思議な食べもの☆★☆
今でも愛読してくださる方がいる、通称「ピンクの本」。
生の野菜と果物をたくさん食べる価値をお伝えしました。
http://goo.gl/jcnftQ
登録・解除フォーム
（独立版・登録）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/
（独立版・メルアド変更・解除）
https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/fm_change.html
（まぐまぐ版）
http://www.mag2.com/m/0001243615.html
（オレンジメール版・迷惑メール自動分類を避けるため記載しています。
独立版と同じ内容が届きます）
登録
https://mail.os7.biz/b/k9cX
解除
https://mail.os7.biz/del/k9cX
twitter : tomoishizuka
instagram: tomoishizuka
threads : tomoishizuka
連絡フォーム
http://www.enpitu.ne.jp/tool/formmail.cgi?id=72381
メールアドレス
rawbeauty8あっとgmail.com
本文は著作権により保護されていますが、有料の媒体への転載をのぞき、
許可なく転送、転載可能です。
その場合は、メルマガの紹介をお願いいたします。
![ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの [単行本] / 石塚とも (著); グスコー出版 (刊)](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/314dFuYnrvL._SL160_.jpg "ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの [単行本] / 石塚とも (著); グスコー出版 (刊)")
![ローフード・フォー・ビジー・ピープル カンタンで器械なしでもできる毎日のレシピ147 [単行本（ソフトカバー）] / ジョーダン メアリン (著); 石塚とも (編集); 石塚とも (翻訳); ロービューティジャパン (刊)](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41MmFeF20IL._SL160_.jpg "ローフード・フォー・ビジー・ピープル カンタンで器械なしでもできる毎日のレシピ147 [単行本（ソフトカバー）] / ジョーダン メアリン (著); 石塚とも (編集); 石塚とも (翻訳); ロービューティジャパン (刊)")
![ローフード・フォー・ビジー・ピープル DVD版 [DVD-ROM] / ジョーダン・メアリン (著); 石塚とも, 狩野玲子 (翻訳); ロービューティジャパン (刊)](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41ydhKuCc0L._SL160_.jpg "ローフード・フォー・ビジー・ピープル DVD版 [DVD-ROM] / ジョーダン・メアリン (著); 石塚とも, 狩野玲子 (翻訳); ロービューティジャパン (刊)")
